• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik blir du en god fødselsveileder (labor coach)

En god fødselsveileder kan påvirke fødselsopplevelsen. Fødselsveiledere gir støtte og oppmuntring under fødselsprosessen. En god fødselsveileder hjelper den forventende moren gjennom fødslen sin og jobber for å holde henne fokusert, avslappet og produktiv. Men å være en god fødselsveileder krever arbeid.

Instruksjoner

Slik blir du en god fødselsveileder

1. Deltok i et fødselsforberedende kurs sammen med den forventende moren. Å ta et fødselsforberedende kurs sammen kan hjelpe å forberede dere begge på hva som skal forventes under fødslen og leveransen. Å være forberedt på hva som skal forventes kan hjelpe å redusere angst og fremme en avslappet atmosfære.

2. Les, les og les. Fra bøker til nettsider, les det du kan om fødsels- og fødselsopplevelsen. Å lese personlige fødselshistorier kan hjelpe deg å forutse hva du kan forvente. Ina Mays Guide to Childbirth er en god bok som deler den naturlige fødselsopplevelsen til mange kvinner. Den første halvdelen av boken er full av personlige historier som deler individuelle fødselsopplevelser og den andre halvdelen forklarer fødselsprosessen detaljert, nøyaktig hva kroppen gjør under hvert stadium av fødslen. Å lese denne boken kan hjelpe til å redusere frykt og angst hos forventende foreldre og fødselsveiledere.

3. Lag en plan sammen. Arbeid med den forventende moren for å utvikle en fødsels- og fødselsplan. Snakk om smertelindringsalternativer, hvilken type støtte hun tror hun trenger og hvilke ting dere bør ta med dere. En god fødselsveileder planlegger å ta seg av seg selv under fødslen ved å pakke det han eller hun trenger. Dette inkluderer klær og snacks.

4. Ikke ta noe personlig under fødslen og leveransen. Dette er en tid med høye følelser. En god fødselsveileder tar ikke kommentarer personlig og gjør bare det den fødselskvinnen ber om. Vær forberedt på å justere temperaturen i rommet flere ganger og for uvanlig behandling fra den fødselskvinnen.

5. Vær en advokat for den fødselskvinnen. Hvis hun virker i nød eller trenger bistand fra sitt medisinske team, la dem vite. Hvis hennes ønsker ikke følges (når de kunne) la hennes medisinske team vite.

6. Hold deg rolig. Behåll en positiv holdning og hold fokus på handlingen som foregår. Prøv å holde den fødselsmoren fra å panikkere og til å versikre henne om at hun gjør en fantastisk jobb. Ros henne ofte og vær oppmerksom på de verbale og ikke-verbale signalene hun gir deg med hensyn til hva hun trenger. Jobb for å holde henne i øyeblikket.