• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

20 overraskende fordeler ved graviditet

Graviditet er forskjellig for oss alle, men det er nesten alltid en dypt transformerende opplevelse. I løpet av noen uker blir kroppen din omdannet til et kar for babyen din til å svangere og vokse. Samtidig gjør kroppen det vanskelige arbeidet med å forberede seg på den intensive opplevelsen av å føde, samt å mate den nyfødte.

Identiteten din endrer seg også. Hvis dette er din første baby, opplever du den psykologiske transformasjonen ved å bli forelder – av at livet ditt plutselig handler om mye mer enn ditt eget velvære. Hvis du utvider familien din, kan det hende du føler angst for å dele hjertet ditt med en ny liten. Du kan være bekymret for økonomi, familiestruktur, barnepass og mye mer.

Det er ikke rart at graviditet kan være en krevende opplevelse – det er så mange høyder og nedturer gjennom de 40 ukene av svangerskapet.

Jada, du kan oppleve fysiske og følelsesmessige utfordringer som morgenkvalme, isjias, smerter i runde leddbånd, hemoroider, åreknuter, halsbrann fordøyelsesbesvær og humørsvingninger, for å nevne noen. Men ikke mist av syne alle de fantastiske fordelene som graviditet tilbyr også.

De beste fordelene ved graviditet

Her er en nærmere titt på den positive siden av graviditeten, slik at du kanskje forstår at det du opplever er intet mindre enn mirakuløst. Nå er det åpenbart ikke alle som opplever alle disse. Men mange av oss opplever dem på et eller annet tidspunkt. Og de er verdt å merke seg – og definitivt verdt å feire.

Nyt komfortable klær

Ikke flere skinny jeans, hæler, stive stoffer eller trange topper. Myke, komfortable klær med elastiske midjebånd for å vinne.

Å kunne kansellere planer

Hvis du er en introvert som gjerne blir hjemme og leser, er tiden inne. Gleder du deg ikke til å henge med svigerfamilien denne helgen? Skyld på graviditetstrøtthet og du har et frikort. Det er virkelig så mange muligheter til å bli hjemmemenneske under graviditeten.

Å la andre gi fra seg setet for deg

Ikke alle kommer til å være så elskverdige som de burde være, men de fleste som legger merke til den utstående magen din, byr på plass til deg på bussen eller parkbenken. Og hvis partneren din tar opp for mye eiendom i sengen? Flytt over, for du sover for to.

Påminnelser om hva som betyr mest i livet

Graviditet er det perfekte tidspunktet for å gjøre oversikt over hva som virkelig betyr noe. Og det er ikke det jobbfremstøtet eller hvor mye penger som er i banken. Det er menneskene du elsker. Det er familie. Å bli minnet om det er en velsignelse.

Føle at babyen din beveger seg

Hendene ned, det er ingenting mer fantastisk enn første gang du kjenner at den lille svømmer rundt inni deg. Ærlig talt, det blir aldri veldig gammelt gjennom hele svangerskapet. Vel, bortsett fra når babyen din begynner å slå deg i blæren. Eller ribbeina. Sukk.

Føler deg styrket av kroppen din

Selv om veien til graviditet var humpete, klarte du det. Du var i stand til å lage en baby, og du burde føle deg stolt over hva kroppen din kan gjøre. Hedre det.

Noen fysiske forhold kan bli bedre

Det er ikke en helhetlig opplevelse, men noen gravide legger faktisk merke til at visse medisinske tilstander blir bedre under svangerskapet. Disse inkluderer migrene, akne og til og med matintoleranse.

Frodig hår og den graviditetsgløden

Du vil aldri ha en så tykk manke som du gjør når du er gravid. Og graviditetsglød er en ekte ting. Nyt det hele!

Alle lurene!

Det er alltid en unnskyldning for å sove når du er gravid. Du lager et helt menneske, og det er en utmattende opplevelse. Selv om du ikke tror du kommer til å sovne, sørg for at du tar muligheten til å hvile. Du fortjener dem.

Sultfest i andre trimester

Du trenger egentlig aldri en unnskyldning for å spise hva du vil. Men hvis du er en matelsker, vil du virkelig få kose deg i andre trimester når graviditeten gjør deg supersulten. Det er en kjærkommen lettelse etter første trimester når maten kan ha vært fullstendig avslått.

En mulighet for kroppspositivitet

Mange føler at de endelig forstår hva kurvene deres var for når de ble gravide. Nå er tiden inne for å sette pris på hver eneste tomme av ditt sterke, sunne jeg.

Spennende hendelser i fremtiden

Hvis du er en planlegger, er du heldig under graviditeten. Det er så mye å planlegge for – og det kan være en virkelig spennende tid. Finnes det noe morsommere enn å handle babyartikler, designe en barnehage eller forestille seg hvordan det vil være å endelig ha den kjærlighetsbunten?

