Trygge matvarer for barn med eggallergi
Det finnes et bredt utvalg av matvarer som barn med eggallergi kan nyte. Egg er ofte funnet i ferdigpakkede matvarer som muffins , donuts, pizza skorpe og kaker . Før servering barnet ditt noe mat , lese den ernæringsmessige etiketten eller snakke med de ansatte på kjøkkenet på en restaurant for å sikre at maten ble tilberedt uten egg eller risiko for krysskontaminering med egg .
Frukt og grønnsaker
frukt og grønnsaker er sunne snacks og kan være en del av et velbalansert måltid . De er trygge for barnet ditt med eggallergi og er lastet med vitaminer og mineraler. Lage en frukt smoothie med lettmelk til frokost . Pakke en pose med baby gulrøtter og en side av ranch dressing i ditt barns lunsj for skolen. Tjene epler eller selleri med peanøttsmør for en midt på ettermiddagen snack. For en siderett til middag , gjøre brokkoli med fettfattig ost smeltet på toppen .
Bilder Smørbrød
For smørbrød , lese ernæringsmessige etikettene av brød å finne et merke som ikke er laget med egg . Peanøttsmør og gelé smørbrød er en all-time favoritt . Grillet ostesmørbrød er også en enkel sandwich til å gjøre som ikke krever egg som ingrediens. En kalkun sandwich laget med salat, tomat , fettfattig ost og helkornbrød gjør et sunt måltid for barnet ditt. Unngå French toast, egg salat og kylling salat, som kan gjøres med egg .
Nøtter
For en sunn snack , gi barnet nøtter . Selv sunne fordelene variere fra mutter , er mange nøtter lastet med omega -3 fettsyrer , rik på fiber og inneholder vitamin E. Mandler, peanøtter , cashewnøtter og valnøtter lage smakfulle godbiter . Lag din egen trail mix med en medley av nøtter , tørket frukt , rosiner og granola. Barn yngre enn tre år bør ikke gis nøtter fordi de kan være en kvelningsfare . Barn mellom 3 og 5 år gammel bør ikke gis hele nøtter .
Protein
Egg er en sunn protein, men barn med eggallergi kan få sitt protein fra en utvalg av forskjellige kilder . Grillet kyllingbryst eller fisk gjør en utmerket lav -fett måltid som er fullpakket med protein. Prøv å lage en lav - fett burger serveres med en egg - fri bun . Ost er også en god kilde til protein som kan serveres som snacks eller sammen med et måltid . Det er også vegetariske kilder til protein som er gode valg for barn med eggallergi , slik som tofu eller svarte bønner .
-
De siste årene har den finske babybokshistorien har gjort rundene. Lang historie kort, på 1930 -tallet innførte den finske regjeringen et initiativ for å ta tak i deres uvanlig høye barnedødelighet og ga nye mødre en eske fylt med klær og nødvendighe -
Enten barnet ditt er redd for å få influensasprøyte eller har fått den ene feilen etter den neste, er det alltid en utfordring å kjempe med forkjølelse og influensasesongen som forelder. Nå er familiens bekymringer forhøyet, takket være spredningen a -
Mens barnets 1. bursdagsfest kan ha involvert lite mer enn festhatter og en kjempekake, må ante økes når han fyller 2. Ikke bare er den lille din mer aktiv og mer sosial i år, han har også utviklet sitt eget unike sett med likes – tre ting som gir en
