Slik støtter du en fremtidig far under graviditeten

Den gravide kvinnen står ofte i fokus, men den fremtidige faren trenger også støtte – han opplever en overgang med håp og frykt. Med barnets fødsel får faren en ny, viktig rolle. God støtte hjelper ham til å se frem til fødselen positivt og støtte partneren gjennom graviditeten.

Fremgangsmåte

  1. Inkluder faren så mye som mulig for å unngå at han føler seg utelatt. Ta med ham på kontroller, planlegg barnerommet sammen, les bøker om graviditet og fødsel, diskuter navn og tren sammen. Jo mer han er involvert, desto mindre sannsynlig er det at han føler seg glemt eller resentful.

  2. Snakk om negative følelser som oppstår: humørsvingninger, irritabilitet, sovingssvikt hos mor; frykt, angst, frustrasjon hos far. Det er normalt med tvillige følelser ved kommende farskap. Åpen kommunikasjon løser konflikter.

  3. Utforsk vanlige utfordringer: Gravide kvinner kan handle impulsvist og emosjonelt pga. hormoner. Når faren forstår dette, kan han håndtere det bedre. F.eks. lav energi pga. sovingssvikt – far kan ta ansvar for handel/gassi. Dette bygger et «lag»-perspektiv.

  4. Oppmuntre far til å tilbringe tid med andre fedre. Peer-støtte fra erfarne fedre eller andre fremtidige fedre gir verdifulle tips og fellesskap.

  5. Planlegg fødselen sammen som et lag. Barnefodselskurs, bøker, besøk på fødestedet – dette forbereder ham til å være god fødselsstøtte (coach) og vite hva som skjer.

Previous:No

Next:

  • Hvordan be om fri til ferier og helligdager?
    Hvordan be om fri til ferier og helligdager?
    Husk at å være nanny eller omsorgsperson er akkurat som enhver annen jobb. Når du vil ta ferie eller en fri dag, trenger du godkjenning fra arbeidsgiveren din først. Og når du først blir ansatt, snakk om dine vilkår — lønn, timer og fordeler (
  • 16 sensoriske aktiviteter for småbarn og førskolebarn
    16 sensoriske aktiviteter for småbarn og førskolebarn
    Sensoriske aktiviteter for småbarn og førskolebarn gir morsomme, utdannende og unike måter for små barn å lære om verden rundt dem. Og den gode nyheten for foreldre og omsorgspersoner er at det er en million måter å tilby denne sensoriske leken for s
  • Barnevernskostnadsundersøkelse: 2017-rapport
    Barnevernskostnadsundersøkelse: 2017-rapport
    WALTHAM, Mass. – Fjerde år på rad har Care.coms Barnevernskostnadsundersøkelse samlet dyptgående innsikt fra mer enn 1 000 foreldre landesomfattende om deres barnevernskostnadsvaner, inkludere de stigende kostnadene for barnevakter, barnehager og nan