C Tidslinje og tips for gjenoppretting av seksjoner

Greit, du kom deg gjennom C -delen, babyen din har kommet, og neste kapittel av livet ditt er i ferd med å begynne. Selv om du sannsynligvis er inne i endeløse fôringer, bleieskift og nattvåkning, ikke glem å prøve å ta det med ro; en C -seksjon er stor operasjon tross alt. Det er en god sjanse for at du kan ha vært for utmattet til å absorbere all informasjon legen din ga deg om gjenoppretting av seksjoner, så vi har avrundet det slik at du kan lese det etter din neste lur.

Hva skal jeg ha for c-seksjonen min?

Smertestillende medisiner
Snakk med legen din om hvilke smertestillende medisiner du kan ta etter operasjonen. Sykehuset vil sannsynligvis sende deg hjem med noen, men det er alltid godt å ha statister tilgjengelig.

Krakk myknere og avføringsmidler
En gang til, snakk med legen din for å se hva de vil anbefale. Kombinasjonen av sprø hormoner og smertestillende medisiner kan skape ødeleggelse på fordøyelsessystemet, gjøre turer på do a bokstavelig smerter i rumpa.

Løstsittende underdel med linning som kan sitte over aret i C-seksjonen
Det kan også være lurt å fortsette å bruke gravidklærne under restitusjonen.

Undertøy som ikke gnir mot arr i C -seksjonen
Det kan være lurt å velge noen vanlige bestemødre som sitter godt og høyt. Det er også undertøy designet spesielt for å brukes under gjenoppretting av seksjoner, da de gir ekstra støtte og reduserer irritasjon.

En postpartum belte eller bindemiddel
Dette handler ikke om å se slankere ut. Noen av de potensielle fordelene ved å bære en postpartum belte inkluderer en reduksjon i post-op smerte, holdning og magestøtte, mulig hjelp til å helbrede diastase recti, hjelpe livmoren til å krympe tilbake til størrelsen, og beskytter snittstedet ditt. Du kan finne noen flotte valg her.

Også, sjekk ut Nesting Days bærere - bandet holder babyen din høy og gir litt skånsom kompresjon.

Maxiputer
Jeg hater å dele det med deg, men selv om du har en C -seksjon, Det er ganske sannsynlig at du kommer til å ha det som føles som den lengste perioden i livet ditt. Du vil ikke kunne bruke tamponger, så lager på maxiputer. Og på det notatet, noen engangsundertøy som du ikke trenger å bekymre deg for å blø på er definitivt en god idé. Frida lager til og med engangsundertøy etter fødselen.

Hvordan bryr jeg meg om snittet mitt?

Legen din vil gi deg informasjon om hvordan du skal ta vare på såret ditt og hvor ofte du skal bytte bandasjer. Generelt sett, det er viktig å holde snittet tørt og rent. Du kan vaske det daglig med varmt, såpete vann.

Snittet ditt blir enten lukket med sømmer eller suturer. Noen suturer vil oppløse seg selv over tid, så du trenger ikke å fjerne dem. Du kan få antibiotika for å forhindre eller behandle infeksjon.

Hva er C -seksjon massasje?

Noe jeg skulle ønske jeg hadde hørt om før, er massasje med seksjon. Ved forsiktig massering av det helbredede arr i C -seksjonen, du kan bidra til å forhindre at arrvev på snittstedet ditt fester seg til andre vev og organer rundt det. Det er vanlig at mødre i C -seksjonen utvikler vedheft på tykktarmen, eggstokkene eller mellom blæren og livmoren. Dette kan forårsake problemer på veien, for eksempel smerter i korsrygg, hyppig urinering, smertefullt samleie, og smerter i bekkenet. Du kan også ende opp med en lop-side "hylle" av hud over arret ditt.

Jo før du kan begynne å massere arret ditt, jo bedre; selv om du er et eller to år etter operasjonen, du kan fortsatt massere arret ditt, men du må virkelig jobbe med det, og resultatene er kanskje ikke like gode når arret er modent. Spør legen din eller en osteopat om C -seksjon massasje, og les om hvordan du gjør det her.

Slik masserer du C-seksjonen

Hvordan vet jeg om jeg har en infeksjon eller komplikasjon?

Noen tegn på infeksjon å se etter inkluderer:

  • En feber med en temperatur mellom 100,5ºF og 103ºF.
  • Rødhet eller hevelse på snittstedet ditt.
  • Utslipp fra såret (husk, du kan ikke se snittet ditt, siden det tar en stund før livmoren din krymper tilbake til størrelsen. Hvis du ikke får et godt overblikk over snittet ditt, ha noen andre til å holde øye med det for deg).
  • Forverring eller vedvarende smerte på snittstedet.

Følgende symptomer er også tegn på komplikasjoner:

  • Alvorlig nedre del av magen.
  • Beinsmerter eller hovne ben.
  • Store blodpropper.
  • Overdreven blødning (må bytte puten innen en time).
  • Smertefull vannlating.
  • Luktende vaginal utslipp.

