Hvordan takle Braxton Hicks Sammentrekninger

Braxton Hicks sammentrekninger , også kjent som falske arbeidskraft , kan starte så tidlig som i andre trimester , men er mer vanlig i tredje trimester . Braxton Hicks sammentrekninger er en normal del av svangerskapet , ikke en indikasjon på at noe er galt . Hvis du er usikker på om dine sammentrekninger er de av arbeidskraft eller Braxton Hicks variasjon, være tålmodig . Braxton Hicks sammentrekninger vil ikke gå videre , og til slutt slutte , mens realtrekningenevil bli sterkere og mer hyppig . Hvis du har en høy - risiko svangerskap , eller har grunn til å tro at du er i tidlig fødsel , kan du kontakte helsepersonell umiddelbart .
Instruksjoner
1

Endre posisjoner. Noen ganger er alt som trengs for å stoppe Braxton Hicks sammentrekninger beveger seg rundt. Hvis du har vært stille, gå rundt litt; hvis du har vært aktiv , ligger på din side for en stund.
2

Drikk litt vann. Dehydrering er en vanlig årsak til Braxton Hicks sammentrekninger , så alltid drikke et glass eller to med vann når du kjenner at de starter .
3

Slapp av i et varmt bad . Hvis skiftende posisjoner og drikker litt vann stopper ikke de Braxton Hicks sammentrekninger , ta et varmt bad . Slappe av i et varmt bad for mindre enn en halv time bør være nok til å sette en stopper for den falske arbeidskraft
4

. Vet tegn på sann arbeidskraft . Selv om du forstår hva Braxton Hicks sammentrekninger er , og at de er normale , de kan være stressende. Erkjennelsen tegn på ekte arbeidskraft kan hjelpe deg å slappe av . Sanne sammentrekninger vanligvis starter i ryggen og sjal rundt til magen , mens Braxton Hicks sammentrekninger er konsentrert i magen og lysken .

Previous:

Next:

  • 8 vanlige misoppfatninger om barnepiker som trenger å gå
    Som barnepike, eller til og med barnehagearbeider eller barnevakt, legger du ned arbeidet. Du tar deg av barna i din omsorg hele dagen og kanskje til og med over natten og i helgene. Men noen ganger blir det harde arbeidet ditt ukjent (OK, mye av tid
  • 5 ferieoverlevelsestips foreldre trenger for å unngå å miste vettet
    Mange av oss vokste opp og ventet spent på høytiden – gavene, dekorasjoner, den gode maten, fri fra skolen og de varme følelsene av familiesamhold. Da vi ble foreldre, skulle det å dele disse tingene med barna våre være like magisk. Likevel er virkel
  • 7 tips for å ansette en barnepike i Bay Area
    Når tiden er inne for å ansette en barnepike - spesielt for første gang - vet ikke familier hvor de skal begynne. Førsteprioritet er åpenbart å finne noen du stoler på til å ta vare på barna dine. Men etter at du har funnet den perfekte personen, hva