Slik snakker du med ektefellen om uplanlagt graviditet

En positiv graviditetstest når du ikke planla barnet kan være et sjokk. Men husk: det tar to å danse tango, og to å ta valg fremover. Snakk med ektefellen om neste steg. En uplanlagt graviditet kan faktisk føre dere nærmere hverandre når dere jobber som et lag.

Fremgangsmåte

  1. Hold deg rolig. Du har alternativer, og du trenger ikke håndtere følelsene alene. Ingen prevensjonsmetode er 100 % sikker. Unnskyld skyldfølelser – verken mot deg selv eller partneren.

  2. Utforsk dine egne følelser først. Forvent en rekke emosjoner: glede, frykt, sint, overraskelse. «Det gjør deg ikke til en dårlig mor å ha konfliktfylte følelser,» sier psykolog Lara Honos-Webb. Ta tid til å prosessere før du snakker med ektefellen.

  3. Snakk når dere begge er rolige. Ikke etter en stressende jobbdag. Fortell tydelig: du er gravid, hvor mange uker, og hvordan du føler deg (sjokkert, litt glad, skuffet, redd).

  4. Hjelp ektefellen til å uttrykke seg. Spør hvordan han føler seg og hva han tror dere bør gjøre. Diskutér alternativer: beholde barnet, abort, adopter. Veie fordeler/ulemper sammen og kom fram til en felles beslutning (anbefalt av Columbia University Health Services).

  5. Bestill time hos kvinnelege for å sjekke at graviditeten utvikles normalt (Office on Women's Health). Uansett valg: helse er viktig. Lege kan date graviditeten og bistå med samtaler om alternativer.

Previous:

Next:

  • Ny SIDS-forskning kan kaste lys over hvorfor noen barn rammes, men det er mer jobb å gjøre
    Ny SIDS-forskning kan kaste lys over hvorfor noen barn rammes, men det er mer jobb å gjøre
    Tross at det har blitt studert og forsket på i tiår, dør omtrent 3 400 babyer i USA hvert år av plutselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS), ifølge Centers for Disease Control. Så, enhver fremgang er gode nyheter, og 6. mai publiserte australiske forskere
  • Å føde er ikke en fest
    Å føde er ikke en fest
    Å føde er ikke en fest. Det høres dumt ut å ens si det, men det virker som folk har glemt hva fødsel egentlig handler om. Fødsel handler ikke om å ha et samkomme med all din familie og venner. Det handler ikke om hvem som er der for å se det (unntatt
  • Fisk under amming: Fordeler, risikoer og hvordan inkludere det i kosten
    Fisk under amming: Fordeler, risikoer og hvordan inkludere det i kosten
    Innhold Kan du spise fisk når du ammer? Fisk som er sikker å spise under amming Mulige helsefordeler av fisk når du ammer Mulige risikoer ved å spise fisk under amming Tips for å velge og lagre fisk Måter å inkludere fis