• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan foreldres reaksjoner påvirker fysisk utvikling

Det er uenighet blant psykologer om foreldreskap har betydning for barns utvikling. Flertallet av forskere på dette området er enig i at foreldreskap påvirker barns atferd og skolesuksess. Selv om foreldre ikke direkte kan påvirke en barns personlighet, påvirker de sikkert temperament og reaksjonsmønstre hos barn.

Positivt foreldreskap

Det er viktig å konstant pleie barnets selvtillit for at han skal bli trygg og uavhengig, hjelpe ham med å føle seg sterkt og kapabel. Han vil ikke være red for å engasjere seg i ulike fysiske aktiviteter når du konsekvent roser hans prestasjoner, uansett hvor små. Det er avgjørende å bruke positive oppmuntrende ord og unngå negative utsagn og ord. Dette lærer også barnet ditt å bli medfølende. Å se det gode i barna dine er noen ganger utfordrende fordi det er lett å fange barnet din når han kanskje oppfører seg urettmessig. Konstant rose vil oppmuntre mer positiv atferd. Kjærlige ord og fysisk nærlighet går en lang vei for å utvikle barnet ditt til en trygg voksen som føler seg komfortabel med å uttrykke seg fysisk.

Spis sunt

Barn påvirkes i stor grad av det de ser og hører. Hvis foreldre spiser junk food hele dagen, er det ingen grunn til å tro at barnene vil ta et eple fremfor chips. Noen søte godbiter her og der vil ikke skade barnet ditt, forutsatt at de fleste ganger får de riktige mengder av frukt, grønnsaker, proteiner og fullkorn. Du vil selvsagt ikke forårsake en spiseforstyrrelse, så hvis barnet ditt har tendens til å ville spise store porsjoner og ta en ekstra porsjon, vektlegg ikke dette problemet. Prøv heller å oppmuntre til mer fysisk aktivitet som kompensasjon for store matporsjoner. Likevel, når barnet ditt hellere vil spise kjeks enn frukt, prøv å tilby alternative sunne snacks. Ros barnet konsekvent når han spiser frukt og grønnsaker som om han setter et veldig sunt eksempel for hele familien.

Motion og vær et forbilde

Når barna dine ser deg trene daglig og anser det som viktig, vil de speile din aktivitetsnivå. Hvis du oppfører deg som en sofa-potet, er det ingen grunn til å tro at barnet ditt vil oppføre seg annerledes. Barnet ditt kan ikke utvikle en sunn holdning til trening, likevel som utvikle vektproblemer. Når sønnen din vil leke og bevege seg, si ham hvor stolt du er over at han beveger seg. Vær sikker på å oppmuntre lek og trening i stedet for å sitte foran TV-en. Forhåndsvis en positiv holdning til trening og uteliv, og barna dine vil også lære å elske trening og aktiv lek. Mange turer, sykkelturer, ballspill og til og med løpelek kan oppmuntre aktivitet.

Prøv å holde en positiv holdning til rot

Når barnet ditt er lite, vil du vitne daglige hendelser der han engasjerer seg i aktiviteter han anser som morsomme, men du kanskje merker som smutsige og ekkel. Å lege i bend og se på og berøre sommerfugler er spennende for barn, men ikke like gøy for mødre. Likevel er det viktig når han er liten å beholde humorfornemmelsen og opprettholde en positiv holdning til å være smutsig og rotete. Du vil at barnet ditt vokser opp uten en kompleks og overveldende avsky mot smuss. Å lage rot og spise spaghetti – med det meste over barnet – er en del av normal utvikling. Han trenger å lære fysisk hvordan han spiser mat på egenhånd, uansett hvor rotete han blir, slik at han faktisk nyter å spise og ikke er redd for å bli smutsig. La barnet ditt spise fritt, men når han nyter å kaste ubruddlige kopper, glass og bestikk over rommet, bør du demotivere atferden. Hvis han ærlig prøver å få maten i munnen og dumper den i knen i stedet, vær forstående. Din reaksjon på hans forsøk på å bli fysisk selvstendig vil påvirke villigheten hans til å gjøre ting for seg selv.