Aldri et kjedelig øyeblikk

Graviditet er aldri kjedelig, det er sikkert. Stort sett hver uke føler du deg litt annerledes, innvendig og utvendig. Ja, disse endringene kan gå hånd i hånd med noen ubehag og stress. Men du kan ikke si at det å være gravid er en uspennende opplevelse.

En av de mest intime opplevelsene du noen gang vil ha

Det er egentlig ikke noe mer kjærlig og intimt enn å ha en liten person som vokser inni deg. Ikke alle foreldre knytter bånd til babyene sine mens de er gravide (og det er OK hvis du ikke gjør det!), men de fleste føler at det å bære babyene med seg er når deres urokkelige kjærlighet og beskyttelse for barna begynte å blomstre.

En mulighet til å senke farten

Mange av oss må fortsatt jobbe eller ta vare på de andre barna våre mens de er gravide. Men hvis det noen gang var en tid for å bremse ned, ta av og sette føttene opp, er det når du er gravid. Sørg for å godta alle tilbud om hjelp og velvære.

En pause på mensen

Å gå uten menstruasjon i ni måneder kan være en reell fordel for mange av oss, spesielt hvis vi opplever intenst ubehag fra hormonsvingninger, PMS, migrene, kramper og mer.

Ingen ventetid på offentlige toaletter

Lang kø på badet? Endringer er at hvis du er synlig gravid, vil du kunne kutte streken. Graviditet gjør at vi alle må gå mye oftere enn vi pleide – og når du må gå, må du gå.

Være sentrum for oppmerksomhet

Denne er riktignok ikke en fordel for oss alle. Men hvis du liker å få oppmerksomhet til deg, er det nå på tide å delta. Husk at personlige grenser kommer godt med her. Ingen kan røre magen din uten din tillatelse, og hva du planlegger å navngi babyen din er ingens sak hvis du vil holde den privat.

Utvid smaken din

Mange av oss lengter etter de rareste tingene mens vi er gravide. Mat vi aldri pleide å vurdere kan være akkurat det vi ikke kan få nok av. Vi vil kanskje også ha de merkeligste matkombinasjonene – sylteagurk og iskrem er bare toppen av isfjellet.

Ny takknemlighet for din mor

Du vil sannsynligvis sette mer pris på moren din enn noen gang når du er gravid – og bare vent til babyen din kommer. Du vil endelig forstå hvilke ofre foreldrene dine ga og intensiteten i kjærligheten deres.

Hva du skal gjøre hvis graviditetsgleden er unnvikende

Det sier seg selv at ikke alle av oss vil være i stand til å legge merke til eller sette pris på alle fordelene ved graviditet hele tiden. Det vil være dager og til og med uker hvor vi er så ukomfortable og stresset av svangerskapet, at det vil være vanskelig å i det hele tatt fatte gleden som ligger i å være gravid med en dyrebar liten.

Det er normalt å ha oppturer og nedturer, men hvis følelsene av stress og ulykkelighet ser ut til å dominere, kan det hende du opplever en tilstand som kalles prepartum depresjon, eller depresjon under graviditet. Det er faktisk en vanlig tilstand som påvirker så mange som 17-25 % av gravide mødre.

Symptomer på førfødselsdepresjon inkluderer:

• Sinne
• Angstelige, rasende tanker
• Konsentrasjonsvansker
• Søvnvansker
• Føler meg håpløs eller overveldet
• Mangel på interesse for aktiviteter du pleide å nyte
• Selvmordstanker

Hvis du har selvmordstanker, kontakt National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Hvis du eller en du er glad i er i umiddelbar fare, ring 911.

Hvis du tror du opplever prepartum depresjon, snakk med helsepersonell. Den gode nyheten er at den kan behandles og kan håndteres med terapi, medisiner og/eller livsstilsendringer.

Et ord fra Verywell

Det er lett å føle seg overveldet av de fysiske og følelsesmessige påkjenningene ved graviditet – og det er mange. For de fleste av oss kan det være sunt å erkjenne de vanskelige delene av svangerskapet, fordi det ikke gir mening å late som om opplevelsen bare er solskinn og regnbuer. Det er sunt å lufte noen ganger – og det er definitivt sunt å være ærlig om følelsene og opplevelsene våre.

Men det er også lett å falle i fellen med å bare kunne se det negative når du venter, og det kan også være skadelig. Å ta oversikt over hva du er takknemlig for under graviditeten er en fantastisk måte å holde følelsesmessig balansert på og komme deg gjennom opplevelsens utmattelse, tretthet og følelsesmessige berg-og-dal-bane.

Kanskje du kan forholde deg til noen eller alle fordelene vi har nevnt ovenfor. Uansett, vurder å starte en egen liste. Spør deg selv:

• Hva er fordelene som har overrasket deg mest?
• Hva er du mest takknemlig for under graviditeten?
• Hva vil du savne mest når svangerskapet er over?