• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kronisk inflammasjon øker hos barn. Her er alt du trenger å vite om allergi, astma, eller eksem

Som barnelege og praktiserer ved Parsley Health, ser jeg en mengde barn med allergi, eksem, og astma i praksis min. Jeg har pasienter som har alvorlig eksem og tilbringer mesteparten av tiden sin dekket i diverse topiske steroidkremmer, likevel fortsatt lider de av de fysiske og emosjonelle konsekvensene av skadet hud. Andre pasienter er på antihistaminer for sine fryktelige sesongallergier og må fortsatt unngå utendørs på høye pollen-teller-dager. Jeg har sett astmatiske pasienter gjennom hele utdanningen min på kroniske inhalerte steroider som fortsatt lider av nesten-dødelige astmaanfall.

Disse tilstandene har en enorm innvirkning på familier, inkludert fravær fra skole for barn, fravær fra jobb for foreldre, dårlig konsentrasjon på skole og hjemme, kronisk bruk av medisiner, innleggelser, og sosiale stigma. Som mor, kjenner jeg igjen at dette ikke er den typen liv barn våre bør leve med, men dessverre er det virkeligheten for mange barn, og det er på vekst.

Hvordan kjenne igjen allergi, eksem, og astma.

Sesongallergier skyldes eksponering for bærene stoffer, som forårsaper kløe hud, rinnende nese, våt øyne, og neseforkjølelse. Atopisk dermatitt, eller eksem, er en kronisk inflammatorisk hudlidelse som kjennegi kjenner igjen ved små knuter på hudden, tykk og tørr hud som revner, en vedvarende kløe utslett, og kløe og inflammasjon som fører til hudforstyrrelse og skade. Det påvirker ett av fem barn, med 60 prosent av barn som utvikler eksem innen sitt første livsår. Faktisk har ratene triplisert i industrialiserte land de siste 30 årene.

Astma, eller kronisk inflammasjon av luftveiene, er mest gjenkjennelig ved hvæsende, kortpustethet, og hoste etter eksponering for allergener, miljøirritanter, viruser, kald luft, eller trening. Det er den mest forebyggende kroniske sykdommen, som påvirker 8,3 prosent av barn, ifølge de nyeste dataene fra CDC.

Dessverre overlapper disse tilstandene ofte, noe vi kaller «atopisk marsj.» For eksempel har 70 til 80 prosent av barn med astma også allergier.

Økningen av den atopiske marsjen.

En stor grunn til økningen i disse tilstandene samt autoimmune lidelser, er immunsystemdysregulering, som kan utløses av noen forskjellige ting, inkludert endringer i tarmflora. Dette skjer når barn spiser en kost høy i karbohydrater, forarbeidet mat, og sukker og som inneholder mange mattilsetningsstoffer. Jeg ser også immunedysregulering hos barn som har vært eksponert for overbruk av medisiner og har vært ofte på antibiotika eller tar NSAID-er.

En annen stor driver kan være eksponering for miljøgifter fra luft, vann, mat, såper, salver, og rengjøringsmidler. Barn absorberer faktisk mer gifter enn voksne, og kroppene deres har en vanskeligere tid å bli kvitt dem. Noen forskere tror at klimaendringer kan være en bidragsyter til økningen av astma, spesielt, fordi høyere temperaturer kan øke mengden pollen og føre til lengre pollensesonger.

Det er også en genetisk komponent til etiologien av allergi, eksem, og astma. En allergisk predisposisjon hos mor og far øker barnets risiko for å ha en allergisk predisposisjon. Hvis mor er mer inflammatorisk under svangerskap, kan babyen ha en mer allergisk predisposisjon. Gener kan predisponere noen, men andre faktorer som kost og miljøeksponering avgjør om disse problematiske gener blir aktivert.

Hvordan konvensjonelle leger behandler allergi, eksem, og astma.

