• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Eksklusiv pumping: Hvor ofte å pumpe, tidsplan og tips

Eksklusiv brystpumping eller EPing er prosessen med å kun mate melk utkjørt ved hjelp av en brystpumpe til barnet. Generelt utkjøres melk hvis det ikke er mulig å amme barnet direkte. Flasker eller alternative matingsmetoder, som kopp-mating, hjelper med å mate den utkjørte melken.

Eksklusiv brystpumping kan være utfordrende for noen mødre. De kan føle seg overveldende av prosessen med pumping, lagring og sterilisering av mateutstyr.

Les videre for å lære om for- og ulemper ved eksklusiv pumping og tips for vellykket eksklusiv pumping.

Når er eksklusiv pumping vanligvis gjort?

Eksklusiv brystpumping kan bli nødvendig i tilfeller når:

• Barnet er født for tidlig.
• Barnet klarer ikke å feste.
• Moren har flere barn.
• Moren ikke kan amme på grunn av personlige eller medisinske grunner.
• Moren må være borte fra barnet i lange perioder.
• Moren har intensjon om å fortsette å mate ammene sammen med fester.

Uansett hva som er grunnen til eksklusiv pumping, rådgiv deg med en lege før du bruker teknikken. En ekspert kan veilede deg om du bør velge brystpumping, hvilke brystpumper å bruke, og de riktige måtene å lagre og mate pumpet ammene til barn på.

Hva er fordelene med eksklusiv pumping?

Eksklusiv pumping kan tilby en rekke fordeler til moren og barna deres.

For barn

Eksklusiv pumping lar barn forbruke ammene uten å være på brystene. Det kan gjøre ammene tilgjengelig for barn som ikke klarer å feste til brystene av en eller annen grunn. Du kan mate ammene til slike barn ved hjelp av flasker eller alternative matingsmetoder, som fingermating eller kopp-mating.

Ammene er en kilde til essensielle næringsstoffer som nærer et barn. Det støtter deres vekst og beskytter dem fra infeksjoner. Eksklusiv pumping kan være et bedre alternativ til formel-mating når barnet ikke kan mate direkte fra brystet.

For mødre

Eksklusiv pumping kan gi moren følgende fordeler.

1. Muliggjør ammene-mating når en mor ikke kan amme barnet sitt på grunn av personlige eller medisinske grunner. For eksempel, en mor som har en forkjølelse vil kanskje ikke holde barnet nær på grunn av risiko for overføring av infeksjon. I slike tilfeller kan eksklusiv pumping la en annen familiemedlem mate utkjørt melk til barnet.

2. Tillater litt tid borte fra barnet uten å bekymre seg for mating. En omsorgsperson kan mate pumpet ammene til barnet, som lar moren forfølge sine andre ansvarsområder med relativ mental ro og komfort.

3. Gjør mating mer tilpasningsdyktig. Det kan være nyttig i tilfelle en mor har mer enn ett barn å amme. Eksklusiv pumping kan sikre at hvert barn får ammene ifølge sitt ammeskjema selv når moren ikke er i nærheten.

4. Letter brystopphevelse hos mødre som produserer ekstra melk eller hvis barna deres forbruker små mengder melk om gangen. Brystopphevelse øker risikoen for tappte gangar, og tappte gangar + brystvorteskade øker risikoen for mastitt.

5. Hjelper med å tape postpartum-vekt. En ammende mor kan brenne opptil 500 ekstra kalorier per dag gjennom melkeproduksjon. Selv om postpartum vekttap avhenger av flere faktorer, kan eksklusiv pumping brenne ekstra kalorier enn å ikke mate ammene i det hele tatt.

Hva er ulempene ved eksklusiv pumping?

Eksklusiv pumping kan forårsake følgende ulemper og negative resultater.

1. Kan påvirke mor-barn-binding som tenderer å utvikle under ammeperioden når barnet mater direkte fra brystene. Fysisk kontakt med moren kan ha psykologiske fordeler for barnet.

