Hvordan støtte en forventningsfull far under svangerskapet

En forventningsfull mor tiltrekker seg vanligvis det meste av fokus under graviditet, da hun er den som bærer barnet. Den vordende far trenger også støtte fordi han er også opplever overgangen , og tilhørende håp og frykt . Med det nye barnet er født , vil faren flytte inn i en ny og viktig rolle i familien . Økt støtte til et forventningsfull far gjør ham til å forutse fødselen positivt og støtte mor - å-være gjennom hele svangerskapet .
Instruksjoner
en

Ta med faren i svangerskapet så mye som mulig for å hjelpe ham å unngå følelsen utelatt eller ignorert . Inviter Daddy sammen til prenatal besøk , planlegger barnehagen sammen , lese bøker om graviditet og fødsel sammen , diskutere navn og øvelse i tandem. Jo mer du inkludere far i svangerskapet , jo mindre sannsynlig at han vil begynne å føle seg utelatt eller ergerlig oppmerksomhet plassert på deg.
2

Snakk om eventuelle negative følelser eller situasjoner som utvikler seg i forbindelse med graviditet. For eksempel kan du ha humørsvingninger fra hormoner, irritabilitet grunnet fysiske symptomer eller tretthet fra problemer med å sove . Fedre -å-være kan også oppleve frykt , angst eller frustrasjon i forbindelse med graviditet . Det er også vanlig for pappaer -å-være å ha motstridende følelser om kommende farskap , råder Kidshealth nettside. Ved å kommunisere om negative følelser , kan du løse problemer og gå videre.
3

Utforsk vanlige situasjoner under svangerskapet som kan frustrere en forventningsfull far . For eksempel , gravide kvinner ofte handle impulsivt og emosjonelt som svar på hormoner og andre fysiske symptomer . Når en forventningsfull far innser dette, og selv forventer det , kan han forberede seg til å håndtere ubehagelig gravid oppførsel mer effektivt. For eksempel under svangerskapet, kan du ha lav energi på grunn av søvnforstyrrelser . Dersom far - å-være tilbud for å gjøre innkjøp av mat eller lufte hunden, kan hans støtte bidra til å utvikle et "team" tilnærming til graviditet , med dere begge å hjelpe hverandre og jobbe sammen .
4

Oppmuntre far å tilbringe tid med andre pappaer eller pappaer -å-være for å motta peer støtte . Ved å henge ut med andre pappaer , kan han høre historier og lære tips fra fedre med foreldreerfaring . Tilbringe tid med andre vordende fedre kan gi muligheter for fellesskap mellom pappaer som opplever lignende situasjoner med forventningsfulle partnere .
5

Plan for arbeidskraft og fødsel sammen som et team. Ved å inkludere far å være i barsel forberedelse , hjelpe deg med å utdanne ham om prosessen så han vet hva som venter. En utdannet forventningsfull far er gunstig fordi han vil ha kunnskap og forståelse av fødselsprosessen . En forberedt far - å-være vil være klar til å fylle rollen som fødsel coach for å støtte deg under fødsel . Ta svangerskapskurs som et par, og lese bøker om fødsel sammen . Hvis det er mulig , omvisning på sykehuset hvor du har tenkt å føde sammen slik at du både lære hva du kan forvente .

Previous:No

Next: