Hvordan utvikle selvbevissthet i Teens

selvbevissthet, et psykologisk konsept som refererer til evnen til å introspect og reflektere over din egen personlighet , atferd og følelser , varierer i løpet av levetiden , ifølge psykolog Philippe Rochat i en 2003 artikkel for tidsskriftet , " . bevissthet og Cognition " Tenårene er vanligvis den tiden da folk flest begynner å utvikle en økt følelse av selvbevissthet . Tenåringer begynner å føle ansvar for hva de sier og gjør, og virkelig begynner å forstå konsekvensene av sine handlinger på andre. Men hjelpe tenåringen utvikle en økt følelse av selvbevissthet kan hjelpe henne gjøre mer positive og oppfylle livsvalg .
Instruksjoner
en

Fremme selvrefleksjon , spesielt i tider med oppvarmet følelser, foreslår Dr. Matthew K. Nock , assisterende psykologiprofessor ved Harvard University, i en artikkel han gjennomgått og godkjent for Teens Health. Tenåringer har evnen til å reflektere over sine handlinger og følelser selv når de er sinte , men de vil ikke alltid gjøre det på eget initiativ . Spør tenåringer til å ta en timeout for å kjøle seg ned og undersøke hans følelser
2

Foster autonomi . Ved å la tenåringen til å gjøre sine egne avgjørelser på noen viktige saker. Tilby veiledning som er nødvendig, men la den endelige avgjørelsen bli hans - innenfor rimelighetens grenser, det vil si, hvis utfallet ikke vil innebære selvskading eller fare. Gir muligheter for selvstendig beslutningsprosesser kan hjelpe tenåringen bli mer selvbevisst, som han reflekterer over mulige fordeler og konsekvenser av sine handlinger .
3

Oppmuntre tenåringen din og vise tillit til henne evner , foreslår Joycelyn Tucker Burgo , prosjektleder ved University of Missouri avhengighet teknologi sentrum, i en artikkel for at skolens Building Sterke familier program . Tenåringer som føler seg støttet og respektert av sine foreldre lære å kjenne sine sterke sider og utvikle innsikt i sine følelser og atferd.
4

Model positiv selvfølelse og selvsikre atferd. Være en positiv speil , foreslår Spør Dr. Sears nettside. Tenåringer utvikle selvbevissthet ved å se sine foreldre , og de ​​vil merke hvis du har lav selvtillit eller lite hensyn til dine egne evner . Uten selvtillit , er det vanskelig å utvikle selvbevissthet. Adresse selvfølelse eller selvbilde problemer med en profesjonell slik at du er i stand til å være en bedre rollemodell for tenåringen din.
5

Følg gjennom med konsekvenser for dårlig oppførsel , uansett hvor tøft det kan føler . Hvis tenåringen føles som hun kan komme unna med negativ atferd , vil hun ikke bli oppmuntret til å reflektere over konsekvensene av sine handlinger, noe som kan hemme utvikling av selvbevissthet .

Previous:

Next:

  • Helikopterforeldre kan føre til drivhusbarn
    Det er nesten 2020, og etiketter er på topp. Fra kjønnspronomen til foreldrestiler, det er et merke for alt og alle. Uansett hvem du er, er det en etikett som hjelper deg med å identifisere deg med andre likesinnede som har de samme følelsene, tanken
  • Sommeren 2020 ressursguide for foreldre og omsorgspersoner
    La oss innse det. Sommeren 2020 kommer til å se annerledes ut for familier og omsorgspersoner på grunn av spredningen av COVID-19. Men det betyr ikke at vi ikke kan finne trygge, sunne måter å nyte det beste sommeren har å by på. Hvor mye kan du t
  • 9 gjøre og ikke gjøre for å ta vare på tvillingbarn
    Å ta vare på en nyfødt er overveldende nok, så det kan virke rett og slett umulig når du legger en ny baby til blandingen. Men med tålmodighet og noen utprøvde triks og tips kan du lykkes med å ta vare på tvillinger og opprettholde forstanden din. H