Effekten av dårlig sove på et foster
Graviditet og trøtthet synes å gå hånd i hånd . Tross alt , du er rushing til badet flere ganger i natt takket være den bølge av progesteron i kroppen og en liten baby golf opp til blæren . Når magen begynner å hovne opp, kan det også være vanskelig å få komfortable . Forsøk på å få god kvalitet søvn er viktig for din egen helse , men mangel på tilstrekkelig søvn kan også ha en negativ innvirkning på det ufødte barnet .
Hever Fare for prematur fødsel
En preterm baby er en som er levert før 37 ukers svangerskap , som er 3 uker før en fødselstermin . Premature babyer er på et høyere risiko for anemi , lavt blodsukker , infeksjon, pusteproblemer , gulsott og blødninger i hjernen. Halvparten av alle premature leveranser er på grunn av ukjente årsaker , men søvnmangel under svangerskapet er en mulig årsak , ifølge en 2010 artikkel publisert i " Sleep Medicine Anmeldelser ".; Artikkelen påpeker at i en studie gjort med 19 kvinner viste at mangel på søvn kan øke IL - 6 nivåer . IL -6 er et pro - inflammatorisk serum cytokin som kan forårsake livmorhals endringer og livmorkontraksjoner , som fører til tidlig levering , " Sleep Medicine Kritikken " rapporter.
kan forlenge Ap
Kvinner som sover mindre enn seks timer per natt i løpet av oppholdet i forrige måned av svangerskapet har en høyere risiko for en lang arbeidskraft , ifølge Jodi Mindell , en pediatrisk søvn ekspert skrive for Babycenter nettstedet. Mens en lang arbeidskraft - som er definert som arbeid som varer i mer enn 24 timer - kan være smertefullt og ubehagelig for mor , kan en langvarig arbeidskraft også ha en negativ innvirkning på barnet. For eksempel , øker en lang arbeidskraft risikoen for at en baby vil aspirere mekonium i lungene , som kan være farlig som det forstyrrer normal pusting . Forlenget fødsel kan også øke en babyens risiko for infeksjon, ifølge Verdens helseorganisasjon.
Øker sjansene for keisersnitt
Søvnmangel , spesielt i den siste måneden av svangerskapet, øker risikoen for keisersnitt , melder Mindell . For kvinner som virkelig ønsker å levere vaginalt , kan dette være et problem, men det er også potensielt farlig risiko forbundet med en C - delen. Den amerikanske Graviditet Association bemerker at levering av C - delen øker risikoen for at en baby vil ha pusteproblemer . Babyer levert av keisersnitt har ofte lavere Apgar -score, som er nummerert score indikerer hvor sunt en baby er . En baby kan også bli kuttet som en mors mage og livmor er åpnet for å levere barnet.
En forklaring av tilstrekkelig søvn
Hvis du har problemer med å sove, snakke med din lege umiddelbart for å få tips for å hjelpe deg slumre lenger . Fordi den negative effekter mangel på søvn kan ha på det ufødte barnet oppstår vanligvis med mindre enn seks timers søvn per natt , er det viktig å arbeide med legen din for å øke din natta hviletid til minst det. Voksne , derimot, inkludert gravide, trenger mer som 7 1/2 til 9 timer søvn hver natt . Bra, restorative søvn vil gi deg energi til å fungere i løpet av dagen , men det vil også bidra til å støtte en sunn graviditet .
Previous:Hvordan finner jeg ut Date of Conception Basert på tapte tid
Next:Bruker for et varmeelement i de tidlige stadiene av svangerskapet
-
Mange familier trenger bare deltid eller sporadisk barnepasshjelp, i stedet for en barnepike på heltid. Og selv om du kanskje tror at du ikke er forpliktet til å betale sysselsettingsskatt bare for å ha ansatt en datekveldbarnevakt, etterskolepasser -
Du har hatt mareritt om barnets rapportkort fra i fjor - leksene dekket med rød penn, de vanskelige foreldre/lærerkonferansene og de stressende studieøktene som aldri gjorde noe godt. Du har brukt mer enn noen få søvnløse kvelder på å finne ut hvorda -
Året er snart over, og du er klar til å feire med partneren og vennene dine. Men … hva skal man gjøre med barna? Du har tatt dem med på fester tidligere, men brukte mesteparten av tiden på å holde øye med dem. Du har vært hjemme hos dem for en rolig
