• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hypnobirthing:My Pain-free Delivery Story

Jeg vokste opp med at mamma fortalte meg hvor fryktelig det var for henne å føde meg. Hun gjennomgikk omtrent 32 timers arbeid. Selv om jeg ikke er så sikker lenger. Hver gang hun forteller historien føles det som om timene har økt igjen. Og hver gang jeg pleide å gråte fordi jeg skadet meg selv, hun ville si:“Du vil se når du føder et barn, det gjør vondt". Takk, mamma.

Venner hjalp heller ikke mye. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har hørt vitsen:"Planlegg meg en epidural så snart jeg finner ut at jeg er gravid!".

Så, da jeg ble gravid med min andre datter, følelser av spenning ble blandet med den utrolige frykten for å gå gjennom den mest uutholdelige smerten i livet mitt. Min kone fødte vår første datter med en valgfri c-seksjon, så jeg kunne ikke engang si at jeg hadde vært vitne til en ekte vaginal fødsel før.

Men jeg var fast bestemt på å ha en vaginal fødsel uten medisiner. Eller i det minste skulle jeg prøve. Hvis mamma fødte meg uten medisiner, da kunne jeg gjort det også. Uansett smerten. Fordi mamma også pleide å si:“Kroppen vår er ment å føde, uten å måtte ha en epidural ”. Takk igjen mamma, ikke noe press.

Jeg var redd, men jeg aksepterte også det faktum at smerte kom til å være en del av min fødselsopplevelse. Helt til jeg snublet over hypnobirthing og historier om mødre som fødte uten smerter. Det forandret alt.

Når folk hører om hypnobirthing, de kryper vanligvis, meg selv inkludert.

Jeg forestilte meg fødsel med en sjaman som svaier en pendel foran øynene mine, mens de er omgitt av falske talismaner og brennende røkelse. Heldigvis, Jeg er også den typen person som kjøpte en Himalaya saltlampe på eBay, håper at det vil hjelpe min første datter å sove hele natten. Plus, kan du tenke deg gleden av å bevise at mor tar feil hvis jeg hadde en smertefri fødsel? Jeg meldte meg på et hypnobirthing -kurs på kort tid.

Det viser seg at hypnobirthing definitivt ikke er det jeg trodde det skulle bli.

Jeg skal ikke gå i detalj her, siden jeg er sikker på at lege google kan gi deg bedre informasjon enn meg. Derimot, vet at den bruker forskjellige teknikker, inkludert pust, visualisering, og avslapningsøvelser for å gå gjennom fødselen uten frykt og lite ubehag. Alt i alt, oppnå en positiv og bemyndigende fødselsopplevelse.

Min hypnobirthing -opplevelse.

Det hele startet klokken 03.30 dagen etter termin. Jeg våknet med en intens trang til å gå på toalettet og innså at jeg nettopp hadde gått gjennom den første arbeidskontrakten.

På dette tidspunktet hadde jeg ikke mer frykt. Jeg visste at jeg skulle føde datteren vår med liten eller ingen smerte, og jeg kunne ærlig talt ikke vente med å møte henne. Jeg vekket min kone og begynte nesten å hoppe av spenning. Inntil nok en sammentrekning traff og førte meg tilbake til jorden. Jeg fikk raskt greia min og begynte å bruke alle øvelsene jeg lærte med hypnobirthing.

Jeg tilbrakte hele dagen hjemme med riene som kom og gikk hver halvtime eller så. Alt veldig håndterbart med pusteteknikkene jeg hadde lært. Moren min trodde fortsatt ikke helt at jeg var i fødsel på grunn av hvor lite jeg viste at jeg var ubehagelig.

Rundt 18.30 kom de nærmere og nærmere hverandre. Da jordmoren min kom var jeg allerede 7 cm og det var på tide å gå. Da jeg skulle sette meg i bilen fortalte mamma meg:“Da jeg var 7 cm husker jeg at jeg allerede skrek, hvordan gjør du det? ”. Ha ha! Jeg hadde det bedre enn henne, Jeg visste det!

