• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Vanlige barndomsvaner: Når å bekymre seg og hva du kan gjøre

Årsakene til vaner er ukjente. Deres repetitive natur tyder på at de tjener en beroligende eller roliggjørende prosess for hjernen. Interessant nok, holder selv i voksentalder mange mennesker til noen av disse selvtrøstende trekkene under stress: sugge på blyanttopper eller fingre, trekke ørelapper, finger i håret.

Vanlige selvtrøstende vaner

Her er noen av de mest vanlige selvtrøstende vanene i de midtre barndomsårene som bekymrer foreldre:

• Tommel sugning
• Kroppsvinging
• Hodeslag
• Neglebiting
• Hudpleie (plukking av neglehammer)
• Hårvridning
• Masturbasjon

Å vokse ut av visse vaner

Noen selvtrøstende vaner – som tommelsugning og kroppsvinging – starter i speddbarnsalderen og avtar gradvis i de midtre barndomsårene. I løpet av disse årene vil de fleste tommelsuggere begrense sugningen til privatlivet hjemme, ved sovetid, mens de ser TV eller når de er opprørte. Ofte er denne atferden begleitet av andre rester fra tidligere år, som å kose seg med et teppe.

Etterhvert som barn modner og utvikler større selvkontroll og selvforståelse, forsvinner tommelsugningen vanligvis, oftest ved alderen 6 til 8. Også, med økt trykk fra jevnaldrende, tender barn til å anta større mestring over atferden sin.

På samme måte viser et lite antall barn i de midtre årene den normale atferden av å vippe seg til søvn i sengen. De kan krøle seg inn i en kne-till-bryst-stilling og vippe med slik kraft at sengen rister og til og med banker veggene til de er dype sovne. Noe barn ruller hodet sitt frem og tilbake, i tider banker inn i veggen. Andre setter seg opp og vipper.så urolig foreldre kan finne disse uvanlige vaner, kan barn vise dem hver natt for å ro seg ned i søvn. Den rytmiske bevegelsen virker nødvendig for å roe eller berolige det sentrale nervesystemet i overgangen fra våknet til søvn.

Andre «irriterende» vaner

Neglebiting, neglehammer-plukking, hårvridning og neseplukking er også veldig vanlige – og irriterende – vaner i barndommen, som utvikler seg mellom 3 og 6 år. Denne atferden kan fortsette gjennom de midtre barndomsårene og kanskje lenger. Som andre selvtrøstende vaner, er de spenningsreduserere, «tidsfordrivere», og virker å være utenfor bevissthet eller oppmerksomhet.

Frekvens og intensitet

Frekvensen og intensiteten av disse vanene tenderer til å gå opp og ned, ofte uten åpenbar forklaring eller foreldreinnsats. Noe observatører har merket at barnet som biter negler eller plukker neglehammer ofte forårsaker blødning eller smerte; kanskje denne naturlige konsekvensen spiller en betydelig rolle i den eventuelle forsvinningen av vanen. I alle fall, disse vanene forsvinner ofte med tiden.

Håndtering vs. Straff

Som et første steg i den enkle håndteringen av ditt barns selvtrøstende vaner, ignorér dem! Mesteparten vil de forsvinne med tid. Når du trekker oppmerksomhet til dem med harde ord, spot, eller straff, vil spenningen som vanen antagelig lettelse, øke, og vanen blir verre. Straff er ikke en effektiv måte å utrydde vaner på.

Å ignorere disse vanene, likevel, kan være en vanskelig prosess for de fleste foreldre. Etter alt, hvis moren eller faren finner en vane irriterende eller frustrerende, fjerner ikke å ignorere den følelsene. Likevel, prøv å holde dine negative kommentarer tilbake og vent på at vanen går over.

Hvis barnet ditt suger tommelen eller biter negler, kan hun være interessert i å overvinne vanen og vil samarbeide med dine egne innsikter mot det målet.

Prøv å bruke disse teknikkene:

• Når du merker at barnet ditt ikke gjør atferden i lengre perioder, belønn henne på en avtalt måte.
• Bruk reseptfrie midler, som bitter smakende stoffer som kan plasseres på fingrene eller neglehammerne, for å påminne barnet ditt når hun begynner å bite eller suge tommelen. Denne tilnærmingen har en relativt lav suksessrate, men er enkel og, med barnet dits samarbeid, kan være en effektiv strategi. Spør apotekeren din om disse produktene.
• Positiv forsterkning er den mest vellykkede måten å skape en atferdsendring på. Vektlegg og belønn den nye atferden du vil se tatt i bruk. Stjernediagrammer og daglige belønninger er svært nyttige.