• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik takler du svangerskap etter 35 år

Hvis du er over 35 og venter barn, er du i godt selskap – ca 20 prosent av kvinnene i USA får sitt første barn etter 35 år, og ca 11 prosent av alle barn som fødes hvert år har mødre 35 år og eldre. Mens det er noen helserisikoer knyttet til å få barn senere i livet, vil passende medisinsk oppmerksomhet på forhånd sannsynligvis sikre en ukomplisert svangerskap og en trygg fødsel.

Instruksjoner

1. Gjennomfør en ultralyd ved seks uker for å se etter tegn på placenta previa, en tilstand der livmorkaken delvis eller fullstendig blokkerer åpningen av livmorhalsen din. Risikoen din for å utvikle denne tilstanden ved 35 år er omtrent dobbelt så høy som for en yngre kvinne, og til tiden du når 40, er du åtte ganger mer sannsynlig å lide av det. Få blodtrykket ditt målt i første trimester for å se om du er i risiko for preeklampsi, en tilstand som er dobbelt så sannsynlig å forekomme hos kvinner over 35 enn hos yngre mødre. Hvis du er over 40, har du en 60 prosent sjanse for å utvikle denne tilstanden. Snakk med din obstetriker om testing for gestasjonsdiabetes, da denne tilstanden er dobbelt så sannsynlig å utvikle seg hos kvinner over 35, og tre ganger så sannsynlig når du når 40.

2. Vurder genetisk rådgivning. Mens risikoen din for å få et barn med Downs syndrom bare er ca 1 av 1.250 hvis du blir gravid ved 25 år, stiger risikoen til 1 av 300 hvis du venter til 35 år. En første trimester screening er en ikke-invasiv prosedyre, som kombinerer en ultralyd med en blodscreening for å teste for kromosomavvik og andre fosterutviklingskomplikasjoner. Hvis screening antyder muligheten for kromosomavvik, er det to andre tester du kan ønske å gjennomføre: khorionvillussampling, som kan gjøres ved 9 til 11 uker, eller amniocentese, som kan gjøres ved 15 til 16 uker. Din obstetriker vil rådgive deg om risikoer kontra fordeler med begge alternativene.

3. Ikkje ta for mye vekt. Eldre mødre har tendens til å være i høyere risiko for å overskride Institute of Medicine anbefalinger for sunn vektokning basert på pre-svangerskaps kroppsmasseindeks. Resultater fra 2009 Central Pennsylvania Women's Health Study fant at 64 prosent av kvinner i alderen 35 til 45 overskred vektokningsretningslinjene, som var et høyere tall enn kvinner i en hvilken som helst annen aldersgruppe. Dr. Lynn Simpson, en ob/gyn ved New York's Columbia Presbyterian Medical Center, rådgir eldre mødre til å legge til ca 300 kalorier til daglig kostholdet sitt. Hold deg til frukt, grønnsaker, magre proteiner, fullkorn og lavfett meieriprodukter og prøv å få ca 30 minutter trening hver dag.

4. Vær oppmerksom på barnets utvikling din mens svangerskapet ditt fremskrider, og forbered deg på mulige fødselkomplikasjoner. Etter 35 år har du en 20 til 40 prosent høyere sjanse for et lav fødselsvekt barn, og er 20 prosent mer sannsynlig å føde for tidlig. Spør legen din om næringstilskudd eller til og med sengeseng kan senke sjansene dine for hverken den ene eller den andre tilstanden. Vær klar over at, som en eldre mor, er du enda mer sannsynlig å få tvillinger! Ifølge National Center for Health Statistics, involverer ca 50 av hver 1.000 fødsler til kvinner i alderen 35 til 39 tvillinger, og denne raten skyroketter til 71 per 1.000 for kvinner i alderen 40 og over. Mens tvillinger kan dobbel din glede, ender nesten halvdelen av alle flerfødsler i for tidlig fødselsgang.

5. Husk fordelene med sent-i-livet svangerskap. Du er modnere enn yngre kvinner, og bør være bedre rustet til å møte utfordringene foreldreskapet vil kaste på deg. Du er sannsynligvis også mer økonomisk stabil og godt etablert i karrieren din nå, og enten du er gift eller single, er sjansene store for at du har etablert et ganske godt støttenettverk. Nå som du har fått muligheten til å oppfylle de fleste av dine personlige og karrieremål, vil du ikke føle at du gir noe opp ved å dedikere neste fase av livet ditt til barna dine.