Hvordan Inkluder din mann i Childbirth
Å ha en baby er en livsforvandlende hendelse for deg og for din mann . Som du forutse fødselen av babyen din, men du kan både ha bekymringer og angst om fødsel sammen med spenning og entusiasme . Holde din mann involvert gjennom hele svangerskapet holder ham oppmerksom på hva du kan forvente under fødsel så han vil være forberedt på å støtte deg og føle en del av fødselsprosessen .
Instruksjoner
1
Diskuter dine forventninger , frykt og fødsels alternativer med din mann . Bestem deg på forhånd hva dine preferanser er . Hjelpe din mann forberede seg fødselen prosessen og for den emosjonelle berg og dalbane vil du være på under fødselen .
2
Del bøker med mannen din om graviditet og fødsel . Hvis han er motvillig til å lese bøkene i sin helhet , understreker passasjer du føler er viktig . Involvere ham i alt å gjøre med barnet, herunder velge navn, barnehage møbler og utstyr .
3
Inviter mannen din til å gå til legebesøk med deg, spesielt å høre hjertet eller når du har en ultralyd. Ikke insisterer imidlertid at han delta på hvert besøk hvis det gjør ham ubehagelig . Hvis han ikke er i stand til å delta , holde ham up-to - date på hva legen har å si.
4
Delta på svangerskapskurs sammen . Disse klassene vanligvis dekker alle aspekter ved graviditet , fødsel og forløsning . Hans engasjement i klassene vil holde ham involvert og forberede ham for hans rolle i fødselen av hans baby.
5
Gjør dine preferanser for arbeidskraft og levering klar til mannen din slik at han kan argumentere for deg. Du vil være opptatt og kan ha problemer med å ta beslutninger i varmen for øyeblikket, og det er nyttig å ha din ektefelle , som kjenner dine preferanser , for å være der for å forutse noen av dine behov og ønsker og kommunisere dem til det medisinske personalet .
6
Pakk sekken for forhånd sykehus . Vær sikker på at din mann har også en pose for å ta sammen med en endring av klær , lesestoff og litt snacks så han ikke trenger å forlate hvis du har en lang arbeidskraft .
7
Besøk sykehus eller birthing center sammen til å bli kjent dere med anlegget, ansatte , innkvartering og prosedyrer.
8
Tilbring tid sammen i løpet av de tidlige stadier av arbeidskraft . Ta en tur, se på TV eller tilbringe rolig tid sammen i forberedelse til arbeid som ligger foran oss.
9
Overlat din mann med ansvar under fødselen . Be ham om å kommunisere med pleiepersonalet . Gi ham ansvaret for å ringe familiemedlemmer.
10
Fortell ham hva du trenger og hva du ikke vil . La ham gi deg is chips , tørke ansiktet med en kald klut og massere ryggen din - uansett hva du foretrekker . Han er klar og villig til å hjelpe, men kanskje ikke vet hva du skal gjøre for deg hvis du ikke spør eller kommunisere dine preferanser til ham .
-
Mange familier unngår flyreise med barna til de er gamle nok til å oppføre seg. Noen familier ønsker imidlertid ikke å utsette å slippe unna før barna er i tenårene. For de av oss som ønsker å komme tilbake til å reise, er det viktig å finne måter å -
Mens USA fortsetter sitt nasjonale argument om når og hvordan de skal gjenåpne skoler, har presset for personlig læring og det økende antallet COVID-19-tilfeller over hele landet mange lærere fryktet det verste. I tillegg til leksjonsplanlegging og k -
Det kan være gøy å komme i form utover sommeren. Noen sier det er lettere fordi været ser ut til å lokke alle utendørs og til morsomme aktiviteter. Hvis du vil forme familien din i sommer, her er noen ideer. Cookouts Med fysiske aktiviteter og sunn
