Hvordan velge en graviditet Body Pillow
En gravid kvinne kan sannsynligvis sove i sin vanlige posisjon til slutten av andre trimester . På den tiden i livmoren , og babyen inni den, har vokst seg store nok til å gjøre sove i visse stillinger ubehagelig . Den gravide kvinnen må finne fred og sove om natten for hennes helse og trivsel , samt at av babyen. Lettelse kan bli funnet i svangerskapet kroppen puter . De kommer i en rekke former, størrelser og farger , noe som gjør finne den rette kroppen pute ganske et ork. Men det er et par ting du kan gjøre for å gjøre prosessen enklere.
Instruksjoner
en
Ta kontakt med legen din som du ville noen graviditetsrelatert forsøke. Puten vil påvirke din rygg, mage , ben og hals . Hvis du har helseproblemer i disse andre enn ubehag av svangerskapet områder , kan legen din hjelpe . Du Legen kan også være i stand til å henvise deg til den beste pute å gi søvn, selv om du ikke har andre problemer å bekymre seg.
2
Finne ut hva området trenger mest oppmerksomhet på kroppen din. En gravid kvinne som lider av rygg ubehag med å sove kan trenge en annen kropp pute enn kvinner som har reflux problemer og graviditet rhinitt ( med den uunngåelige tett nese ) . Identifisere din " sår spot " og husk det når du går shopping.
3
Velg det beste pute størrelse for å fikse den delen av kroppen som gir mest ubehag når jeg prøver å sove . Graviditet puter kommer formet som en " O " " U " " C " og små bokstaver " . l " Hver form gir lindring til en annen del av kroppen. For eksempel , " U " formede puter har en dukkert i den ene armen og forstørres i den andre for å støtte ryggen ( forstørret side) og magen ( rykket side) . Du kan få mer for korsryggen og hoftene ved å plassere " U " riktig vei, å klemme den mellom bena . Noen kvinner trenger hodene hevet for å få lindring fra reflux eller graviditet rhinitt . De slår puten over og opp ned og legge sine hoder på bunnen kurven av " U. "
4
Spør om returrett . Du må kanskje bringe puten tilbake for å prøve en annen hvis det ikke fungerer for deg. De fleste butikker vil la deg bytte putene med en kvittering , så ikke miste din.
-
Barneomsorg er nødvendig for hver familie. Alle foreldre må finne en løsning som passer deres unike situasjon, og kostnadene er ofte den største faktoren som driver beslutningstaking. Faktisk bruker mer enn 40 % av familiene over 15 % av husholdnings -
Hei hei, medforelder med omtrent 3000 nærbilder av ditt sovende nyfødte. Hvis du er som de fleste foreldre, Det er litt vanskelig å prøve å bestemme hva de skal gjøre med disse bildene. Å lagre dem på telefonen din er upraktisk fordi A) de tar opp pl -
Er barna dine lei av å spille den samme gamle fotballkampen? Prøv å kaste en frisbee! Plastskiven gir en vri til kjente spill, utvikler grovmotorikk og forbrenner ekstra energi. Disse 15 frisbee-spillene og -aktivitetene er gode ideer for deg å leke