Bilturen er uskarp.

Jeg brukte pusteøvelsene så mye jeg kunne, men jeg husker at jeg følte litt ubehag der, hovedsakelig på grunn av det faktum at jeg var begrenset til bilen i 40 minutter.

Selvfølgelig, da vi kom til leveringsenheten rundt 21.00 fant vi ut at sykehuset ikke fikk notatet om at vi skulle komme, og det var ikke noe rom for meg - for ikke å snakke om fødselsbassenget jeg alltid har drømt om. De fikk meg til å gå helt til et venterom og ba meg vente der til rommet var klart. Babyen min likte imidlertid ikke disse instruksjonene, fordi da jeg kom dit begynte jeg å føle behovet for å presse. Jeg må ikke ha vist at jeg var så langt ennå, fordi jo mer kona min sa "ikke å presse" (som om jeg kunne stoppe det!) Og prøvde å få noen oppmerksomhet, ingen brydde seg egentlig.

Etter hvert, jordmoren min kom for å hente oss og tok oss med til et rom.

Jeg kan ikke tro at de fortsatt fikk meg til å gå mens jeg begynte å skyve babyen min ut. Vannet mitt brøt over buksene mine da jeg kom inn i rommet. Jeg husker at jeg stadig spurte jordmoren min:"er det ikke på tide å ta av meg klærne?". Da hun endelig gjorde det, Det var så liten tid til å gjøre noe som hun bare kunne legge en pute mellom beina mine og ta babyen min da hun kom ut klokken 21.35. Hun prøvde å gi meg instruksjoner om når jeg skulle presse, men jeg trengte ikke veibeskrivelse. Kroppen min visste nøyaktig hva han skulle gjøre.

Hvorfor det var vakkert.

Så, det var ikke den mest fantastiske fødselsopplevelsen i den forstand at jeg ikke leverte babyen min i et fødselsbasseng, med dempet lys og avslappende musikk som jeg hadde forestilt meg. Men det var vakkert på sin egen måte fordi jeg ikke var redd og jeg husker ikke at jeg hadde smerter. Bare press da babyen min kom ut.

Det var vakkert fordi både min kone og jeg visste nøyaktig hva som skjedde med kroppen min og aldri fikk panikk. Planene mine gikk ikke etter planen, men det spilte ingen rolle. Ingenting betydde noe annet enn lykken over å være i ferd med å møte vår nye datter. Jeg husker da jordmoren dyttet puten mellom beina mine og sa:"du skal møte den lille babyen din!". Jeg kjente ren glede og spenning.

Det var vakkert fordi jeg aldri på en million år trodde jeg noen gang skulle få en så positiv fødselsopplevelse. Jeg vet at mange mødre sier dette, men i det øyeblikket jeg fødte kunne jeg ikke vente med å gjøre det igjen. Jeg følte meg så styrket og uovervinnelig. Og jeg kunne ikke vente med å fortelle mamma at hun skulle se reaksjonen hennes, selvfølgelig!

Hvordan jeg gjorde det.

Vi vil, la meg fortelle deg, det skjedde ikke bare. Det krevde mye øvelse og forberedelse. Jeg trente alle hypnobirthing -teknikkene hver dag. Jeg visualiserte at skjeden min åpnet seg som kronbladene til en rose en million ganger. Selv om du stoler på meg, det ligner ingenting på en rose.

Hypnobirthing er som et maraton.

Du må trene for det hvis du vil komme deg gjennom målstreken. Men hvis du legger ned disiplin og innsats, det er helt verdt det. Du bør prøve det også.

PS Jeg elsker mamma. Vi er tilfeldigvis en veldig konkurransedyktig familie.

Vil du sjekke ut Hypnobirthing?

Du finner kursdetaljer for hypnobirthing på Hypnobabies -siden.

Vår neste oppgave:Når begynte kvinner å ligge for å føde?