Hvorfor alle fortjener en Doula

Før jeg fikk barna mine, visste jeg egentlig ikke hva en doula var. Jeg trodde det var hippier som gned deg med patchouli, hvisket "du ER jordmor" og jinglet da du tråkket dem for å komme til en anestesilege.

Sannheten er at doulas er fantastiske. Den beste måten jeg vil beskrive dem på er som en fødselsdiplomat. De er der for å gjøre fødselen din bedre. De "får" det de medisinske proffene snakker om, og de "får" det du snakker om fordi de har vært med deg gjennom hele svangerskapet, så de er i stand til å bygge bro mellom de to.

Derfor spurte jeg Antonia om jeg kunne dele doula -historien hennes, fordi den gjør en fantastisk jobb med å illustrere hvordan den kan fungere. Jeg innser at ikke all informasjon vil oversette til en fødsel i Nord -Amerika, men det gir deg den generelle ideen.

Det hjelper hvis du leser det med engelsk aksent…. Å spise scones…. Mens du sitter på fanget til Benedict Cumberbatch.

Genialt faktisk!

"En fødselsdoula anerkjenner fødsel som en av de viktigste opplevelsene en mor noensinne vil ha i livet sitt. Hun forstår fødselsfysiologien og de følelsesmessige behovene til en fødende kvinne. Hun gir objektiv følelsesmessig og fysisk støtte og hjelper kvinnen med å få informasjonen hun trenger for å ta informerte beslutninger. Hun kan lette kommunikasjonen mellom den arbeidende kvinnen, hennes partner og jordmødre og leger. Hun vil bli hos kvinnen gjennom arbeidet, så lenge det måtte være. ”

Fødsel gjør vondt. Det gjør virkelig vondt. Smerten skyldes intens muskeltretthet. Livmoren, eller livmor, er en massiv muskel. I den første fasen av arbeidet, det fungerer overtid. Åpningen må komme fra å være ikke-engang-en-smidgy-bit-åpen, å åpne-nok-for-en-person-å-klemme-gjennom-vær så snill. Dette krever mye av livmoren og krever mye innsats, og innsatsen gjør vondt. Så mye at kvinner kan bli enormt overveldet og veldig skremt av det, som får kroppen til å fylle opp med adrenalin. Dette er en skikkelig bummer fordi det gjør smerten så mye verre.

For å være rettferdig mot adrenalin, det kan være super nyttig. Tenk deg en kvinne som fødte i en jungel for noen tusen år siden. Skulle hun se en kvinnespisende tiger foran seg, hennes adrenalinfylte kropp ville gjøre en av to ting; enten klem sammen slik at hun kunne holde babyen inni seg og løpe bort i sikkerhet, eller skyv den raskt ut slik at hun kunne øse den opp og skrape bort (tenk deg). I dag er fødselsmiljøet generelt tigerfritt, men adrenalin spiller fortsatt en enorm rolle i fødselsprosessen. I den andre fasen av fødselen når babyen blir presset ut, Dette adrenalinet er utrolig praktisk. Det gjør vanligvis den "hellige dritten det er en PERSON som kommer ut av meg!" Dramatisk bit på slutten, mye raskere og enklere. Men hvis kvinnen blir redd i første fase av arbeidet, (åpningsbiten), adrenalin er en massiv hindring. Det får henne til å klemme seg fast. Det spenner og stivner opp alle musklene hennes, mest irriterende livmoren, noe som selvfølgelig gjør det mye vanskeligere for den å åpne. Oksytocin, ‘kjærlighetens hormon’ som fasiliterer hele fødselsprosessen, blir tråkket på av alt det rasende adrenalinet som lader om, som er mest uheldig.

En doula har mange jobber. Å håndtere kvinnens frykt er bare en av dem. Ved å hjelpe henne med å holde seg rolig, hun øker nivået av oksytocin og holder adrenalinet i sjakk, noe som gjør alt lettere. Men dessverre ganske ofte i dag, av mange forskjellige årsaker, fødsel er ikke eksternt enkelt eller greit. Det kan være all roen i et kloster og hav av oksytocin, men hvis en baby er i en morsom posisjon, eller hvis moren er utslitt, ting kan forandre seg. En rekke ting kan skje. Umulig uforutsigbar, fødselen er full av det ukjente. Alt du kan være sikker på er at en doula vil gjøre det som skjer, lettere å takle.

