Enkle måter å indusere fødslen naturlig på
Svangerskap er en vakker ting, men for noen mødre kan det vare litt for lenge. Når du har nådd termin og fått tillatelse til å begynne å indusere fødslen naturlig, kan du begynne å bruke disse enkle teknikkene.
Instruksjoner
Gåtur. En lett gåtur en eller to ganger dagen kan virkelig hjelpe å få barnet til å bevege seg nedover. Ikke overgjør det og stopp umiddelbart hvis du føler smerte eller utslitthet. Gåtur på 10 til 15 minutter om dagen er et godt startpunkt.
Samleie. Sex er en god måte å indusere fødslen på og har fungert for mange kvinner. Når en kvinne har en orgasme, tillater det musklene rundt barnet å kontraheres. Du kan til og med begynne å få kontraksjoner når dette skjer.
Brystvorte-stimulering. Brystvorte-stimulering anses å hjelpe til å indusere fødslen naturlig. Dette er fordi det gir deg sterke fødselskontraksjoner.
Urter. Nattlysolje, svart eller blå cohosh og rød bringebærblad er kjente urter som hjelper kvinner inn i fødslen. Spør alltid legen din før du tar urter, spesielt ved komplisert svangerskap.
Stolper. Da jeg var gravid, brukte jeg å stolpe i en stolpe-stol noen dager før termin. Dette fikk meg til å utvide mye raskere.
-
Snakk med erfarne foreldre om babysøvn, og det ene du vil høre om og om igjen er viktigheten av å etablere en sovetimeplan for spædbarn.Faktisk kan det å få babyen din på en sovetimeplan tidlig være nøkkelen til sunn søvn nå og i årevis fremover. Her -
Med historier i nyhetene om tidligere fotballspillere som tilintetgjøres av demens og selvmord, har hjerneskade fra å spille fotball over en periode med år kommet i offentlighetens øye. I årvis nektet NFL at spillere utsattes for hjerneskader fra sp -
Denne måneden tok en rekord 7,6 millioner mennesker til gatene for å streike for klimaaksjon. Så inspirerende det er å se mennesker i alle aldre tale ut om krisen, kan omfanget av problemet få det til å virke som et problem som ikke kunne bli håndte
