Slik får du umedisinert fødsel i fem enkle steg
Det skjedde meg nylig at jeg aldri har delt min fødselhistorie på bloggen min. Så skjedde det meg at egentlig vil ingen lese den. Så i stedet for en dagbokoppførelse som presenterer hvert ens blodige detalj av min ti-timers fødsel, kan jeg oppsummere alt du trenger å vite om min umedisinert fødsel i fjorten kronologisk organiserte tanker jeg hadde under hele helvetet:
- Oh yay! Jeg tror kontraksjoner starter! Eller er det en krampe? Vel, la oss starte timing likevel.
- Altriight, disse blir jevne.. og definitivt kontraksjoner, disse er definitivt kontraksjoner…
- Ok, de blir sterkere, men jeg klarer dette. Hvorfor flipper alle ut for fødsel?
- Vel, disse begynner å irriterer. Jeg kan litt forstå hvorfor folk får epiduraler…
- Bare 4 cm???!! Whaaaaaat the fuuuuuck?!?
- Ok, dette suger, dette suger, dette begynner virkelig å suge…
- noooooo…nooooo.
- Nooooooo Noooooooo
- NOOOOooo NOOOOOOooo
- Aaaaaaah Faen, nei! Jeg vil ikke gjøre dette lenger. Jeg tar det tilbake!! Kan du ikke bare trekke henne ut?
- Nei seriøst, trekk henne ut, nå. Jeg gir deg tillatelse. NÅ!
- Du vil at jeg skal gjøre HVA??? Hva er ringen av —-
- FAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUk!!!!!!!!
(Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!) - Ok, vel, jeg gjetter det var ikke så vondt….
Nå til alle mine epidural-elsker venner, la oss lese tittelen på nytt før ambusjen din starter. Den er 'Slik får du umedisinert fødsel i fem enkle steg', ikke 'Hvorfor jeg tror du bør ha umedisinert fødsel' eller 'Hvorfor alle andre måter enn min er feil.' Jeg er ikke her for å dømme. Faktisk bryr jeg meg ikke om hvordan du velger å presse eller trekke eller gå i kne barna dine ut, jeg er bare her for å dele min erfaring og hva jeg føler hjalp meg til å føde uten medisin. Så legg ned piken dine (eller IV-stangene som det kan være) og les videre, hvis du vil.
5 steg for å hjelpe deg å oppnå din umedisinerte fødsel
1. Bestem deg for å gjøre det.
Det viktigste steget for å ha en umedisinert fødsel? Bestem deg for å ha en umedisinert fødsel. Ikke som "dette er det jeg vil prøve". Engasjer deg. Bestem at dette er DEN måten, med unntak av uforutsette medisinske komplikasjoner, du vil føde barnet ditt på. Hvis fødselplanen din inneholder ord som 'Jeg skal prøve en umedisinert fødsel, men hvis smerten blir uutholdelig, vil jeg vurdere epiduralen,' er du 99%* mer sannsynlig å ende opp med en epidural. Fordi spoiler alert, smerten ER uutholdelig. (*Statistikk ikke ennå undersøkt, men jeg er 99% sikker på at den stemmer.)
2. Forbered deg.
Lær om fødsel. Gå på en klasse spesielt designet for å hjelpe deg å oppnå umedisinert fødsel, eller en hypnobirthing-klasse. Finn en måte du er komfortabel med å mestre. Meditasjon, musikk, bønn til en kosmisk fødsel-gud, hva som helst. Lær hva du kan forvente etterhvert som fødselen fremskryder, hva smerten egentlig vil være som, så når det blir vanskelig, ikke får du deg til å gå… til anesteolog.
3. Få en proff.
Noen har doulaer, andre en jordmor, eller kanskje er det din mann som kan være din klippe. Jeg hadde jordmødre for hver av mine, og jeg kan ikke forestille meg å gjøre det på annen måte. Leger er ofte der for slutten, for å fange babyen, eller intervere i et nødtilfelle, mens jordmødre er der for hele fødselen. Det er det de gjør. Og de kicker ass. Aldri har jeg stolt på eller vært avhengig av en fullverdig fremmed mer i hele mitt liv. Det var et øyeblikk i hver av mine fødsler da smerten gikk over til fullstendig og total panikk. Disse kvinnene holdt meg rolig og i kontroll og unngikk at jeg flippet total faen ut.
4. Si det til alle.
Si til sykepleieren din når du går inn døren at dette er din fødselplan. Sammen med mine jordmødre, var min sykepleier med meg nesten hele fødselen. Jeg fant at hvis de vet at du vil gå umedisinert, er de veldig støttende – og mer til stede enn de ville vært ellers.
5. Kjen din kropp.
Kjen hvordan kroppen din fungerer og hvorfor det er viktig å slappe av. Jo mer du slapper av, jo mer effektive blir kontraksjonene dine og jo tidligere kan denne skitshowen ende. La det motivere deg. Vett at kroppen din kan gjøre dette. Vett at kroppen din er laget for å gjøre dette. Vett at det store flertallet av fødsler er ukompliserte. Og ha tro på deg selv at du kan gjøre dette, og selv om det er forferdelig, så ender smerten i et øyeblikk som med magi så snart den ville lille fyren er ute. Og alt du er igjen med er baby!
Jeg har født to sunde jenter uten smertestillende med disse tankene i bakhodet. Jeg elsket begge mine fødsler. Hvis du vil ha en umedisinert fødsel, tro på deg selv og tro meg – du kan gjøre det!
Relatert: Hvorfor alle fortjener en doula
-
Med Halloween rett forbi, er det tid til å begynne å finne ut familiens kostymesituasjon. Og du vil gjøre disse kostymene EPISKE … som snakk-på-Instagram-ideer. Men hvordan? Ikke frykt: vi er her for å hjelpe! For å få gang i hjulene, har vi gjennomk -
Magen din vokser, og forventningen din også. Etter måneder med legekontroller, oppsvulne føtter, ryggsmerter og utvikling av en uovervinnelig redevanke, er du totalt klar for fødselsprosessen. Men den upåverkede naturen til fødsel kan få enhver fremt -
Sosial distansering med barn er ingen lett lek. Barn er berømte for å røre alt innenfor rekkevidde, og mange av dem har ingen konsept av personlig rom. Etter at delstater avslapper hjemmekarantenebud og barnehageinstitusjoner åpner igjen, er en stor