De fleste barneleger behandler sesongallergier med reseptbelagte eller reseptfrie medisiner som glukokortikoid nasespray eller antihistaminer, eller bare ved å rådgive foreldre om å holde barna sine inne eller unna allergener. Noen leger rådgir til og med kirurgi for å fjerne mandler og adenoider. Hyppig vil barneleger feil-diagnostisere sesongallergier med sinusitt, noe som fører til overbruk av antibiotika.

For pasienter med mild til moderat eksem, behandler leger dem typisk med topiske kortikosteroider og emollienter, mens de fleste astmatiske pasienter settes på kroniske inhalerte kortikosteroider som vedlikeholdsterapi og krever kurer av orale steroid for astmaforverring.

Den funksjonelle medisins tilnærming til behandling av allergi, eksem, og astma.

Jeg kjenner igjen at det kan være vanskelig for barn å være på medisiner og inhalatorer, og ofte, når de behandles med en funksjonell medisinsk tilnærming, kan jeg komme til rotsårsaken til problemene deres og løse dem snarere enn bare å behandle symptomer. Jeg er trivelig til å nå kunne praktisere pediatri gjennom et funksjonelt medisinsk linse – noe våre medlemmer ved Parsley Health har bedt om. Her er noen av mine beste tips for å hjelpe med å kontrollere eksem, allergi, og astma naturlig:

1. Helbrede tarmen.

Å reversere tarmdysbiose og jobbe med en lege for å avgjøre eventuelle matallergier eller sensitiviteter er det første steget i behandling av alle inflammatoriske tilstander, inkludert allergi, eksem, og astma. Ved Parsley Health bruker jeg et spesifikt tarmhelbredelsesprotokoll i mine pediatriske pasienter med disse inflammatoriske tilstandene, og jeg tilpasser dette protokollen for hvert enkelt barn.

Først anbefaler jeg å fjerne vanlige matutløsere inkludert gluten, sukker, meieriprodukter, egg, soya, brus, og kunstige ingredienser som kan føre til inflammasjon i tarmbarnet ditt. Jeg anbefaler også økt fiber- og vanninntak for å sikre at barnet ditt har daglige avføringer. Avhengig av pasienten, kan jeg også bruke orale antimikrobielle og anti-gjær midler for å fjerne overvekst av gjær og bakterier.

Etter noen uker på eliminasjonskosten, rådgir jeg vanligvis foreldre til å legge til supplerende fordøyelsesenzymer i regime barnet sitt, som støtter nedbryting av mat. Deretter anbefaler jeg å legge til en høy kvalitet probiotisk for å repopulere tarmbarnet ditt med gunstige bakterier og forbedre fordøyelsen. Selv om en probiotisk ikke kan reversere astma, eksem, og allergi, har probiotika vist seg å være effektive i langsiktig forebygging av eksem når de gis til en baby tidlig i livet, spesielt Lactobacillus rhamnosus.

Til slutt, for å reparere tarmeggingen, kan supplementer som aloe vera, lakris, sink, fiskolje, og L-glutamin legges til regime.

2. Vurder å bruke tilleggssupplementer.

Jeg anbefaler ofte et høy kvalitet vitamin D supplement for å øke inntaket og støtte immunsystemet, spesielt under allergi-, eksem-, og astmautbrudd. Hos barn og ungdommer har studier vist at de som lider av eksem var mer sannsynlig å ha lave nivåer av vitamin D. I tillegg til økt sol-eksponering, vær sikker på å inkludere vitamin-D-rike matvarer i kosten til barnet ditt inkludert makrell, egg, og laks.

Grepfrøekstrakt nasespray, som har antibakterielle egenskaper, kan også være gunstig for allergisk rhinitt og kronisk hoste for astmatiske pasienter. Hos barn 5 år og eldre, kan du også vurdere quercetin og frysttørket brennesle. Begge er ikke-sedative og trygge antihistaminer for kløe og inflammasjon, og bonus: Quercetin er også helbredende for tarmen. Curcumin har anti-inflammatoriske egenskaper og er også nyttig hos barn. Sink støtter også helsen til luftveis- og tarmmukosa. Øyenrost, en urt, kan brukes for allergisk rhinitt også.