Hvis du kjenner igjen noen av symptomene ovenfor, sørg for å søke medisinsk hjelp.

Hvor lang tid tar det for et keisersnitt å gro?

Generelt sett, det tar omtrent 6 uker å komme seg helt etter en C -seksjon. Selvfølgelig, dette vil variere fra person til person.

Hvilke aktiviteter må jeg unngå under restitusjon?

Kjøring
(Jeg tror begrunnelsen er fordi hvis du raskt må slå på bremsene for å unngå en kollisjon, det kan åpne såret). Tilsynelatende er det ingen harde regler for når du kan sette deg bak rattet igjen, men du kan definitivt snakke med legen din først. Også, kan det være lurt å sjekke med forsikringsselskapet for å forsikre deg om at du har dekning når du kjører etter operasjonen.

Løfter noe tyngre enn babyen din i bilsetet
Dette betyr ikke å løfte eldre søsken - noe som er lettere sagt enn gjort når smårollingen din får en pasning i Target. Det er fortsatt verdt å nevne fordi, praktisk eller ikke, det kan påvirke utvinningen din.

Anstrengende husarbeid
Nå snakker vi! Du har en legitim medisinsk grunn til å la støvkaninene leve en annen dag.

Å ha sex
Selv om du ikke har fått en vaginal fødsel, du trenger fortsatt å gi kroppen tid til å gro. Snakk med legen din om når det er greit å komme tilbake til virksomheten, og ikke bli overrasket om den første gangen er litt smertefull.

Slitsom trening
Så som, ingen Crossfit eller maraton på en stund, greit?

Hva kan jeg gjøre for å hjelpe til med C -seksjongjenoppretting?

Å gå
Du kan bli overrasket over å finne ut at sykepleierne sannsynligvis vil ha deg oppe og gå rundt 24 timer etter operasjonen. De første trinnene kan være ganske skremmende, men å gå er en flott aktivitet for å hjelpe med helbredelsesprosessen. Det hjelper også å håndtere blodpropper og forstoppelse.

Hvile
Jeg vet at du kommer til å le av denne fordi det er et slikt "no shit" -forslag (og også morsomt fordi ... hvordan?), men prøv å hvile så mye du kan. Dette betyr å si nei til besøkende du ikke har energi til, unnskylder meg ikke for å ha tatt en lur, og la noen andre vaske opp, slik at du kan få øye.

Hold det sammen
Støtt snittstedet ditt når du nyser, hoste, eller le ved å holde den eller legge en pute mot den.

Varme
Plasser en varmepute på det kirurgiske stedet for å lindre smerter.

Forsvinner arr i C -seksjonen?

I et ord, Nei. Arret ditt vil falme over tid, og det er kremer og flekker du kan kjøpe for å minimere utseendet på arret ditt. De gode nyhetene, derimot, er at flertallet av arr i C -seksjon er det som kalles "bikinisnitt", som er omtrent seks centimeter lange og ligger så lavt at et par lavt truser vil dekke dem til. Med mindre du blir med i en nudistkoloni, de fleste har ingen anelse om arret er der engang.

C Section Recovery er forskjellig for alle

Å lese dette kan virke litt overveldende i begynnelsen, men prøv å ta restitusjonen en dag av gangen, og godta støtte fra folk du stoler på som tilbyr den. Helbredelsesprosessen er forskjellig for alle, så ikke slå deg selv hvis utvinningen din er lengre eller mer utfordrende enn hos andre mødre i C -seksjonen du kjenner. Hvis du har det tøft følelsesmessig, ikke glem å ta kontakt. Postpartum depresjon er ingen spøk og fortjener like mye oppmerksomhet som sårpleie.

Har du noen tips som andre mødre trenger å vite når det gjelder gjenoppretting av seksjoner? Vi vil gjerne høre dem i kommentarene!

Vår neste oppgave:Ti ting du bør vite om å ha en C-seksjon

  • Fra vi ble født, har vi lært at jenter og gutter er forskjellige. Vi ser det overalt:babyklærgangen der den ene siden er rosa og den andre siden blå, leketøysbutikken hvor lastebilene og dinosaurene holdes adskilt fra dukkene og kunstrekvisita, tesel
  • Du jobber fulltid, og barna dine må være på forskjellige aktiviteter etter skoletid før arbeidsdagen slutter. Hvordan skal det skje? Vel, du kan bestemme deg, som mange travle familier, for å ansette en barnepike eller barnepasser etter skolen for å
  • Lær om endringer i ammevaner og -mønstre, og ammeutfordringer du kan møte tidlig og når babyen din blir eldre enn 6 måneder eller 1 år, som for eksempel tanndannelse, biting, ikke sove gjennom natten, favorisering av ett bryst og problemer med avføri