I Storbritannia, med mindre du bor i 1952 eller i en liten landsby, det er mest sannsynlig at du vil ha ganske tilfeldig svangerskapsomsorg fra et hvilket som helst antall kilder. Fødselsraten vår blomstrer, og fødselshjelp er strukket utover grensene. Borte er dagene der jordmoren din visste navnet ditt og skostørrelsen - i dag er du heldig som får se den samme to ganger gjennom hele svangerskapet. Med mindre du planlegger en hjemmefødsel (og i dag gjør bare 2% av britiske kvinner), når det kommer til d-dag har du ingen anelse om hvem som skal føde babyen din. Og selv når du er opptatt med å føde, jordmoren hjelper deg (nydelig selv om hun kan være), vil ikke være i stand til å tilbringe mye tid med deg, da det vil være så mange andre kvinner hun kan passe på. Mange par er forbløffet over å finne ut at de er alene i fødestuen i flere timer. Med en doula er du aldri alene. Med en doula har du din egen personlige fødselsassistent, en pålitelig fødselsvenn som du kan stole helt på, for hva som helst.

Min andre sønn, min kjære Toby, var en STOR baby. Å føde ham var vanskelig. (Tenk deg en elefantunge som prøver å grave seg ut av en ploughole.) Fødselslærer eller ikke, å føde noe på størrelse med en liten bil etterlot noen dårlige minner i hjernen min. Jeg vet hvor viktig ro er, Jeg slutter aldri å banke på det i timene mine, så da jeg fant ut at vi ventet baby nummer tre visste jeg at jeg trengte en doula.

Doula og blivende mor danner et forhold til hverandre gjennom hele svangerskapet. Doula møter den vordende moren, snakker med henne, og tjener hennes tillit og hengivenhet (eller i mitt tilfelle, en full på girl crush). Enten mor håper å føde hengende fra et tre ved armhulen eller planlegger et valgfritt keisersnitt, doulaen er der. Enten hun vil ha en epidural fra begynnelsen eller planlegger å gå helt rusfri, doulaen er der. Helt uten dom, hun tjener bare til å støtte moren i den fødselen hun ønsker.

Da jeg fortalte Mr G at jeg tenkte på å skaffe meg en doula, ble ansiktet hans en morsom form. (Det viste seg at han trodde jeg sa "doodler" og var forvirret over hvorfor vi ville trenge noen som kladde med en biro på fødestuen.) Så jeg forklarte hva en doula er og hva doulas gjør, men ansiktet hans så morsomt ut. Han følte seg trist og sliten av å tro at han ikke kom til å være nok for meg når det gjaldt støtte. Jeg merket egentlig ikke; da jeg sa at jeg "tenkte på å finne en doula", det jeg selvfølgelig egentlig mente var at jeg hadde funnet, møtte, blitt forelsket i og leide en. Jeg var veldig spent på det. Da den stakkars mannen klarte å finne ordene sine, forklarte han at han følte seg enormt overflødig. En fantastisk doula -venn av meg, Mariana, fortalte meg en gang at omtrent 98,9% av klientens partnere først føler seg lite entusiastiske med henne. (Jeg vet tilfeldigvis at så snart babyene deres er trygt i armene, ber de henne om å være gudmor/bo hos dem for alltid/godta nyrene osv.). Jeg elsker Mariana. En medfødt lærer så vel som en fødselsdoula, hun er utrolig kunnskapsrik om arbeid og fødsel, hun er varm og taktil, (heldig - siden jeg ikke ser ut til å slutte å stryke henne), og virkelig en av de morsomste menneskene jeg kjenner. Hun lukter også deilig som alle gode doulas gjør. Etter å ha hjulpet meg med å finne min doula, Katy, på nett, Mariana beroliget meg med at så snart G møtte henne, alt ville være bra.

