• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan gi en time-out

Å gi et barn en time-out kan være et nyttig verktøy for å hjelpe dem å kjøle seg ned og lære god oppførsel.

Her er noen tips fra American Academy of Pediatrics.

Det grunnleggende om en time-out – med tallene:

1.      Advar barnet ditt først, «Hvis du ikke stopper, får du en time-out.»

2.      Gi navn til oppførselen (dvs. "ikke treff" ).

3.      La barnet ditt gå til et rolig sted, som et hjørne av et rom, ikke soverommet eller lekerom.

4.      Start tidtakeren – 1 minutt for hvert aldersår. For eksempel:

• 2 år =2 minutter
  

• 3 år =3 minutter
  

• 4 år =4 minutter
  

• 5 år =5 minutter
  

5.      Hvis barnet ditt forlater timeout-området, be henne gå tilbake. Hvis hun får et raserianfall under time-out, ignorer det med mindre det er fare for skade.

6.      Start tidtakeren på nytt. Forklar at han må "bli der" til det er over.

Bør jeg hoppe over tidtakeren?

Med barn som er minst 3 år, kan foreldre prøve å la barna lede sin egen time-out. Du kan bare si «Gå til timeout og kom tilbake når du føler deg klar og har kontroll.» Dette kan ta plassen til tidtakeren og hjelpe barnet med å lære og øve på selvledelsesferdigheter. Denne strategien fungerer også bra for eldre barn og tenåringer.

Voksne kan også ta time-outs.

Å korrigere et barns oppførsel kan være vanskelig og noen ganger frustrerende. Hvis du begynner å føle deg stresset eller ute av kontroll, kan du ta en time-out for deg selv. Sørg først for at barnet ditt er på et trygt sted, som en lekegrind, barneseng eller soverom. Deretter gjør du noe du synes er avslappende, som å lytte til musikk, lese eller meditere. Når du føler deg rolig, klem barnet ditt og begynn på nytt.

Husk:

Besteforeldre og andre omsorgspersoner kan også lære hvordan time-outs fungerer. Som med alle disiplinverktøy, er nøkkelen å prøve å bruke time-outs på samme måte hver gang for atferden du ønsker å stoppe. Men husk at time-outs kan brukes for mye. Prøv andre positive måter å korrigere barnets oppførsel på. Snakk med barnelegen din for flere ideer.

Tilleggsinformasjon:

• Hva er den beste måten å disiplinere barnet mitt?

• 15 tips for å overleve The Terrible 3-tallet

• Hvordan forme og administrere ditt små barns atferd

• Disiplinering av eldre barn

• Effektiv disiplin for å oppdra sunne barn (AAP Policy Statement)