2. Kan forårsake tidlig opphør av ammene-mating. Forskning viser at mødre som jevnlig pumper er mer sannsynlige til å slutte ammene-mating tidligere enn mødre som ammer. I noen tilfeller kan dette skje da pumping, mating av barnet, og rengjøring av pumpe og tilbehør kan være en tidkrevende plikt.

3. Kan forårsake overmating da barn vanligvis drikker raskere fra flasker enn fra brystet. Overmating kan øke risikoen for vektokning i tidlig barndom.

4. Kan forårsake flyt-preferanse når barn veksler mellom amming og flaske-mating av ammene. I en tilstand av brystvorte-forvirring, finner barnet det vanskelig å bytte fra flaske til bryst etter å ha blitt mattet med flaske i en periode. For tidlig fødte barn eller barn med en underutviklet sugerefleks kan være mer sårbare for brystvorte-forvirring.

Rådgiv deg med en ammingskonsulent hvis du har bekymringer for at du eller barnet ditt kan være sårbare for ulempene ved eksklusiv pumping.

Hvor ofte og hvor lenge å pumpe?

Pumpehyppigheten avhenger av barnets alder og deres sultsignal. For eksempel, for en nyfødt, kan du måtte pumpe åtte til 12 ganger per dag fordi de vil mate hvert andre til tredje time. Etterhvert som barnet ditt blir eldre, utvides gapet mellom matsidene, og matsidens hyppighet reduseres.

En pumpingsøkt varer vanligvis 15 minutter på hvert bryst. Likevel varierer lengden på brystpumping da det avhenger av flere faktorer, som hvor lenge du kan pumpe, din melkeflyt, tidspunkt på dagen, type pumpe brukt, og pumpeteknikk. I de fleste tilfeller er pumping i 10–15 minutter tilstrekkelig. Eksperter foreslår generelt å fortsette pumping i noen minutter mer etter at melken slutter å flyte.

Hvor mye ammene å pumpe?

Du bør pumpe så mye du kan ved hver pumpingsøkt og deretter segregere melken i mengder som barnet ditt drikker. Å opprettholde en pumpetidsplan kan hjelpe deg med å pumpe mengden melk barnet ditt krever.

Følgende er den generelle anbefalingen for mengden ammene du må pumpe ifølge barnets alder.

• En uke etter barnets fødsel, pump minst 16 unser (500 ml) melk hver 24 time for et enkelt barn og ca. 20 unser for tvillinger.

• To uker etter fødsel, pump 24 til 32 unser (750 til 900 ml) på 24 timer for et enkelt barn og 36 unser (1000 ml) for tvillinger.

• En og fem måneder etter fødsel, er barnets ammene-forbruk ca. 25 unser (750 ml) per dag. Dermed, hvis et barn ammer ni ganger per dag, trenger du å utkjøre ca. 2,78 unser (83,33 ml) ammene per matsid.

Mengden ammene du pumper kan betraktelig variere basert på barnets alder og vekt, og din ammemengde. Rådgiv deg med en ammingskonsulent eller en barnelege for å vite mengden ammene du må utkjøre for barnet ditt.

Utstyr nødvendig for eksklusiv pumping

Du vil trenge følgende forsyninger for å begynne eksklusiv pumping for barnet ditt.

1. Brystpumpe: Du kan velge mellom en manuell pumpe eller en elektrisk pumpe basert på faktorer, som budsjettet ditt. Du kan også utforske enkeltbruker eller flerbruker pumper hvis du ønsker å leie en brystpumpe. Sykehus-grad pumper tilbyr vanligvis den beste pumpingsopplevelsen. En dobbel elektrisk brystpumpe utkjøres melk fra begge brystene samtidig. Det kan spare tid og kan også hjelpe med å forbedre ammemengden.