Da Katy kom til kveldsmat den kvelden, viste hun at Mariana hadde rett. Den første av mange utrolig fornuftige og smarte tingene hun gjorde var å dukke opp med en flaske rødvin og Mr Gs favorittpudding hele tiden; hjemmelaget banoffiepai. Under middagen begynte hun å forklare hvordan hun planla å hjelpe oss. 'Oss' er nøkkelordet. I tillegg til å bekymre deg for å være et stikkelsbær på fødestuen, G var bekymret for hvordan Katy ville bli mottatt av det medisinske personalet på sykehuset. (Han er typen som aldri sender tilbake kald mat på restauranter i frykt for å bli sett på som uhøflig - tanken på at vi kom til å slå opp med det han trodde var faktisk vår egen personlige jordmor som godt kan sjefe alle de andre jordmødrene rundt fikk ørene til å bli varme.) Over banoffee -paien beroliget hun ham med to viktige ting:

1. Hun ville ikke være sjef for jordmødrene (eller noen andre) om. Hennes rolle var å være helt støttende. Som det skjer, de fleste jordmødre er GLEDE hvis du dukker opp med en doula for å hjelpe, og vår var intet unntak.

2. Det ville ikke være en ‘Katy and Antonia love in’. (Jeg ble mildt sagt skuffet over å høre dette). "Ikke ta dette på feil måte Antonia" sa hun, «Men jeg elsker deg ikke som han elsker deg. Jeg kommer til å være langt mindre følelsesmessig involvert, så jeg kan hjelpe ham med å hjelpe deg '.

Og hjelpe ham hun gjorde. Da den store dagen kom, klarte G å vinne seg selv tittelen "Beste fødselspartner noensinne". Arbeidskraft startet lørdag kveld. Hele natten og hele søndagen haltet ting i et temmelig lite imponerende tempo. Katy og jeg holdt kontakten hele tiden, og endelig, søndag kveld etter et stort glass vin og en lang tid i badekaret, ting startet skikkelig. Tidlig på mandag morgen mistet jeg sansen for humor, og den siste teksten jeg mottok fra Katy sa ganske enkelt 'jeg kommer.'

Snart var hun med oss ​​og organiserte ting forsiktig og gjorde atmosfæren rolig og deilig. Mr G ble spurt om frokost. (Han begynte å liste opp det han hadde lyst på før Katy skar inn og ba ham forsiktig om å lage meg noe å spise.) Snart matet han meg et par honningvåt bagel og ga meg en slurk lucozade. (Takk Gud for lucozade). I motsetning til da guttene ble født, det var ingen skremmende beslutninger for G å ta. Katy overtok timingen av riene, og det var hun som bestemte at det var på tide å dra til sykehuset. Guttene ble trygt tatt bort, sykehuset ble kontaktet, posen og lappene ble pakket ned i bilen, og hun tok seg av det hele uten absolutt oppstyr eller panikk. Alt ble ordnet opp med all den tull -effektiviteten til Nanny McPhee. Alt G måtte gjøre var å passe på meg.

Da smerten oppslukte meg, Katy hjalp ham med å massere ryggen min på den riktige måten. Da jeg ville bite min egen hånd av, hun klemte bekkenet mitt mens jeg hvisket til ham, slik at han visste hva han skulle si til meg. Hun lot meg bevege meg rundt slik at jeg kunne få alle fordelene med tyngdekraften, hun lot meg gråte (en full blære forårsaker ødeleggelse for den hardtarbeidende livmoren), og hun plasserte subtilt vanntette laken under min posterior for sikkerhets skyld. Da jeg spente skuldrene mine, presset jeg dem ned og jeg ble øyeblikkelig rolig. I bilen satt hun ved siden av meg bak mens G kjørte til sykehuset, holder hånden min og puster dypt sammen med meg, og da vi ankom lot hun meg henge på halsen hennes og trekke i håret mens han parkerte bilen.

