Postpartum anemi:årsaker, symptomer, behandling og forebygging

I DENNE ARTIKKEL

Nybakte mødre er ofte så opptatt av å ta vare på babyen at de glemmer å ta vare på seg selv. Å neglisjere helsen din etter fødsel kan gi opphav til flere helsekomplikasjoner, hvorav en er postpartum anemi. Det er det mest utbredte problemet i verden, spesielt i utviklingsland, som forårsaker morbiditet.

MomJunction forklarer postpartumanemi, dens årsaker, symptomer og de ulike behandlingsalternativene.

Hva er postpartum anemi?

Postpartumanemi er kronisk jernmangel etter fødsel, når hemoglobinnivået er mindre enn 110 g/l én uke etter fødsel og mindre enn 120 g/l åtte uker etter fødsel (1).

Anemi utvikler seg i 3 stadier (2)

  1. Første trinn :Jernnivåene i benmargen begynner å tømmes, noe som fører til en generell reduksjon i jerninnholdet i blodet. Ingen spesifikke symptomer på anemi er lagt merke til på dette stadiet.
  1. Andre trinn :Bivirkningene av anemi begynner å dukke opp. Du begynner å føle deg mer sliten og kan ha hodepine. Mangelen kan påvises med en blodprøve. På dette stadiet begynner hemoglobinproduksjonen å bli påvirket.
  1. Tredje trinn :Hemoglobinnivået går ytterligere ned, og forårsaker alvorlig anemi. Symptomene inkluderer ekstrem tretthet og utmattelse, noe som gjør at du føler deg kvalm.

Å vite hva som senker hemoglobinnivået er viktig for å unngå tilstanden.

[Les:Anemi under graviditet ]

Hva forårsaker anemi etter graviditet?

Postpartum anemi kan utvikle seg på grunn av (3):

  • Dårlig kosthold :Utilstrekkelig inntak av jern før eller under graviditet kan føre til postpartum anemi. Jernbehovet under graviditet er 4,4 mg per dag. Siden du ikke får i deg nok jern fra mat alene, er det viktig å ta jerntilskudd under graviditet og før befruktning.
  • Blodtap: Betydelig blodtap under menstruasjon kan også føre til tap av jern før unnfangelsen.
  • Peripartum blodtap :Kraftig blodtap under fødsel (over 500 ml) kan tømme kroppens jernreserver og føre til anemi etter fødsel (4). Jo større blodtapet er, desto høyere er risikoen for anemi hos mor.
  • Tarmsykdommer :Ved tarmsykdommer som cøliaki, Crohns sykdom og inflammatorisk tarmsykdom, blir tilstedeværelsen av ormer, malabsorpsjon av jern en bekymring (5).

Når jernnivået går ned, vil du oppleve visse endringer i kroppen.

Hva er symptomene på postpartumanemi?

Her er tegn og symptomer som indikerer jernmangel etter fødsel (6):

  • Føler meg altfor utslitt og sliten
  • Blek hud
  • Svakhet
  • Føler meg deprimert
  • Føler meg forvirret
  • Redusert kvalitet og mengde morsmelk, som er assosiert med lav vektøkning hos babyer (7)
  • Knapphet
  • Hørhet eller svimmelhet
  • Rask hjerterytme
  • Hodepine
  • Irritabilitet
  • Humørsvingninger
  • Redusert sexlyst
  • Redusert immunitet

Du opplever kanskje ikke alle disse symptomene om gangen, men hvis du finner noen av symptomene nevnt ovenfor uhåndterlige, kontakt legen din for å unngå komplikasjoner.

[Les:Hva forårsaker postpartum svangerskapsforgiftning ]

Risikofaktorer for postpartum anemi

Kvinner som faller inn under følgende kategorier har større risiko for å utvikle postpartum anemi:

  • Jernmangel før eller under graviditet
  • Flergraviditeter
  • BMI over 24 før graviditet
  • Keisersnitt
  • Kort restitusjonstid mellom svangerskapene
  • Blødning under graviditet
  • For tidlig eller post-term levering
  • Høyt blodtap under graviditet
  • Placenta Previa
  • Hypertensjon
  • Flere fødsler
  • Lav inntekt (9)

Påvirker anemi amming?

