5 grunner til å lage en fødselsplan,
Selv om fødselen faktisk aldri går som planlagtOk, du er flott! Du klarte å få babyen der inne, men hva er planen din for å få det ut? Skriv inn:fødselsplanen. Umiddelbart etterfulgt av alle som forteller deg at fødsler aldri egentlig går som planlagt.
Så, å vite at fødsler sjelden går etter planen, du kan ikke stå på tanken på å lage en fødselsplan. Hvis fødselsopplevelsen din ikke er helt under kontroll, hva er poenget med å planlegge for det? Og fortsatt, så mange kvinner lager en fødselsplan for å ta med til sykehuset på D-dagen. Hvorfor?
Her er fem gode grunner til å lage en fødselsplan, selv om fødselen din ikke går som planlagt:
1. Å lage en fødselsplan hjelper deg med å behandle følelsene dine.
En fødselsplan er mer enn den endelige listen over dine ønsker. Prosessen vil hjelpe deg med å komme i kontakt med følelsene dine og lede deg til å oppdage hvorfor du vil ha de tingene du vil ha. Er du suveren på en naturlig vannfødsel? Eller er du redd for å TENKE om en medisinfri opplevelse? (Gi meg ALLE Narkotika !!) Den enkle handlingen med å erkjenne disse fakta kan få deg i gang med å utforske dine dypere følelser om fødselsopplevelsen.
2. Det gir deg muligheten til å gjøre noen undersøkelser.
Dere, det er så mye informasjon der ute. Så. Mye. Informasjon. Det er bøker, blogger, oppslagstavler, historier fra moren din, historier fra vennene dine, (mye pyntet) historier fra frenemiene dine ... i tillegg til, du vet, din faktiske lege ... Men all denne informasjonen kan være nyttig hvis du er klar for det. Hvis du ikke gjør undersøkelser, hvordan skal du vite at du kan hypnotisere deg selv gjennom en rusfri fødsel i et barnebasseng i stua din? (Ja, det er et alternativ.) Så velg kildene dine og dykk ned!
3. Å lage en fødselsplan åpner samtalen med partneren din.
Hvem som helst er din fødsels- eller foreldrepartner (mannen din, kone, mamma, bror, one-night stand som kommer til å platonisk holde seg rundt og hjelpe til med å betale regningene), Det er best hvis du diskuterer dine planer og prioriteringer i forkant av den faktiske fødselen. Å lage en fødselsplan er en flott sjanse til å være ærlig om noen av dine håp og drømmer om fødselen av barnet ditt. Du kommer til å ha noen tøffe tider i de første dagene av foreldre, så det er best å få noen av følelsene på bordet før babyen kommer. Ærlighet er avgjørende for din mentale helse og partnerens psykiske helse. Ikke vær sjenert:hvis de kommer til å tilbringe timer med å stirre nedover tønnen på tøyningen din, skrikende ho-ha, det er sannsynligvis greit hvis de får et lite glimt av sjelen din.
4. Å ha en plan hjelper partneren din, sykepleier, doula, jordmor, eller legen tar en informert avgjørelse når du ikke kan.
Taler av erfaring her, fødselsprosessen er kaotisk. Noen ganger, midt i intense sammentrekninger etter elleve millioner timers arbeid, du kan ikke svare på et spørsmål. Du bare ... kan ikke. Fødselsplan til unnsetning! Hvis du opprettet planen din med partneren din, de vet hvordan de best holder seg til dine ønsker. Men selv om du ikke har en fødselspartner, bare å ha det papiret støttet på sykepleiestasjonen kan gjøre underverker for å berge noen siste rester av dine ønsker når alt annet kommer til å drite.
5. En fødselsplan kan hjelpe deg med å finne noe å være stolt av selv om det føles som om alt gikk galt.
Husker du da folk fortalte deg at fødsler aldri går som planlagt? Ja, viser seg at det var sant, selv for deg. Hvis fødselen din ikke går som planlagt, spesielt hvis det er traumatisk på en eller annen måte, du kan være ekstra utsatt for psykiske problemer, som fødselsdepresjon eller PTSD. Som en del av psykisk omsorg etter fødselen, finn noe i fødselsplanen din som du gjorde, og vær stolt av deg selv for å ha oppnådd dette målet midt i absolutt kaos. Klarte du å få vaginal fødsel selv etter 3 timers pressing? Bra for deg! Hadde du en c-seksjon, men klarte likevel å utsette ledningsklemmen og få partneren din til å klippe ledningen? Rått! Gikk bokstavelig talt hver eneste ting på listen din til absolutt dritt, men på en eller annen måte hadde du fortsatt en baby til slutt? Gratulerer så, du overlevde bare noe så vilt rotete at du ikke engang kunne planlegge det. Woot!
Til slutt, du kan faktisk få fødselen til drømmene dine. Det er mulig! Men selv om ingenting faktisk går som planlagt, Å lage en fødselsplan var fortsatt en god bruk av tiden din. Jeg lover.
Hadde du en fødselsplan? Hvor godt gjaldt det din fødsel? Gi oss beskjed i kommentarene!
Våre neste anbefalinger:Hvor smertefull er fødsel? Kvinner deler det gode, det dårlige, og det rett og slett morsomme.
-
Mellom 12 og 18 måneder er en morsom alder for småbarn (og deres foreldre!). Barnet ditt trives trolig i sentrum av oppmerksomheten og tømmer det for familie og venner. Her er hva mer du kan forvente når det gjelder sosial og emosjonell utvikling. -
Skolen er ute til sommeren! Og du vet hva det betyr:Det er den perfekte tiden for en familieferie. Hvilke destinasjoner er best når man reiser med barn? Vi tok kontakt med noen av våre favorittfamiliereisebloggere for å få ideer — og forhåpentligvis -
Da Eric Gabrielson, fra Trenton, N.J., og kona hans lette etter en barnepike på nettet, visste de ofte ved første øyekast om en hadde potensial. De diskvalifiserte umiddelbart én profil fylt med feilstavede ord og en annen med slang de ikke var sikre