2. Melke-lagringsflaske eller pose: Lagre ammene i en ren, glass eller BPA-fri plastflaske med tettpassende lokk. Du kan også vurdere matgodkjente melke-lagringsposer. Du kan lagre ferskt pumpet ammene i fire timer ved romtemperatur, fire dager i kjøleskapet, og opptil seks måneder i fryseren. Merk samlingsdatoen på posen/flasken hvis du planlegger å lagre melk lenger. Unngå å lagre melken på hylle i kjøleskapsdører da temperaturen deres svinger på grunn av dørens konstante åpning og lukking.

3. Amme-bh: Kjøp en håndfri pumpings-bh for å holde hendene dine gratis mens du pumper. De fleste amme-bher er laget av fleksible materialer, som spandex, som tilpasser seg brystenes endrede form.

4. Håndspirits og tørrservietter: Hold desinfiserende servietter og håndspirits klare for å rengjøre pumpen og andre pumpetilbehør på farten. Likevel, når du er hjemme, vask pumpen og pumpetilbehør med vann og tvål ifølge produsentens instruksjoner. Pumpedeler kan lagres i kjøleskapet mellom pumpinger og vaskes en gang til dagens slutt.

5. Reserveforsyninger: Ordn en reserve pumpe og andre forsyninger på stedet der du ofte ammer utenfor huset. I de fleste tilfeller vil det være mors arbeidsplass. Sjekk organisasjonens policyer om å tilby et eget rom og tid til å pumpe ammene.

Hygiene og renhold er et måtte mens du pumper, lagrer, og mater melk. Også vurdere å samle inn godkvalitets forsyninger som varer lenge.

Tips for å gjøre eksklusiv pumping vellykket

Her er noen tips for å sikre at dine pumpingsøkter går stressfritt.

• Vær punktlig og hold fast ved din pumpetidsplan så mye som mulig. Å holde fast ved en tidsplan hjelper deg med å pumpe melk jevnlige intervaller uten å påvirke andre arbeidsplaner.

• Øv selvomsorg og spis en velbalansert kost. Hold deg hydrert, sov godt, og prøv å holde deg stressfri. En avslappet, sunn kropp er mer sannsynlig til å opprettholde en sunn ammene-flyt.

• Involver partneren din og andre familiemedlemmer i matsidene. Deleger ansvar og ta deres støtte i mating av barnet.

• Bruk et passende brystvern for en komfortabel pumpingsopplevelse. Brystene endrer form konstant under laktasjonsfasen. Derfor, eksperimenter med brystvern til du finner den som passer deg best.

• Hold pumpingsøktene avslappede. Du kan prate med familien din, se din favorittfilm, lese en bok/tidsskrift, eller lytte til din favorittmusikk.

• Ha reserve pumpe-tilbehør eller komponenter. Du vil ikke at din pumpingsøkt blir avbrutt av en feilet eller utslitt komponent av brystpumpen.

[ Les : Kiddale Elektrisk Brystmating Pumpe ]

Hvordan slutte med brystpumping?

Opphør av brystpumping bør være gradvis for å unngå brystopphevelse og mastitt (brystinfeksjon).

Du kan prøve følgende tips for å gjøre prosessen jevn og vellykket.

• Reduser pumpehyppigheten. Hvis du pumpet seks ganger per dag, reduser det til fire til fem ganger per dag.

• Reduser total tid brukt på pumping hvert bryst. Hvis du pumpet i 15 minutter på ett bryst i en økt, reduser det gradvis til ti minutter.

• Reduser mengden melk pumpet per økt. Hvis du utkjøre 25 unser melk per økt, reduser det til 15 unser og så til 10 unser.

Når du følger disse trinnene, vil kroppen din registrere lav melkeetterspørsel og justere forsyningen sin til den stopper helt.

Eksklusiv pumping er en alternativ matingsmetode som kan hjelpe deg med å gi ammene til barnet ditt selv når amming ikke er mulig. Selv om teknikken er nyttig for flere mødre og barn, er det rådlig å rådgi seg med en barnelege eller sertifisert ammingskonsulent før man velger det.