En gang på fødeavdelingen var det klart at denne babyen vår var opptatt av å komme til syne snarere enn senere. Katy hadde å gjøre med de trøtte og raske jordmødrene i resepsjonen før G og jeg til og med kunne finne ut hvordan vi skulle sette en setning sammen. Hvis det ikke var en person som kom ut av livmoren min, hadde jeg konsentrert meg hardere om å applaudere henne. Snart hadde hun meg i en rullestol, og før jeg visste ordet av det, ble vi bosatt i vårt eget rom, og jeg lagde alle passende dyrelyder som angir lyset i enden av tunnelen. Katy var rask med å presentere seg for jordmor og student og klarte å forklare prøvelsen av Tobys fødsel og dens betydning på et hjerteslag. Jeg ble støttet og elsket fra alle sider. Før vi visste ordet av det, vår lille babyjente dukket forsiktig opp, med Katy som tar bilder av øyeblikket, akkurat som jeg hadde bedt henne om å gjøre. Det hele var helt og aldeles strålende.

Her er jeg sekunder etter at alle 8 kilo og ingen gram Maisie Jane kom.

Godt chuffed med meg selv.

Vi kunne ikke takke Katy nok. (Jeg er fortsatt besatt av henne. Vi ble venner på Facebook minutter etter at morkaken ble levert, og jeg har forfulgt henne siden.) Mr G var begeistret for hver bit av opplevelsen og lurer på hvorfor i all verden vi ventet på den tredje baby for å få en doula.

Katy vurderer hennes håndarbeid

Alle fortjener en doula! Første tidtakere, femte tidtakere, mødre, pappaer, babyer - alle fortjener en doula! Kanskje du er singel og bekymret for støtte under arbeid. Hvem du enn er og uansett situasjon, en doula vil dekke alle dine behov og mer. Doulas varierer i pris fra rundt £ 200 (for de som trener), til rundt 1000 pund. Med tanke på at doulaen din vil være på jakt hele tiden (og avstå fra alkohol), fra 38 til muligens 42 ukers graviditet, du kan være trygg på at hun vil gjøre det for kjærlighet i stedet for penger.

Doulas trenger 24 -timers barnepass på plass for sine egne barn, og vil gjøre seg tilgjengelig for deg med et øyeblikk varsel når som helst på dagen eller natten. Noen ganger vil doulas i trening tilby sin tjeneste for gratis utveksling av opplevelsen. Andre vil utarbeide en plan med deg basert på budsjettet ditt. Noen ganger kan du "betale" doulaen din ved å gjøre noe for henne senere. (Hvis partneren din er god med en hammer for eksempel, han kan gjøre noen DIY -jobber for henne i bytte mot tjenestene hennes.) Det er også måter å få en doula gratis hvis økonomien er veldig stram. En doula har vanligvis bare en klient om gangen, selv om noen tar på seg mer og deler omsorg med en annen doula i tilfelle en fødselskonflikt.

Postnatal doulas er også tilgjengelige for å hjelpe deg hjemme etter babyens fødsel. Betales per time, disse doulas 'mor mor', og vil gjøre alt for deg fra å lage middag, å henge ut vasken din for å kose babyen mens du sover. Hvis alt du trenger er en skulder å gråte på, hun vil være der for å gi det. Kanskje du liker tanken på å bli doula selv! En veldig spesiell venn har nylig fullført treningen og er nå veldig glad i å være doula - jeg vet at hun ikke ville være i stand til å anbefale doulaing nok. Og det sier seg selv at det gjør jeg også 🙂

For mer informasjon om doulas besøk:

  • doula.org.uk
  • britishdoulas.co.uk
  • dona.org
  • americanpregnancy.org
  • CAPPA
  • Doula Care

Forskning viser at det å ha en doula tilstede ved fødselen kan føre til:

50% reduksjon i keisersnitt, 60% reduksjon i epiduralforespørsler, 20% kortere arbeidstid, 30% reduksjon i smertestillende bruk, og 40% reduksjonsrate for tang og ventus (vakuum).

Relatert:Tips fra en Doula - Hvordan velge en Doula

Previous:

Next: