Slik gjør du babyen din smart i livmor

Forskning antyder at det er ting foreldre kan gjøre for å oppmuntre hjernenutvikling i livmor. Du kan føle deg dum når du snakker til babyen din eller spiller musikk for ham mens han fortsatt er inne i deg, men disse små tingene kan gjøre en forskjell. Prenatal stimulering, sammen med riktige sunne vaner, kan gjøre babyen din smart i livmor.

Instruksjoner

  1. Slutt å røyke, drikke eller bruke narkotika: Ulsunne vaner som disse kan hemme hjernenutviklingen av barnet ditt.
  2. Spis sunt og tren: Å følge sunne vaner, som å spise næringssrike mat og få jevnlig motion vil oppmuntre babyens hjerne til å vokse riktig.
  3. Lytt til musikk: En baby får høresans i tredje måned av svangerskapet ditt – han hører alt som skjer utenfor. Å spille musikk lar ham utvikle en kjærlighet til musikk. Det kan også øke sjansene for at babyen din vil bli roet av musikk når han er født.
  4. Snakk til babyen din: Nylig forskning antyder at babyer begynner å lære språk i livmoren; gråt matcher tonaliteten i foreldrenes språk. Jo mer du snakker til babyen din, jo mer vil han lære lyden av stemmen din og lyden av språket ditt. Dette er spesielt sant i siste trimester av svangerskapet ditt.
  5. Rør magen din: Å føle seg trygg og sikker er en viktig del av babyens lykke. Når du berører og kose magen din (eller babyen din gjennom magen), vil han lere at din kjærlige berøring er der for å beskytte ham.
  6. Gjør avspenningsøvelser for å unngå stress: Hvis du føler deg stresset og engstelig, er du mer sannsynlig å ha en stresset og engstelig baby fordi dere deler hormoner i livmoren. For å unngå dette, vær sikker på å ta tid hver dag til å gjøre noen avspenningsøvelser. Prenatal yoga kan hjelpe kroppen din til å føle seg både fysisk og emosjonelt bedre.
  7. Legg til fiskolje i kosten din: Noen medisinske eksperter tror at omega-3 fedtsyrer, som vanligvis finnes i fiskolje, vil hjelpe til å oppmuntre veksten av babyen din. Se etter en prenatal vitamin som inkluderer DHA for å unngå farene med kvikksølv som noen ganger finnes i fisk.

Previous:

Next:

  • Hva jeg ønsker at foreldre visste om skolen: Råd fra en lærer
    Hva jeg ønsker at foreldre visste om skolen: Råd fra en lærer
    Når sommeren trekker mot sitt slutt, smykrer spenningen og nervøsiteten for et nytt skoleår inn på oss. Gjennom mine 10 år som lærer i offentlige klasserom, har jeg møtt hundrevis av barn og foreldre – og deres angst rundt læring og utvikling. Ikke
  • Velg og bruk babydragere trygt
    Velg og bruk babydragere trygt
    En babydrager gir en god måte å få litt motion på – og holde barnet ditt klemt tett til deg. Bare sørg for at drageren er trygg, og at du bruker den riktig. Babydragere kommer i ulike typer, inkludert myke strammer, seler og rammede ryggsekk-drager
  • Jobbportal eller byrå? Slik bestemmer du hvor du finner nannyen din
    Jobbportal eller byrå? Slik bestemmer du hvor du finner nannyen din
    Å ta beslutningen om å få barn – og finne noen til å hjelpe deg å passe på dem – er to av de viktigste beslutningene du noensinne vil ta. Og å finne den perfekte nanny til å passe på den lille din kan være en utfordring. Hvor starter du? To av de mes