• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Keisersnitt-restitusjon: Tidslinje og tips

Ok, du klarte det gjennom keisersnittet ditt, babyen din har ankommet, og neste kapittel av livet ditt er i ferd med å starte. Selv om du sannsynligvis er mitt i uendelige matinger, bleie-skift og nattvåkninger, ikke glem å prøve å ta det lett; et keisersnitt er stor operasjon. Det er en god sjanse for at du kan ha vært for utslitt til å absorbere all info legen din ga deg om keisersnitt-restitusjon, så vi har samlet det opp for deg å lese etter neste power-nap.

Hva bør jeg ha for min keisersnitt-restitusjon?

Smertestillende
Snakk med legen din om hvilke smertestillende du kan ta post-op. Sykehuset vil sannsynligvis sende deg hjem med noen, men det er alltid godt å ha ekstra på lager.

Avføringsmykere og laksativa
Igjen, snakk med legen din for å se hva de anbefaler. Kombinasjonen av villige hormoner og smertestillende kan vere havoc på fordøyelsessystemet ditt, og gjøre toalettbesøk til en bokstavelig smerte i rumpa.

Løse bukser med livbånd som kan sitte over keisersnitt-narben din
Du kan også vil fortsette å bruke svangerskapstøyet ditt under restitusjon.

Undertøy som ikke virker mot keisersnitt-narben din
Du kan ønske å velge noen gode gamle bestemor-truser som sitter fint og høyt. Det finnes også undertøy designet spesifikt for å brukes under keisersnitt-restitusjon, da de gir ekstra støtte og reduserer irritasjon.

En postpartum korsett eller binder
Dette handler ikke om å se slankere ut. Noen av de potensielle fordelene med å bruke en postpartum binder inkluderer reduksjon i post-op smerte, holdning og abdominal støtte, mulig hjelp med heling av diastasis recti, hjelpe livmoren krympe tilbake til størrelse, og beskytte insisjonsstedet. Du kan finne noen gode utvalg her.

Også, sjekk ut Nesting Days bærestoff – båndet holder babyen din høyt og legger til litt myk kompresjon.

Maxi bind
Jeg hat å si det, men selv om du har keisersnitt, er det ganske sannsynlig at du vil ha det som føles som den lengste perioden i livet ditt. Du vil ikke kunne bruke tampon, så lagre opp på maxi bind. Og på den noten, er noe engangs-undertøy du ikke trenger å bekymre deg for å blute på definitivt en god idé. Frida lager til og med engangs-postpartum-undertøy.

Hvordan tar jeg vare på insisjonen min?

Legen din vil gi deg informasjon om hvordan du tar vare på såren din og hvor ofte du skal bytte bandasjene. Generelt sett, er det viktig å holde insisjonen din tørr og ren. Du kan vaske den daglig med varmt, såpet vann.

Insisjonen din vil enten lukkes med syner eller snyder. Noen snyder vil oppløse seg selv over tid, så du trenger ikke å få dem fjernet. Du kan bli gitt antibiotika for å forhindre eller behandle infeksjon.

Hva er keisersnitt-massasje?

Noe jeg ønsket jeg hadde hørt om tidligere er keisersnitt-massasje. Ved å massere din helbredde keisersnitt-narbe sakt, kan du hjelpe til å forhindre narvevev ved insisjonsstedet din fra å hæfte seg til andre vev og organer rundt det. Det er vanlig for keisersnitt-mødre å utvikle forvoksninger på tykktarmen, eggstokkene eller mellom blæren og livmoren. Dette kan forårsake problemer på sikt som lavryggsmerter, hyppig urinering, smertefull samleie, og bekkensmerter. Du kan også ende opp med en lopsided "hyll" av hud over narben din.

Jo tidligere du kan starte å massere narben din, det bedre; selv om du er ett eller to år post-op, kan du fortsatt massere narben din, men du må virkelig jobbe med det og resultatene kanskje ikke er like gode når narben er modnet. Spør legen din eller en osteopat om keisersnitt-massasje, og les opp på hvordan du gjør det her.

Hvordan vet jeg om jeg har en infeksjon eller komplikasjon?

Noen tegn på infeksjon å se etter inkluderer:

• Feber med temperatur mellom 38,1°C og 39,4°C.
• Rødme eller svullnad ved insisjonsstedet ditt.
• Utskjelling fra såren (hold i tankene at du kanskje ikke kan se insisjonen din, siden det tar en stund før livmoren krymper tilbake til størrelse. Hvis du ikke får et godt blikk på insisjonen din, få noen andre til å holde et øye på den for deg).
• Forverret eller vedvarende smerte ved insisjonsstedet.