Anemi etter fødsel er assosiert med utilstrekkelig melkesyndrom, noe som reduserer varigheten av full amming og fører til avvenning i en tidligere alder. Tidlig avvenning fører også til dårlig vektøkning hos spedbarn (7). Rundt 22 % av førstegangsfødende lider av postpartumanemi, med et hemoglobinnivå på mindre enn 10 g/l.

Abonnere

Behandling av anemi kort tid etter diagnose kan forhindre ammeproblemer.

Hvordan behandles postpartumanemi?

Behandling av postpartum anemi inkluderer noen endringer i kostholdet og livsstilen med anbefalte jerntilskudd. Hvis diagnosen bekrefter jernmangelanemi, gis 100-200mg daglig dose oralt jernholdig jern til kvinner med mild til moderat anemi etter fødsel. Du kan trenge intravenøst ​​jernjern fra 800-1500mg i tilfelle av alvorlig mangel.

Legen din vil bestille hemoglobinanalyse etter to uker for å sjekke om behandlingen er vellykket. Blodoverføring gis kun til kvinner som har sirkulasjonsproblemer på grunn av blodtap (4). For mer alvorlige former for anemi finnes det ulike medisinske behandlinger som kan iverksettes under veiledning og tilsyn av spesialister.

Her er noen tips å følge for å håndtere anemi etter fødsel:

  1. Jerntilskudd: Ta jerntilskudd for å forbedre jernnivået i blodet. Du kan ta tabletter, kapsler eller tonika som anbefalt av legen.
  1. Spis jernrik mat inkludert (10):
  • Bløvgrønnsaker som spinat
  • Bønner
  • Linser
  • Aprikoser
  • Gresskar
  • Tofu
  • Kornblanding
  • Brun ris
  • Asparges
  • Potet
  • Squash
  • Erter
  • Brød tilsatt jern
  • Østers
  • Kylling
  • Jordbær
  1. Reduser teinntaket: Den inneholder en ingrediens som heter tannin, som bremser opptaket av jern i kroppen. På samme måte kan mye kalsiuminntak også redusere absorpsjonen av jern i kroppen (10).
  1. Spis mat som er rik på vitamin C: Å spise mat rik på vitamin C kan bidra til å øke jernabsorpsjonen i kroppen. Frukt som appelsiner og jordbær er gode kilder til vitamin C (10).

[Les:Blødning etter fødsel ]

  1. Hold deg hydrert: Å drikke mer væske hjelper deg med å forbedre blodstrømmen etter fødsel. Væskeinntak kan også bidra til å forhindre blodpropp og urinveisinfeksjoner. Hvis jerntilskudd forårsaker oppblåsthet, kan væsker hjelpe til med å takle det. Ha mer enn tre liter væske per dag under fødselen (11).
  1. Unngå forstoppelse: Avføringsmyknere kan hjelpe mot forstoppelse, som er en bivirkning av jerntilskudd. Du kan også øke væskeinntaket for å takle forstoppelse.
  1. God hvile: Få nok hvile og unngå overanstrengelse hvis du føler deg veldig trett og utmattet på grunn av lave jernnivåer.
  1. Beskytt deg selv mot infeksjoner: Infeksjonsrisiko kan øke ettersom anemi reduserer immunitetsnivået i kroppen din. I tilfelle du merker tegn på infeksjon, kontakt legen og ta antibiotika om nødvendig.
  1. Følg opp med legen: Hvis du er diagnostisert med postpartum anemi. Få blodprøver for å hjelpe legen med å fastslå tilstanden din og ta de nødvendige skritt. Hvis jernnivået fortsetter å synke, kan legen anbefale jerninjeksjoner, IV-drypp eller blodoverføring.

Hvis du opplever uvanlige symptomer etter fødsel, kontakt lege umiddelbart. Snakk med en ernæringsfysiolog for å hjelpe til med å forbedre kostholdet og fylle på tapte næringsstoffer etter fødselen, for å opprettholde jernnivået i kroppen. Anemi etter fødsel kan forebygges ved å følge et jernrikt kosthold og ta jerntilskudd under graviditet. Legen din kan foreskrive 30–50 mg/daglig med profylaktisk jerntilskudd under ditt prenatale besøk for å forhindre anemi under og etter graviditet (9).

Har du noen erfaringer å dele? Fortell oss om dem i kommentarfeltet nedenfor.


Previous:

Next: