• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Tips fra en Doula - Hvordan velge en Doula

Hva er en Doula?

Jeg ble introdusert for begrepet doula under mitt første svangerskap da jeg googlet, "Hva skjer med skjeden din under fødsel ?!" Doula er et gresk ord som betyr 'kvinnes tjener, 'Og deres tilstedeværelse ved fødselen har vist seg å ha en positiv innvirkning på arbeidsprosessen. Selv om ingen av mine fødsler gikk som planlagt, vår doula var en del av grunnen til at jeg unngikk keisersnitt, og det var bare meg som drakk all doula Kool-Aid. Faktisk, Jeg drakk så mye av det at jeg nå har ‘Certified Doula’ ved siden av navnet mitt, og det er et privilegium å være vitne til kvinnenes makt når de bringer liv til denne verden.

Rollen til Doula

Selv om doula -yrket eksploderer, Det ser ut til å være et mysterium om hvem vi er. Mange antar at vi er jordmødre, men doulas har ingenting å gjøre med de medisinske aspektene ved graviditet eller fødsel. Doulas behandler håp og frykt, gi deg informasjon, og koble deg til med ressurser. De bidrar til å skape et miljø med ro, respekter din rett til informert valg, og gi kontinuerlig fysisk, følelsesmessig, og informasjonsstøtte mens du navigerer i arbeidskraft, fødsel og tidlig etter fødsel.

Fødsel er spennende, men det kan også være skummelt AF, og en doulas tilstedeværelse kan berolige nervene dine betydelig og holde deg fokusert på jobben. Noen mennesker antar at de vil få nødvendig støtte fra partneren sin, men partnere er ofte like redde (om ikke mer), og en doula kan hjelpe deg BÅDE med å navigere i det ukjente og gi partneren din mulighet til å støtte deg bedre på reisen.

Selv om doulas absolutt er elendige kvinner du vil ha på supportteamet ditt, du vil fremdeles tenke på hvem du tillater seter på første rad i skjeden din. Det er viktig å velge en profesjonell med riktig kompetanse, men også noen du føler deg knyttet til. De fleste doulas tilbyr en gratis konsultasjon for å bli kjent, og du bør bruke dette intervjuet for å sikre at du føler deg komfortabel rundt henne.

Ting å tenke på når du velger en Doula

1. Stol på tarmen din.

Du vil absolutt ha noen som er sertifisert og har erfaring, men husk at den riktige doulaen for deg kanskje ikke er den som har deltatt flest fødsler. Mange av fordelene du får ved å ansette en doula har mindre å gjøre med antallet kvinner hun allerede har støttet, og mer å gjøre med kvaliteten på forholdet du har til henne. Prøv å tenke på spørsmål som vil gi deg innsikt i hvordan hun støtter kvinner, for eksempel å spørre henne hva hun liker best om arbeidet hennes, så vel som det hun synes er mest utfordrende.

2. Lær om hennes fødselsfilosofi.

En vanlig misforståelse er at doulas bare støtter naturlig fødsel. Ja, doulas er fødselsnerder og nørder ut over det normale, biologisk fødselsprosess, men denne kunnskapen kommer alle kvinner til gode! De blir informert om stadier av arbeidskraft, hvilke inngrep som kan være nødvendige, risikoen og fordelene som er involvert, og kan forklare disse tingene på normalt språk, ikke forvirrende medisinsk tale. En godt trent doula er forberedt på å støtte alle typer fødsler, keisersnitt inkludert. Hvis en keisersnitt skulle skje, en doula ville støtte deg akkurat som hun ville i en normal arbeidsmiljø. Hun kan forklare prosedyrer, fysisk støtte deg gjennom en epidural, og gi kontinuerlig emosjonell støtte som en lege eller sykepleier ikke kan gi under operasjonen. Uansett fødselsplan, en doulas tilstedeværelse kan forbedre resultatene, så still spørsmål som kan fortelle deg mer om hennes fødselsfilosofi, for eksempel hvilken type fødsler hun er komfortabel med.

3. Få anbefalinger!

En gang til, du vil få størst utbytte av en doula du "klikker" med, og mens intervjuet er viktig for å måle din komfort og forbindelse med henne, Du kan også få mye innsikt ved å lytte til tidligere kunders erfaringer. Samle anbefalinger fra venner, familie, omsorgsleverandøren din, eller andre doulas. Kanskje din bestie anbefaler på det sterkeste en doula som ikke er tilgjengelig på forfallsdatoen, men du kan fortsatt nå den doulaen for henvisninger! De fleste doulas har ikke bare en backup -doula de kjenner og stoler på for å delta på fødselen i en nødssituasjon, men de omgir seg også med andre fagpersoner som støtter deres ferdigheter og fødselsfilosofi.

Bunnlinjen

Til syvende og sist vil du oppdage at de fleste doulas er kickass empatiske mennesker som brenner for å tjene kvinner, så å velge å ansette en er ikke annet enn gunstig for din fødsel. Hvis du vil lære mer eller trenger hjelp til å finne en doula i ditt område, sjekk ut Doulamatch.net. Også, Jeg vil ikke anbefale å klikke på noen bilder på et Google -søk om skjede, men damebitene dine er super motstandsdyktige - de burde gro helt fint, love. Spesielt hvis du gjør lager i noen padsicles, som vil bli dine nye beste venner etter fødselen.

I slekt:

Hvorfor alle fortjener en Doula