Slik finner du ut fruktbare dager

Å kunne forutsi når din fruktbare kan være fordelaktig på mange måter . Hvis du ikke ønsker å bli gravid , kan du finne ut hvilke dager du vil være eggløsning for å unngå samleie . På den annen side, hvis du ønsker å bli gravid , å vite hvilke dager som er optimal for graviditet kan komme godt med. Ifølge amerikanske Fertilitet, tiden du er fruktbar begynner fire til fem dager før eggløsning ( når et egg faller fra en eggstokkfollikkelen ) . Hvis du har en normal menstruasjonssyklus , som er hver 28. dag , ville eggløsning skje 14 dager fra starten av mensen
. Du trenger
Basal kroppstermometer
Kalender
eggløsning kit
Instruksjoner
1 Merk dagene av mensen på en kalender .

Mark din menstruasjonssykluser på kalenderen din . Husk å merke seg når mensen begynner for hver syklus .
2 Hold en logg over perioder.

Hold en journal av menstruasjonssyklusen for et par måneder . Dette vil tillate deg å beregne en gjennomsnittlig tid når syklusen starter .
3 Endringer i temperaturen kan bidra til å forutsi eggløsning.

Bestem om syklusene dine er gjennomsnittlig . Hvis mensen er uregelmessig , kan du bruke et termometer for å begynne å spore endringer i temperaturen .
4 Spor endringene i kroppstemperaturen .

Plukk en tid i morgen for å overvåke temperaturen . Ifølge Foreldre magasin , vil en kvinnes kroppstemperatur øke noe etter 24 til 48 timer etter eggløsning . Etter å ha tatt temperaturen for et par måneder , vil du være i stand til å få en idé om når du har eggløsning
5

. Se etter endringer i slimet i livmorhalsen . Når du nærmer deg eggløsning , vil kroppen din begynne å utsondre masse mengder slimet i livmorhalsen . Slimet er nødvendig for å hjelpe sperm reise mot egget .

Previous:

Next:

  • Stater med kroppsstraff i skolen
    Stater med fysisk avstraffelse i skolen Er det nyttig eller destruktiv praksis å slå et barn for å bryte skolereglene? Foreldre og lærere er sterkt delt. Tjueen stater tillater en eller annen form for fysisk avstraffelse mens tjueni har forbudt prak
  • 7 ting du aldri skal si til ditt viljesterke barn (og hva du skal si i stedet)
    Å ha et viljesterkt barn kan være en velsignelse og en forbannelse. På den ene siden kan deres tilsynelatende nådeløse stahet presentere daglige frustrasjoner og maktkamper. På den annen side, er ikke målet for alle foreldre å oppdra sterke, selvsikr
  • 5 kritiske barnehelsetips for høsten, ifølge medisinske eksperter
    I midten av juli sa direktør for Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Dr. Robert Redfield at han er bekymret for at høsten og vinteren 2020 og 2021 vil være en av de vanskeligste tidene vi har opplevd i USA folkehelse. Han er ikke alene.