• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Omsorgsgivere og rengjørere: Hvordan en trygg retur til jobb etter nedlukking kan se ut

Hele landet over snakker folk som har vært hjemme for å bremses spredningen av COVID-19 om å gå tilbake til jobb. Stater leverer planer for å gjøre dette mulig, og arbeidsplasser får retningslinjer for å holde ansatte trygge. Men hva om du jobber i andres hjem?

Uansett om du er nanny, barnevakt, eldreomsorgsgiver, rengjører, hundevokter eller en annen omsorgsgiver som jobber i et hjem, kan du lure på hvordan du kan vite at det er trygt å gå tilbake til jobb, hva du bør diskutere med arbeidsgiveren din før du gjør det og hvordan din hverdag skal endre seg mens COVID-19 fortsatt er en bekymring. Her er svar på dine største spørsmål.

Når vil det være trygt å gå tilbake til jobb i en arbeidsgivers hjem?

«Tidsrammen for disse typer ansatte [å gå tilbake til jobb] er virkelig annerledes og det er et svært individuelt valg mellom arbeidsgiver og omsorgsgiver,» sier Georgine Nanos, lege og CEO for Kind Health Group i San Diego, en fagbrevett familielege med avansert opplæring i epidemiologi og folkehelse. Her er noen ting å se etter.

• Sjekk lokale og statlige hjemmevær-retningslinjer. De endres konstant og vil variere, avhengig av hvor mye COVID-19 som spredes i ditt område. Vær klar over at hvis det er et hopp i tilfeller, kan tidligere opphøyde bud bli satt på plass igjen.
• Vurder din komfortnivå. Beslutningen om å gå på jobb avhenger av mer enn bare å bli tillatt ved lov. Det er viktig at du føler deg komfortabel med å gjøre det. «Dette er allerede en tid med stor angst. Du vil ikke at jobben din skal være en kilde til ekstra angst og stress og potensiell skade, egentlig,» sier Nanos.
• Vurder alles helsestatus. Se på din egen helse og den av folkene som bor i hjemmet du skal være i. Hvis noen av dere har en helseforhold som setter deg i høyere risiko for COVID-19-komplikasjoner, kan du tenke to ganger. Likevel kan folk med helsebekymringer også være de som trenger omsorg mest.
• Oversett ikke mental og emosjonell helse. «Omsorgsgivere bør jobbe bare når de er i god fysisk helse men også i god mental og emosjonell helse,» sier Rachel Charlupski, grunnlegger av The Babysitting Company. Det sa, hvis du opplever ekstreme mentale eller emosjonelle vanskeligheter, sørg for å konsultere legen din så snart du kan.
• Se på dagens husholdning. Charlupski anbefaler også å sjekke hvor mange folk som vil være i hjemmet før du bestemmer deg for å gå tilbake. Siden mange folks arbeidssituasjoner har endret seg, kan du bli eksponert for flere enn du var før på jobben.
• Vurder om jobben din kan gjøres fjernstyrt. Nanos peker på eksempelet med undervisning, som ofte kan gjøres over Zoom, FaceTime eller en annen videokall-app.
• Gjør en mage-sjekk: Føler du deg komfortabel med å gå på jobb i dette miljøet? «Det er mye tillit som må gå i den beslutningen,» sier Nanos. Du stoler på hverandre til å øve korrekt håndhygiene og rengjøringsmetoder, samt å ikke sette dere i situasjoner der dere kan være i høyere risiko for å fange og spre viruset.

Før du går på jobb, bør du forstå COVID-19, dets symptomer, hvordan det spredes og de beste måtene å forhindre spredning på. Utover det, er det viktig at dere begge vet at ting vil være mye annerledes enn før pandemien.

«Dette er ikke som å slippe en demning som har holdt tilbake vann, men mer som å åpne en kran sakte til en drypp,» sier Jay Varkey, professor i medisin og senior lege ved Emory University School of Medicine, som har erfaring med å lage COVID-19-sikkerhetsprotokoller. «Enhver slags bevegelse er ikke en gjenopprettelse av status quo eller en slags retur til full normalitet, men det er en sakt gjenopptakelse og en ny vurdering i forhold til sikkerhet.»

Det er en god idé å ha en ærlig dialog med arbeidsgiveren din om prosedyrer og forventninger i denne nye virkeligheten. «Ha en åpen dialog,» oppfordrer Nanos, for å sikre at dere er på samme side i deres unike situasjon.