Spesielt for alvorlig eksem, kan du vurdere lakrisekstrakt for eksemutbrudd, da det virker som en naturlig cortisol. Vær sikker på å snakke med en lege før du starter lakrisekstrakt da det kan øke blodtrykket.

For astma spesielt, har vitamin B6 ført til forbedring i topstrømningsrater og en reduksjon i frekvensen og alvorlighetsgraden av astmasymptomer. Sink kan hjelpe til å forhindre øvre respirasjonsinfeksjoner, en av de mest vanlige utløserne for astmautbrudd. Til slutt har jeg observert at magnesium kan redusere astmasymptomer.

3. Bruk støttende tiltak.

For astma og allergi, reduser miljøutløsere, spesielt røyk, når det er mulig. Du kan vurdere å kjøpe en luftfukter eller HEPA-luftfilter. Hold hjemmet ditt rent med eliminering av støv og mugg.

For pasienter med eksem, etter bading, tørk bare huden tørt før du smører på fuktighetskrem. Bruk lugtfri såper, eller la være bruk av såpe i det hele tatt. Kjøp 100 prosent natur ull klær. Husk å holde neglene korte så barnet ditt ikke klør huden sin og skader huden videre.

For astma, er det avgjørende å finne måter å redusere stress på, da stress kan føre til økt arbeid med å puste og økt frekvens og alvorlighetsgrad av astmautbrudd. Du kan lære barnet ditt, når det er alderspassende, dyp pusting og yoga-teknikker.

4. Anvend naturlige topiske behandlinger på huden.

For utbrudd, kan topiske urterapeutiske salver fukte, beskytte, og helbrede skadet hud. Salver som inneholder konsolida, veibred, og ringblomster er gode for babyer med eksem, som fungerer som naturlige emollienter. Du kan bruke disse salvene en til to ganger daglig for tørr hud, ved begynnelsen av et utbrudd, og for å behandle aktive utbrudd. Det finnes visse salver med te-tre-olje som legger til en antimikrobiell funksjon.

Mange mennesker har også hatt suksess med topiske behandlinger som Eczema Honey og Egyptian Magic. Faktisk er honning kjent for sine hudhelbredende egenskaper, delvis ved å hjelpe huden med å beholde fuktighet. En annen topisk urt du kan vurdere å prøve med eksempasienter er 2 prosent lakrisgel, som du kan bruke topisk.

Ozonert olivenolje er en topisk behandling for eksem, spesielt for eksempler på ansiktet og ekstremitetene. Det er faktisk et gammelt middel som har blitt brakt til et nytt nivå med kaldprosessert ozonering, som renholder oljen samtidig som det jobber for å løfte antioxidantegenskapene dens. Det er designet for å fukte, rense, og nære huden. Det er best å få anbefalinger fra en lege når du kjøper ozonerte olivenoljer siden mange produkter er ikke pålitelige og inneholder ikke tilstrekkelig ozonert olje.

Interessant nok kan mødre prøve å bruke sin egen «etter-melk,» morsmelken fra slutten av en amming, på eksem-berørte områder for å fremme helbredelse.

Hvordan snakke med legen din om naturlige tilnærminger til eksem, allergi, og astma.

Hvis du ikke for tiden jobber med en lege trent i funksjonell medisin, kan du sikkert starte å gjøre noen av disse endringene hjemme. Så mye som mulig, vær en advokat for barnet ditt.

Jeg anbefaler også å jobbe med leger som er åpne for ideene dine, så spør helt sikkert legen din om å utforske ideene nevnt ovenfor. Utforsk disse potensielle kostendringer sammen med legens din hjelp, og fremme jevnlige daglige avføringer for barnet ditt. Diskuter disse støttende tiltakene, supplementene, og naturlige topiske salver som kan være hjelpsomme i å forbedre disse tilstandene.

Husk at barn er veike, og med riktig støtte fra leger og foreldre, kan de nå sitt fulle helsepotensial.

Vil du vende din lidenskap for velvære om til en meningsfull karriere? Bli en sertifisert helsecoach! Lær mer her.