Slik unngår du at svangerskapsdiabetes

Svangerskapsdiabetes er når en kvinne får diabetes mens hun er gravid . En kvinne med svangerskapsdiabetes har aldri hatt diabetes før og tilstanden ble direkte forårsaket av hennes graviditet . Hun vil vanligvis være diabetes - fri etter å ha levert hennes baby. Svangerskapsdiabetes påvirker 4 prosent av gravide kvinner. Den gode nyheten er at svangerskapsdiabetes er synlig, forebygges og kontrollerbar . Les videre for å lære hvordan du kan forebygge svangerskapsdiabetes .
Instruksjoner
en

Få testet . Det første skrittet for å forebygge svangerskapsdiabetes er å vite om du er i faresonen for det . De fleste gravide kvinner i USA er testet for svangerskapsdiabetes rundt sin tjueåttende svangerskapsuke. Det er både en times test og en tre-timers test. De fleste gravide kvinner vil bli bedt om å ta en times test og gå videre til tre - timers test bare hvis den første testen kommer tilbake med forhøyede resultater . Hvis den andre testen kommer tilbake med forhøyede resultater da kvinnen er diagnostisert som noen som har eller er sannsynlig å utvikle svangerskapsdiabetes .
2

Følg gestational diabetes diett . Denne dietten vil gi deg en retningslinje på hva du skal spise for å forebygge eller kontrollere svangerskapsdiabetes . Hvis måleresultatet er høy nok , så bør du få en kopi av denne dietten fra legen din . Hvis ikke , kan du fortsatt finne retningslinjene for denne dietten på Internett.
3

Tren minst 30 minutter om dagen, tre ganger per uke . Lett til moderat trening er bra og trolig best siden du er gravid , men sørg for at du holder deg med det , og er forpliktet til det . Dette er viktig for helsen til både deg og barnet ditt . Kvinner med svangerskapsdiabetes er i faresonen for å føde store fødselsvekt babyer som har brede skuldre . Dette setter barnet i fare for skulderdystosi under fødselen , noe som potensielt kan føre til lammelser .

Previous:

Next:

  • Hvordan bestemme riktig lønn for barnepiken din
    Du har bestemt deg for at du vil ansette en barnepike. Nå er det på tide å gå på jobb. Du må finne ut hva slags person du leter etter, hvilke plikter hennes vil være og hvor mye du har råd til å betale henne. Noe av det første en familie må gjøre e
  • Velge og installere bilsete
    Et bilsete er en av de viktigste tingene du trenger for din nye baby. Her er noen råd om valg og installering av riktig sete, den riktige måten. Bilstoler er lovpålagt og må oppfylle Canadian Motor Vehicle Safety Standards (CMVSS). Sørg for å br
  • Personalets favoritter:20 essensielle produkter for babyens første år
    Personalet på FamilyEducation består av mødre og pappaer som deg, som alltid er på utkikk etter de beste produktene for barna våre. Vi har laget en liste over babyproduktene vi må ha som har vært avgjørende for våre unge familier – alt fra mirakel te