• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan forme og administrere ditt små barns oppførsel

Å hjelpe med å forme barnas oppførsel er en nøkkeldel av å være forelder. Det kan være både vanskelig og givende. Selv om det til tider kan være utfordrende, kan noen få nøkkelprinsipper hjelpe.

Modelleringsatferd

Barn lærer ved å se på alle rundt seg, spesielt foreldrene. Når du bruker oppførsel og gode mestringsstrategier, lærer du barna dine å gjøre det samme.

• Pepek deling blant voksne . Barn føler ofte at de er de eneste som må «bruke oppførselen din», «dele» og «byttes». Så når voksne deler, påpek det til barna dine. For eksempel:

• "Pappa deler drinken sin med mamma. God jobb å dele, pappa!"

• Foreslå gode måter å roe ned på. Lær barna hvordan de kan roe seg ned når de er opprørt eller frustrerte. Hvis du for eksempel er frustrert over å sitte i trafikken, kan du si:

• "Mamma er veldig frustrert akkurat nå. Hjelp meg å roe ned ved å ta 10 dype åndedrag med meg."

• Lær barna å si hvordan de har det. Hvis du er veldig frustrert, vil du kanskje si:"Du gjør meg gal akkurat nå." Prøv heller å uttrykke dine faktiske følelser:"Mamma er virkelig frustrert akkurat nå." Dette lærer barn å si hva de føler i stedet for å komme med kritiske eller sårende uttalelser. Hjelp deretter barna dine til å gjøre dette når de er opprørt. For eksempel:

• "Det ser ut som du føler deg trist."

Hvis din gjetning om hvordan de føler ikke er nøyaktig, la barna dine korrigere deg.

Atferd + oppmerksomhet =Mer atferd

Hvis du er som folk flest, lar du barna dine være i fred hvis de oppfører seg bra, men når barna dine oppfører seg dårlig, vil du rette oppmerksomheten mot dem. Dette har en tendens til å slå tilbake. Oppmerksomheten rundt feil oppførsel øker faktisk feil oppførsel som en måte å få mer oppmerksomhet fra oss på!

Den beste måten å forbedre atferden på er å gi barn mye oppmerksomhet når de gjør noe du liker og fjerne oppmerksomheten når de gjør noe du ikke liker .

En enkel måte å øke god atferd på er ved å beskrive atferden deres og rose dem når de gjør en virkelig innsats. For eksempel:

• "Godt jobbet med å lytte første gang!"

• "Bra jobbet med å bruke din indre stemme."

Det kan være vanskelig å få for vane å gjøre dette, men det blir lettere og lettere etter hvert som du gjør det.

Oppmerksomhetsmåleren

Når barn får nok positiv oppmerksomhet fra deg, trenger de ikke utagere for å få oppmerksomhet. Husk å fylle barna dine med mye kjærlighet og hengivenhet gjennom dagen, hver dag. En veldig enkel måte å gjøre dette på er å tilbringe kvalitetstid med dem. Å leke med barna i bare 5 minutter vil gå langt, spesielt rett etter å ha kommet hjem fra jobb eller etter et ærend. Når du leker med barna dine, la dem velge leken og lede leken. Det er fristende å fortelle barna hva de skal gjøre eller stille mange spørsmål, men det er best å ikke gjøre det. Prøv i stedet å bare beskrive hva barna dine gjør ("Du jobber så hardt for å bygge et høyt tårn" eller "Du stabler de blokkene") og gi ros:"Flott jobbet med å sitte så stille mens vi leker."

En annen måte er å gi oppmerksomhet til barn for god oppførsel, men ikke distrahere dem mens de oppfører seg, er å forsiktig ta på dem på en kjærlig måte; for eksempel, bare ta på skulderen eller ryggen. Det anbefales at du gir barn 50 til 100 korte kjærlige berøringer hver dag.

Du kan redusere dårlig oppførsel ved å ignorere dem, men dette fungerer bare hvis du gir barna mye oppmerksomhet for deres gode oppførsel. Den enkleste måten å gjøre dette på er gjennom planlagt ignorering. Å ignorere betyr å ikke snakke med, se på eller ta på barna når de oppfører seg dårlig. Nøkkelen til å ignorere er å sørge for å gi barna positiv oppmerksomhet så snart den dårlige oppførselen stopper, som å si:

• "Du er stille nå; det ser ut som du er klar til å spille."

Det er viktig å ikke ignorere usikker atferd som krever umiddelbar oppmerksomhet fra deg.

Klikk her for å laste ned

"Få frem det beste i barna dine" (PDF)

Tilleggsinformasjon:

• Kommunisere med barnet ditt
• Tilby grenser og være rollemodeller (video)
• Når du skal gi barnet ros
  
• www.aap.org/traumaguide