• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik legger du til positiv stil i foreldreskapet

Positiv foreldrestil bygger på ditt perspektiv og din holdning til hvordan du interagerer med barna dine. Å vise uforutsetningsløs kjærlighet, øve evig tålmodighet og være i samsvar med barnets behov og følelser bidrar til en positiv foreldrestil. Å sette klare grenser, fastsette rimelige konsekvenser og lære barnet å kommunisere effektivt vil bidra til å skape en harmonisk dynamikk mellom deg og barnet ditt. Å avsette tid til selvomsorg vil hjelpe deg med å opprettholde en sunn foreldretilnærming.

Positiv disiplin

1. Omdiriger upassende eller uønsket atferd som vist av barnet ditt som en måte å fremme positiv foreldrestil på. Ifølge Children's Physician Network er den mest effektive tilnærmingen til omdirigering først å fjerne barnet fra den ubehagelige situasjonen. Anerkjenn barnets følelser. Kommuniser grensene knyttet til situasjonen. Tilby andre valg til barnet. Forklar konsekvensene som vil følge hvis barnet fortsetter å oppføre seg upassende.

2. Tilby barnet ditt konsekvent og hyppig rose for gunstige atferder og valg. Den elektroniske pediatriske guiden KeepKidsHealthy.com foreslår å bruke det som kalles beskrivende rose – å forklare nøyaktig hva du liker ved barnets atferd. For eksempel: «Jeg liker virkelig måten du deler klossene dine med lillebroren din på.» Beskrivende rose kan fungere for alle aldre. Gi oppmuntring til barnet i enhver alder for å øke selvtroen og gi mot til å ta på nye utfordringer.

3. Lær barnet hvordan man kompromissenter i vanskelige situasjoner. Ifølge Emily Plank, pedagog og medlem av National Association for the Education of Young Children, lærer man barn å uttrykke sine behov og følelser på en passende måte, noe som etablerer livslange ferdigheter for gunstig kommunikasjon. Snakk med barnet for å finne ut hvordan hver av dere kan få tilgodet dine behov. Hjelp til å skape en situasjon der både du og barnet føler dere respektert.

Foreldreinvolvering

4. Delta i jevnlige samtaler med barnet ditt om daglige rutiner, tidsplaner, aktiviteter og følelser. Sjekk inn med barnet for å opprettholde åpen kommunikasjon og for å hjelpe ham med å forstå at du bryr deg om hans generelle velvære. Familiesamtaler kan finne sted under middag, ved leggings tid eller når du sanser at noe kan være i gang med barnet ditt.

5. Tilby hjelp og støtte med lekser og skoleprosjekter til din skolegangende barn. Kommuniser med barnets lærer for å sikre at barnet fremskriker tilstrekkelig. Frivillig på skolearrangementer for å fremme involvering. National Education Association understreker viktigheten av foreldreinvolvering i barns utdanning. Høyere prestasjonsnivå, økt selvtillit og positiv holdning til læring er alle fordeler barnet ditt kan oppleve fra din jevnlige deltakelse i skoleaktiviteter.

6. Inkluder barnet ditt i husarbeid og prosjekter. Du kan til og med tildele små barn enkle oppgaver for å bidra til familie miljøet. Involver barnet i aktiviteter som matlaging, vask, rensing og organisering av hjemmet for å fremme følelser av inkludering. Fullføring av husarbeid gir også en arena for positiv forsterkning rettet mot barnet ditt.

Selvbevissthet

7. Oppretthold bevissthet om din egen velvære jevnlig. Å holde tålmodigheten i perioder med høy spenning vil hjelpe deg med å holde foreldretilnærmingen positiv. Ta korte pauser gjennom dagen ved å sitte alene i et rom for å øve dyp pusting eller gå en tur rundt kvarten for å slippe stress.

8. Opprett og hold fast ved en jevn sovetid. Gå på seng samme tid hver natt, skape et fredelig soverom og unngå alkohol, koffein, nikotin og sterkt eller tungt mat i fire timer før du går på seng for å få en god natts sovn. Sikre god søvn for å møte foreldreskapet med et positivt og fornyet perspektiv.

9. Planlegg tid borte fra barnet ditt for å fokusere utelukkende på selvomsorg. Mellom på en yoga-, håndverks- eller matlagingskurs for å fortsette å legge innsats i dine egne interesser. Skap et nettverk av andre foreldre du kan sosialisere med og dele foreldreopplevelser med. Etabler jevnlige kontakter som kan tilby barnevakt når du trenger tid til personlig omsorg. Ta seg av dine egne behov så er du forberedt på å være forelder på en positiv, tålmodig og kjærlig måte.