• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Sikre måter å få din småbarn til å sove i egen vugge

Foreldreskap kan være utslittende, og det er ofte enda verre når du har en småbarn som har tatt til å sove i sengen din eller nekter å gå til sove i egen seng. Heldigvis er det ikke for vanskelig å bryte de dårlige sovevanene småbarnet ditt kan ha slått seg ned i, og få hen til å sove i egen vugge.

Etabler godnatt-rutiner

Småbarn elsker rutiner, forklarer ZeroToThree.org, nettsiden for National Center for Infants, Toddlers and Families. Sett opp en godnatt-rutine som fungerer for deg og barnet ditt. Legg barnet til sengs samme tid hver kveld, enten det er hverdag eller helg. Start rolig tid en halvtime eller mer før sovetid, og etabler en mengde beroligende aktiviteter, som varmt bad, en kopp varm melk og fortellingstid. Legg så småbarnet i vuggen med en varm klem og kyss, og la hen sove.

La småbarnet velge omgivelsene

Gjør vuggen til et morsomt sted å være ved å la småbarnet ha noe med å si om hvordan vuggen og rommet ser ut. For eksempel kan du la småbarnet velge ut egne sengetøy og et klemteppe til vuggen. Hvis barnet ikke liker mørket, vurder et nattlys i rommet for å gjøre hen mer komfortabel.

Gjør nattlig våkeningsmorsom

Hvis småbarnet våkner ofte om natten og roper etter deg, eller klatrer ut for å finne deg, legg hen rolig tilbake i sengen. Ikke gjør det morsomt; dette er ikke tid for en prat og klemming eller en snack, som vil oppmuntre til å stå opp om natten. Så vanskelig det kan være når du er utslitt, vær konsekvent. Ta hen ved hånden og gå tilbake til sengen hvis hen kommer ut, tukk inn, gi en kyss og gå. Det kan ta noen netter før barnet skjønner at du ikke gir etter og lar hen sove i din seng, men å holde nattlig samtale og interaksjon til et minimum og repeterende legge hen tilbake vil til slutt få ham til å innse at han like gjerne kan slutte å masere eller rope etter deg. Også, hvis småbarnet prøver å klatre ut av vuggen, kan det være på tide å flytte hen til en junior seng for å redusere risikoen for skade ved fall.

Trøstegenstand

Hvis den lille ikke har et favorittgenstand, oppmuntre til å velge et spesielt fylt dyr eller babyteppe som trøstegenstand. Denne genstanden kan være en del av lur i løpet av dagen likevel som en fast størrelse om natten, og bør holdes nær under godnatt-rutinen som fører opp til søvn.

Tidspunktet er alt

Ikkje endre småbarnets sove-rutine i en tid med andre store endringer, foreslår Pregnancy.org. For eksempel, når et nytt søsken ankommer, når barnet starter barnehage, eller når du flytter til et nytt hjem, er det ikke en god tid å prøve å få ham til å sove i vuggen hvis det ikke har vært rutinen. Etter at ting har roet seg ned og søskenet har ankommet eller han er vant til barnehage, vil det være en bedre tid å jobbe med å få ham til å sove i vuggen.