Slik bestemmer du fruktbare dager
Å kunne forutse når du er fruktbar kan være fordelt på mange måter. Hvis du ikke vil bli gravid, kan du bestemme hvilke dager du vil ovulere for å unngå samleie. På den andre siden, hvis du vil bli gravid, kan det være nyttig å vite hvilke dager som er optimale for svangerskap. Ifølge American Fertility, starter den tiden du er fruktbar fire til fem dager før ovulasjon (når et egg faller fra en eggstokk-follikel). Hvis du har en normal menstruasjonscyklus, som er hver 28. dag, ville ovulasjon finne sted 14 dager fra starten av perioden din.
Ting du trenger
- Basal kroppstemperatur termometer
- Kalender
- Ovulasjonskit
Instruksjoner
- Merk dagene i perioden din på en kalender. Vær sikker på å notere når perioden din starter for hver syklus.
- Hold et logg over periodene dine. Før et dagbok over menstruasjonscyklusen din i noen måneder. Dette vil la deg beregne en gjennomsnittlig tid når syklusen din vil starte.
- Bestem om syklusene dine er gjennomsnittlige. Hvis periodene dine er uregelmessige, bruk en termometer til å begynne å spore endringer i temperaturen din.
- Spor endringene i kroppstemperaturen din. Velg et tidspunkt om morgenen å overvåke temperaturen din. Ifølge Parents magazine, vil en kvinnes kroppstemperatur øke litt etter 24 til 48 timer etter ovulasjon. Etter å ha målt temperaturen din i noen måneder, vil du kunne få en idé om når du ovulerer.
- Sjekk endringer i slemhinnene dine (servikal slem). Når du kommer nærmere ovulasjon, vil kroppen din begynne å utsondere store mengder servikal slem. Slimen er nødvendig for å hjelpe spermier med å reise mot egget.
-
Hvis det er en situasjon du aldri vil finne deg i, er det å være ute og gå med en liten som begynner å bli urolig. Enten du har en liten hvis interesse for eldre søskens fotballtrening begynner å avta, eller en småbarn som er i ferd med alvorlig å ød -
1. BERETTIGELSE INGEN KJØP NØDVENDIG FOR Å DELTA ELLER VINNE. Care.com Care Rewards 2021 Undersøkelses-Lotteri (den «Lotterien») er kun åpen for lovlige borgere i de femti (50) amerikanske delstater og District of Columbia som er atten (18) år eller -
Jeg har vært redd for å forberede barna mine for en verden som normaliserer deres mishandling basert på hudfargen deres siden før de ble født. Og nå da jeg har en – og snart to – førskolealder barn, har min søken etter programmer og barnehage som går
