Miljø Ting du bør unngå mens gravid

Hver gravid kvinne ønsker å ha en sunn , enkel graviditet . Men det er miljømessige faktorer du vil ønske å være klar over det kan være skadelig under graviditet . Det er visse matvarer gravide bør unngå , samt visse elementer som rengjøring produkter som bør begrenses eller unngås . Å utdanne deg selv om hva du skal unngå, kan det være lurt å spørre legen din om en liste over elementer for å holde med deg for referanse .
Alkohol

Mange mennesker debattere hvor mye alkohol er trygt under svangerskapet. Noen sier en øl eller ett glass vin per dag er akseptabelt; andre mener at ingen mengden alkohol er helt trygt under svangerskapet. Det er ingen bestemt mengde alkohol som har blitt ansett som trygge for forbruk av gravide kvinner , sier KidsHealth.org . Føtalt alkoholsyndrom er en tilstand der alkoholforbruketav moren kan føre til problemer som lav fødselsvekt og redusert nervesystemet utvikling . Unngå alkohol gjennom hele svangerskapet er den sikreste måten å beskytte mot mulig skade .
Mercury

Sjømat er en stor kilde til magre proteiner og omega - 3 fettsyrer. En bekymring mens du er gravid , selv om, er mengden av kvikksølv som finnes i mange typer fisk , sier American Academy of Pediatrics . Skytende kvikksølv kan føre til hjerneskade , nervesystemet verdifall og lærevansker . Gravide kvinner anbefales å unngå all rå og grillet ( ikke fullt tilberedes hele) fisk mens de er gravide eller ammende. Noen fisk for å begrense eller unngå helt inkludere hai , kongen fisk makrell og sverdfisk . Det anbefales også at gravide kvinner begrense eller unngå tunfisk og skalldyr; spør legen din hvor mye av disse fiskene er trygt for deg .
Lead

Blyforgiftning kan føre til spontanaborter . Høye mengder bly kan noen ganger bli funnet i vann fra springen eller i bly eller kobberrør i hjemmet , ifølge WebMD.com . Du kan bestille de nyeste vann testing rapporter for ditt område ved å kontakte vannverket . Det kan være lurt å installere et filter direkte til kranen eller bruke filtrert vann mugger eller flaskevann for å redusere mulig eksponering for bly. En annen kilde til blyforgiftning er maling laget før 1978. Hvis du bor i en eldre hjemme , kan det være lurt å vurdere å ha det malt.
Rengjøringsprodukter

Vær forsiktig når du bruker husholdning rengjøring produkter fordi noen inneholder kjemikalier som kan være farlig for deg eller det ufødte barnet , foreslår March of Dimes . Produkter som ovn og teppe rengjøringsmidler har ofte advarsler om bruk når du er gravid . Produkter som inneholder ammoniakk og klor er vanligvis ansett som trygt , men sørg for å lese etikettene på alle produkter. Noen kan ikke være skadelig , men de kan risikere å gjøre deg kvalm. Prøve seg en maske mens rengjøring eller bestått av rengjøring plikter til noen andre.

Previous:

Next:

  • Hvordan forhandle frem lønnssatsen for en barnepikejobb
    Det er en urovekkende foreldet stereotypi der kvinner sliter med å forhandle. Det er egentlig ikke sannheten:Harvard-professor Hannah Riley Bowles, en ekspert på hvordan kjønn påvirker lønnsforhandlinger, fant ut at problemet er at kvinner rett og sl
  • Trenger babyen din magetid?
    Magetid er et vanskelig tema å navigere som forelder. Det høres ut som en viktig del av den lille sin fremgang og utvikling - men de fleste babyer hater det med varmen fra tusen brennende soler. Så, trenger babyer virkelig magetid? På begynnelsen
  • Infertilitet bekymringer når du planlegger en graviditet
    Hvis du har hatt vanlig, ubeskyttet sex i 12 måneder eller mer uten å bli gravid, du og din partner kan være infertile. Hvis det er tilfelle, det er naturlig å bekymre seg, men det er mange alternativer tilgjengelig. De fleste kvinner - om lag 8