• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hjemmemidler mot näspenna under graviditet

En normal graviditet varer ca. 40 uker. I den tiden er kvinner begrenset i hvilke medisiner de kan ta når de er syke. Det er fordi mange medisiner er kjent for å være skadelige for fostre i vekst eller ikke er testet. Hvis du lider av näspenna under graviditeten din, kan du prøve noen av disse trygge hjemmemidlene.

Damp

Damp er en flott måte å åpne opp næsegangene og rene ut hulekavene på. Det er også helt gratis og kan gjøres i kjøkkenet eller badrommet. For å bruke damp i badrommet, bare slå på dusjen og sett vannet på varmt. Hold døren lukket slik at dampen bygger opp. Tilbring 15 minutter å puste inn, og nesen din bør klare opp.

Du kan også lage damp i kjøkkenet. Koke en kjele med vann og legg deretter et håndkle over hodet ditt. Bøyv deg over kjelet, men ikke rør den eller vannet for det kan forårsake alvorlige brennskader. Tilbring 10–15 minutter å puste inn dampen til du merker at näspenna har klart opp.

Salinnesespray

Salin er bare en form for saltvann. Det vil ikke skade deg eller ditt ufødte barn. Alle apotek og mange matbutikker og varehus selger salinnesesprayer. De er en rask, rimelig måte å få lettelse fra näspenna på. Åpne salinnesesprayen og pump den noen ganger til du ser en fin tåke. Sett den så i venstre neseverne og hold høyre neseverne lukket. Spray og pust inn samtidig. Gjenta deretter i høyre neseverne med venstre lukket. Det var alt; du er ferdig. Du kan gjenta dette hvert fjerde time etter behov.

Neti Pot

Neti potten ble oppfunnet i India. Den er formet for å helle væske gjennom nesevervene dine og rene ut næsegangene. Det er en stor hjelp hvis du er forkjølet. Neti potten finnes på de fleste apotek eller kan bestilles på nett. Fyll neti potten med varmt vann og legg så til 1/4 spiseskjesalt. Bland og bøyv deg over vasken, helt hodet til en side. Begynn å helle vannet i en neseverne til det kommer ut den andre. Bøyv hodet til den andre siden og gjenta med motsatt neseverne. Du kan gjøre dette flere ganger om dagen til näspenna klarer opp.

Breathe Right Nesestriper

Når du går på sengen om natten, bruk Breathe Right nesestriper. Disse striper er designet for å holde næsegangene dine åpne. Det vil hjelpe å lindre näspenna slik at du kan sove om natten. Ta en Breathe Right nesestripe ut av pakken og fjern bakpappen. Plasser stripen over nasen din med midten over nesebeinet. Du vil da føle at stripen sprer nesen din åpen slik at du kan puste. Fjern stripen om morgenen.