Noen ting dere bør diskutere inkluderer:

• Hva dere begge gjør utenfor arbeidsmiljøet. Mens det kan være OK å gå tilbake til jobb, er eksperter enig i at fysisk distansering vil bli anbefalt og sannsynligvis ganske viktig en stund – kanskje i måneder, hvis ikke lenger. Fortell hverandre hvilke situasjoner dere kan være i der dere kan bli eksponert for viruset. Vær på samme side om hvilke forebyggende tiltak dere skal ta for å forhindre spredning av viruset til hverandre så mye som mulig.
• Hva sikkerhetsutstyr som vil bli levert til deg. Nanos sier det er vanligvis opp til arbeidsgivere å levere ting som alkoholtørkler, håndsprit, hansker, masker og såpe for ansatte å bruke. Hvis arbeidsgiveren din ikke vil sikre at du har de rette gjenstandene for å gjøre jobben din sikkert, kan det gi deg pause – og med god grunn.
• Hvordan dere alle vil håndtere sykefravær. Du og folkene i hjemmet bør begge være enig i at, hvis noen av dere opplever symptomer, vil dere informere den andre. «Ansatte bør bli ermaktiget til å si, 'Jeg er syk. Jeg kan ikke komme til jobb. Å gå på jobb syk setter andre i fare,'» sier Varkey. «Det bør være en god prosess for å kommunisere det til sin arbeidsgiver. Jeg vet at det ikke har vært tilfellet i fortiden, men det virkelig må være tilfellet fremover.»

«Vi oppfordrer alltid familier til å gi omsorgsgivere en skriftlig kopi av hvilke praksiser, inkludert hygiejnepraksiser, som forventes – som å ta av skoene, vaske hender, hvordan du serverer mat, desinfisere overflater og ta med et ekstra sett klær,» sier Charlupski. Vurder å legge eventuelle sykefraværsrettigheter i en skriftlig avtale likevel, for å ytterligere beskytte deg selv.

Hva generelle forebyggende tiltak bør jeg ta for å beskytte meg, min arbeidsgiver og familiene våre når jeg returnerer til jobb?

Å jobbe i andres hjem krever at du deler rom med andre, men det er noen måter du kan holde deg selv og beboerne av hjemmet så trygge som mulig. Dette inkluderer:

• Fysisk distansering: Hvis du kan holde deg minst seks fot unna noen av folkene i hjemmet – for eksempel, hvis du kan rengjøre mens de tar en tur eller er på jobb – prøv å gjøre det så mye som mulig.
• Masker: Når du ikke kan fysisk distansiere deg, bruk en stoffmaske over nesen og munnen. Ekspertene våre merker at en maske beskytter andre mer enn den beskytter deg – så det er fantastisk hvis alle i hjemmet bruker dem – og at å bruke en maske alltid må brukes i kombinasjon med god håndhygiene.
• Hånd- og ansiktshygiene: Unngå å røre ansiktet ditt mens du er i hjemmet, og øv jevnlig håndvask. Vask hendene når du kommer inn og før du går, samt enhver gang du rører en overflate som kanskje ikke har vært desinfisert.
• Holde overflater rene: Enhver overflate som ofte berøres – benkplater, dørhåndtak, lysbrytere – bør rengjøres jevnlig. Varkey sier såpe, alkohol og de fleste vanlige husholdningsrengjøringsmidler er effektive mot SARS-Co-V-2, viruset som forårsaker COVID-19. Hvis du vil være sikker på at et rengjøringsmiddel du har virker for å drepe viruset, sjekk merket eller se denne EPA-listen.

Hvis du gjør arbeid som normalt innebærer å bruke hansker, som rengjøring eller å hjelpe en eldre person med å bruke toalettet, fortsett å bruke hanskene. Men Varkey sier at hanskebruk ofte gjøres feil og at virus kan spredes av folk som ikke bytter hansker eller vasker hender etter å ha brukt dem. «Hansker er aldri et erstatning for håndhygiene,» sier Varkey. «Derfor råder jeg alltid til alle som bruker hansker at det første steget som skal gjøres etter fjerning av disse hanskene er å rengjøre hendene dine.»

Og sist men absolutt ikke minst, «Jeg kan ikke understreke nok: telefon-desinfeksjon er like viktig som hånddesinfeksjon,» legger Nanos til. Rengjør mobiltelefonen din så ofte som mulig!

Hva jobbspecificke sikkerhetsforholdsregler bør jeg være oppmerksom på?

Hver eneste arbeidssituasjon er unik, og så må du undersøke din nøye mens du forbereder deg for din retur.

