Slik får du nyfødt til å sove dagtidssøvn uten å spise

Nyfødts lille mage fordøyer små mengder, og både flaske- og ammende nyfødte trenger hyppige måltider døgnet rundt. Ammende nyfødter spiser typisk hver 3. time, noen oftere – utfordrende for søvnløse mødre. Men du kan introdusere gode søvnvaner og beroligende rutiner selv ved amming på begjær. «Ikkje la mating bli trøst-amming», rater Dr. Barton Schmitt («My Child is Sick»). Når barnet er mett og viser tegn på søvnklarhet, oppmuntre til å sove uten bryst/flaske – så lærer den selvberoligelse ved senggang.

Instruksjoner

  1. Tilby bryst/flaske ved tidlige sulttegn: raske øyebevegelser, muskelspenning, hvileløshet, rotebevegelser, sugelyder, leppsmakke, sugging av hånd. Høy gråt = sent tegn. Sultent barn kan ha vanskelig for å grep (latching) – dårlig mating gir dårlig søvn.
  2. Stimuler barnet ETTER mat om dagen: Hold, snakk, syng. Underholdning når mett, rolig, oppmerksom bygger binding og kognitiv utvikling. Dagsstimulering trøtter ut til viktig lur senere.
  3. Lær å kjenne tidlige søvnklarhetstegn: øyekløyving, gisping, ser bort fra deg, jevnlige klagende toner. Når barnet ser søvnig: IKKE vipp til søvn på armen. Søvnklarhet gir vindu til å legge barnet i seng dvalet men våken – så det lærer å berolige seg selv.

Previous:

Next:

  • Hvordan motivere barnet til å gjøre lekser (7 praktiske tips)
    Hvordan motivere barnet til å gjøre lekser (7 praktiske tips)
    «Hvordan motivere barnet til å gjøre lekser» er en tanke som opptar nesten alle foreldre. Å få barn til å gjøre lekser trenger ikke å være smertefullt – det kan faktisk være ganske morsomt! I denne artikkelen deler jeg hemmeligheten bak å motivere ba
  • 20 «jente-makt» sitater for å oppdrage selvfølelsessterke jenter
    20 «jente-makt» sitater for å oppdrage selvfølelsessterke jenter
    Fra tidlig som vi er født, læres vi at jenter og gutter er forskjellige. Vi ser det overalt: babyklær-avdelingen der den ene siden er rosa og den andre blå, lekebutikken der lastbiler og dinosaurier holdes separate fra dukker og kunstutstyr, tefeste
  • Hvordan snakke med barn om seksuell opplysning i hver alder
    Hvordan snakke med barn om seksuell opplysning i hver alder
    En gang i tiden kan foreldrene dine ha (eller ikke ha) satt deg ned for «samtalen.» Du vet, den der du mentalt teleporterte deg til et annet sted fordi å høre mamma eller pappa uttale visse ord eller fremkalle visse bilder etter år med radiostille p