Slik finner du ut fruktbare dager

Å kunne forutsi når din fruktbare kan være fordelaktig på mange måter . Hvis du ikke ønsker å bli gravid , kan du finne ut hvilke dager du vil være eggløsning for å unngå samleie . På den annen side, hvis du ønsker å bli gravid , å vite hvilke dager som er optimal for graviditet kan komme godt med. Ifølge amerikanske Fertilitet, tiden du er fruktbar begynner fire til fem dager før eggløsning ( når et egg faller fra en eggstokkfollikkelen ) . Hvis du har en normal menstruasjonssyklus , som er hver 28. dag , ville eggløsning skje 14 dager fra starten av mensen
. Du trenger
Basal kroppstermometer
Kalender
eggløsning kit
Instruksjoner
1 Merk dagene av mensen på en kalender .

Mark din menstruasjonssykluser på kalenderen din . Husk å merke seg når mensen begynner for hver syklus .
2 Hold en logg over perioder.

Hold en journal av menstruasjonssyklusen for et par måneder . Dette vil tillate deg å beregne en gjennomsnittlig tid når syklusen starter .
3 Endringer i temperaturen kan bidra til å forutsi eggløsning.

Bestem om syklusene dine er gjennomsnittlig . Hvis mensen er uregelmessig , kan du bruke et termometer for å begynne å spore endringer i temperaturen .
4 Spor endringene i kroppstemperaturen .

Plukk en tid i morgen for å overvåke temperaturen . Ifølge Foreldre magasin , vil en kvinnes kroppstemperatur øke noe etter 24 til 48 timer etter eggløsning . Etter å ha tatt temperaturen for et par måneder , vil du være i stand til å få en idé om når du har eggløsning
5

. Se etter endringer i slimet i livmorhalsen . Når du nærmer deg eggløsning , vil kroppen din begynne å utsondre masse mengder slimet i livmorhalsen . Slimet er nødvendig for å hjelpe sperm reise mot egget .

Previous:

Next:

  • Fallforebygging for småbarn
    Fallforebygging for småbarn
    Barn kan bli skadet av fall, men risikoen for fall kan forhindres. Her er noen tips for å holde barnet ditt mot fall. Installer porter på bunnen og toppen av trappene til barnet ditt enkelt kan bruke dem. Omtrent 24 måneder gammel, barnet ditt
  • Lære å bruke toalettet
    Lære å bruke toalettet
    Når barnet ditt er klart for toalettlæring, vent på en stabil tid for å starte. Det er best når det ikke er andre påkjenninger som skjer, for eksempel en ny barnehage, et nytt søsken eller et stort trekk. Her er noen flere tips for å lære barnet di
  • Lærerens brennende kritikk om gjenåpning av skoler er noe vi alle trenger å høre
    Lærerens brennende kritikk om gjenåpning av skoler er noe vi alle trenger å høre
    COVID-19-pandemien har fått mange til å diskutere om det er trygt for barn å gå tilbake til skolen, men det er ett viktig spørsmål som ingen ser ut til å stille:Vil det være trygt for lærere å gå tilbake til skolen? Sikkerheten til profesjonelle lære