Hvis du passer barn: Barn kan ikke virkelig stole på å holde hendene rene eller unngå å røre ansiktet sitt, så det er viktig du gjør det selv. Du kan også minne barnet eller hjelpe dem med å vaske jevnlig gjennom tiden deres sammen og rengjøre overflater og leketøy jevnlig.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, bør masker ikke plasseres på barn under 2 år, så ansvaret for å bruke maske bør falle på deg. Du bør også holde øye med barnets symptomer mens dere er sammen. Si til forelderen eller værge straks hvis du merker noe.

Hvis du passer en eldre: «Du bør bruke maske fordi din risiko for å eksponere dem er veldig høy, og konsekvensene av det er virkelig alvorlige,» sier Nanos. Masken beskytter personen fra eventuelle dråper som kan utsendes fra nesen og munnen din. Bruk hansker ved fysisk interaksjon med personen du passer, men husk å også vaske hendene etter å ha tatt dem av.

Hvis du rengjør hjem: Bruk maske hvis du ikke holder sosial distanse til folkene som bor der. Som vi nevnte ovenfor, trenger du sannsynligvis ikke bytte ut rengjøringsproduktene dine for noe annet, men sjekk definitivt EPA-listen for å være sikker.

«Husholdningsprodukter som brukes til rengjøring bør ha en merket indikasjon på hva det har aktivitet mot,» sier Varkey. «Men nesten alle de husholdningsrengjøringsmidlene bør ha aktivitet mot coronavirus, inkludert det spesifikke nye coronavirus [altså COVID-19].»

Det er viktig å begynne med det reneste stedet i området og slutte i det smitteste, sier Varkey. «Som et eksempel, i et sykehusrom, ville du ende med å gjøre et pasientbad sist. Hensikten der er at du ikke tar det smittede området og forurenser et område som tidligere var rent. Prinsippet om å bevege seg fra rent til smittet er noe jeg tror vi kan bruke i et hus også.»

Nanos anbefaler å rengjøre dørhåndtak, dør- og skaphåndtak og andre fixelementer som ofte berøres men kan glemmes.

Val Oliveira, grunnlegger av Val's Services, et Chicago-basert rengjørings- og organiseringsselskap, har kjørt bedriften sin gjennom pandemien, siden den ble ansett som essensiell virksomhet. Hun sier rengjørere bør være ekstra forsiktige med gjenstandene du transporterer fra hjem til hjem, som flasker med rengjøringsmidler og støvsugeren.

For å redusere spredning av bakterier mellom hjem, foreslår Oliveira og Varkey også:

• La kunder levere egne produkter, når det er mulig.
• Sørg for å bruke en ny svamp og mikrofiber-mopp-tilbehør i hvert hus.
• Bruk engangspapirhåndkler til å rengjøre bad.
• Visk utstyr som vogner, støvsugere eller flasker med rengjøringsmiddel med desinfeksjonsmiddel etter hvert hus sin rengjøring.
• Vask hendene ved ankomst til klienten din og ha håndsprit tilgjengelig gjennom en rengjøring.
• Bruk desinfiserende tørkler til å låse og lukke en klients dør som et siste steg.

Hvis du passer kjæledyr: Varkey anbefaler å vaske hendene når du kommer inn i hjemmet – før du rører kjæledyret – og etter du rører kjæledyret. Det er mer forskning som trengs å gjøres, si ekspertene, for å finne ut om kjæledyr virkelig kan smittes og spre viruset som forårsaker COVID-19, så å ta den ekstra forsipren kan forhindre potensialet for et problem.

Inntil vi vet mer, anbefaler CDC å ikke la kjæledyr samhandle med folk eller andre dyr utenfor hjemmet, så hopp over hundeparken for nå. Du bør også være forsiktig med å holde kjæledyret minst seks fot unna andre mens du er ute på tur. Du kan holde oversikt over kjæledyranbefalinger i tilfelle de endres på CDC-nettstedet.

Utover de retningslinjene, vil du og din arbeidsgiver trenge å jobbe sammen for å skape et arbeidsmiljø og hjem som får alle til å føle seg trygge og tatt vare på.

«Vis litt ekstra kjærlighet på begge sider fordi det er en veldig usikker tid og folk håndterer det veldig annerledes, og de har ulike situasjoner,» sier Nanos. «Å vise godhet og medfølelse til hverandre vil gå en lang vei og vil hjelpe til å forhindre mange misforståelser og problemer, så lenge vi kan ha en åpen dialog om hverandres forventninger. Og det kan bety å skape et rom til å snakke om våre følelser der du kanskje ikke normalt har den typen forhold med din [arbeidsgiver]. Det kan være noe de vil og trenger, og omvendt.»