Følgende symptomer er også tegn på komplikasjoner:

• Alvorlig nedre buksmerte.
• Beinsmerte eller svullne bein.
• Store blodkar.
• Overdreven blødning (må bytte bind innen en time).
• Smertefull urinering.
• Illeluktende vaginal utskjelling.

Hvis du gjenkjenner noen av ovennevnte symptomer, sørg for å søke medisinsk hjelp.

Hvor lang tid tar det for en keisersnitt-narbe å helbrede?

Generelt sett, tar det ca 6 uker å fullstendig restituere fra et keisersnitt. Selvfølgelig vil dette variere fra person til person.

Hva aktiviteter må jeg unngå under restitusjon?

Kjøring
(Jeg tror resonnementet er fordi hvis du må slå brutalt på bremsene for å unngå en krasj, kan det åpne såren). Annenledes ser det ut til at det ikke finnes harde og faste regler for når du kan komme deg bak ratt igjen, men du kan definitivt snakke med legen din først. Også, du kan ønske å sjekke med forsikringsleverandøren din for å sikre at du har dekning ved kjøring post-op.

Løfte noe tungere enn babyen din i bilsetet
Dette betyr ingen løfting av eldre søsken – som er enklere sagt enn gjort når lillebarnet ditt kaster en tanke i Target. Det er fortsatt verdt å nevne fordi, praktisk eller ikke, kan det påvirke restitusjonen din.

Tungt husarbeid
Nå snakker vi! Du har en legit medisinsk grunn til å la støvbunnene leve en dag til.

Samleie
Selv om du ikke har hatt en vaginal fødsel, trenger du fortsatt å gi kroppen din tid til å helbrede. Snakk med legen din om når det er ok å komme i gang igjen og vær ikke overrasket hvis den første gangen er litt smertefull.

Krevende trening
Så som, ingen Crossfit eller maratoner en stund, ok?

Hva kan jeg gjøre for å hjelpe med keisersnitt-restitusjon?

Gåtur
Du kan bli overrasket over at sykepleierne sannsynligvis vil ha deg oppe og gå rundt ca 24 timer etter operasjonen. De første stegene kan være ganske redde, men gåtur er en fin aktivitet for å hjelpe med helingsprosessen. Det hjelper også å takle blodkar og forstoppelse.

Hvile
Jeg vet du kommer til å le av denne fordi det er en slikt "no shit" forslag (og også hilarisk fordi… hvordan?), men prøv å hvile så mye du kan. Det betyr å si nei til besøkende du ikke har energi for, ikke unnskylde for å ta powernaps, og la noen andre gjøre oppvasken så du kan få litt søvn.

Hold det sammen
Støtt insisjonsstedet ditt når du nyser, hoster, eller ler ved å holde det eller legge en pute mot det.

Varme
Legg en varmepute på det kirurgiske området for å lindre smerte.

Forsvinner keisersnitt-narber?

Et ord: nei. Narben din vil bleke over tid, og det finnes kremmer og plaster du kan kjøpe for å prøve å minimere utseendet av narben din. Den gode nyheten, likevel, er at flertallet av keisersnitt-narber er det som kalles "bikini-insisjoner", som er ca 15 cm lange og plassert så lavt at et par lavlivde truser vil dekke dem opp. Med mindre du blir med i en nudistkoloni, vil de fleste folk ikke ha en anelse om at narben er der.

Keisersnitt-restitusjon er annerledes for alle

Å lese dette kan virke litt overveldende i starten, men prøv å ta restitusjonen din en dag ad gangen, og aksepter støtte fra folk du stoler på som tilbyr det. Helingsprosessen er annerledes for alle, så ikke bank deg selv om din restitusjon er lengre eller mer utfordrende enn de andre keisersnitt-mødrene du kjenner. Hvis du har en vanskelig tid emosjonelt, ikke glem å rekke ut hånden. Postpartum-depresjon er ingen vits og fortjener like mye oppmerksomhet som sårpleie.

Har du tips som andre mødre trenger å vite når det gjelder keisersnitt-restitusjon? Vi vil gjerne høre dem i kommentarene!

Vår neste anbefaling: Ti ting du bør vite om å ha et keisersnitt