Hvordan ta vare på Perineum Etter Fødsel

Etter fødselen, perineum kan være hoven og sår fra stretching. Hvis du hadde en episiotomi eller en rift som krevde masker , kan smerten være mer intense. Ta vare på perineum er avgjørende for å hindre smitte og fremme helbredelse . Følgende trinn kan hjelpe deg leges raskere og øke komforten
. Du trenger
Havsalt
urtebad med Comfrey root
Aloe vera salve
Homeopatisk Arnica

Instruksjoner
en

Liggende på magen eller siden vil være enklere enn å sitte . Hvis du sitter , sørg for at du ikke drar bunnen din over sengen , badekar eller en stol . Det kan trekke dine masker eller irritere vevet selv om du ikke har en tåre .
2

Sug din bunnen i en ren badekar . Du kan legge til en håndfull havsalt til vannet for å hjelpe vev helbrede , men vær forsiktig med å bruke parfymerte såper eller badeskum .
3

For å minimere ubehag mens urinering , mager fremover slik at urinen holder seg unna de skadede vev så mye som mulig . Bland noen Betadine og vann i en klemme flaske og sprute litt på dine masker som du tisser , slik at det kan bidra til å redusere den brennende .
4

Når du har avføring , plasserer en kompress i løpet masker og gi litt mottrykk for å beskytte dem fra anstreng .
5

Du kan bruke urte komprimerer fylt med Comfrey rot og aloe vera salve for å maksimere helbredelsesprosessen .

6

Ta homøopatiske Arnica pellets kan redusere blåmerker og hevelse i vev.
7

Hvis du har masker , prøve å minimere store bevegelser som trappetrinn klatring .


Previous:

Next: