• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan være en god ektemann til gravid kone

Graviditet er en flott, men vanskelig tid og en kone trenger noe støtte fra sin mann . Som far til barnet du har et ansvar for å hjelpe din kone slik at babyen har de beste forholdene mulig å vokse i. Dette er også en tid for deg og din kone å bånd mens du nyter begynnelsen av foreldreskap sammen .
instruksjoner
en

Få henne noen svangerskapskontroll. Tilstrekkelig svangerskapsomsorg er den viktigste faktoren i babyens generelle helse og bærekraften i svangerskapet. Sørg for at hun tar hennes prenatal vitaminer og følger legens anbefalinger om kosthold, mosjon og hva du skal unngå .
2

Vær positiv og så avslappet som mulig . Graviditet og forbereder en baby kan være svært stressende. Bidra til å lette hennes bekymringer og planlegge for fremtiden sammen . Unngå stressende situasjoner , og hvis mulig , ta litt av den ekstra arbeid og understreker på deg selv slik at hun kan hvile hjelpe barnet vokse i et ustresset miljø som hormoner og følelser kan overføres til barnet.

3

hjelpe henne med husarbeid . Hun ikke bør gjøre noen tunge løft , rengjøring med illeluktendekjemikalier eller overexerting seg så ta over med noen av husarbeid og la henne hvile eller gjøre mindre arbeidsintensive oppgaver.
4

lage sunne måltider og mosjon . Å spise sunt er ekstremt viktig imidlertid matlaging daglig kan være en av de siste tingene på hennes sinn . Hjelpe ved matlaging godt balanserte måltider og gir mye næringsrik snacks .
5

Sikre henne at hun er vakker . Gravide kvinner kan gå gjennom en rekke følelsesmessige oppturer og nedturer . Med en raskt skiftende kroppen kan hun føle stygg eller ned på hennes utseende . Berolige henne at hun er vakker og hva hun gjør er fantastisk.
6

Snakk ut dine planer for barnet og kommunisere godt med alt . Å vite at du er på samme side vil bidra til å gjøre prosessen med alt fra selve fødselen å oppdra barnet ditt kjøre jevnere.