• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Foreldre Etter en foreldre Død

Det kan være vanskelig for en person å gå videre etter døden av en ektefelle. Men det kan bli enda mer utfordrende å takle det ansvaret foreldre mens både barn og foreldre er i sorg . Den gjenlevende forelder plutselig finner seg oppdra barnet sitt alene . Hun kan bli overveldet med tanker om økonomiske begrensninger , barnepass og andre bekymringer . Det er viktig å erkjenne din sorg og omsorg for deg selv for å ta vare på barnet ditt.
Godta den nye foreldrerollen

Å være en enkelt forelder kan være utfordrende under noen omstendigheter, men når ektefellen dør , din verden blir snudd på hodet . Du nå finne deg selv å være en enslig forsørger og eneforsørger for familien. Hodet kan spinne med bekymringer om framtiden , men det er viktig å bremse ned og arbeide gjennom sorgen. Erkjenner at din ektefelle er borte og jeg aksepterer din rolle som en enslig forsørger. Hvis din ektefelle var kilden til økonomisk støtte , må du delta i arbeidsstokken . Spør familiemedlemmer til å hjelpe deg med barnepass mens du gjør overgangen .
Arbeid Gjennom Grief

Alle avtaler med sorg annerledes. Mens du må takle din sørgende barn, du også må forholde seg til din egen sorg . Den beste måten å håndtere ditt barns sorg er å la ham sørge på sin egen måte. De fleste barn har flere spørsmål om dødsfallet til en kjær. Svar barnets spørsmål så ærlig som mulig . Hvis et barn spør et spørsmål du ikke kan svare på , for eksempel , " Hvorfor måtte pappa måtte dø ? " bare fortelle ham at du ikke vet . Forklar barnet at voksne ikke alltid har alle svarene. Måten du diskutere død av en forelder og et barns evne til å forstå , avhenger av barnets alder , ifølge KidsHealth.org . Skreddersy din snakker til barnets modenhet og holde svarene enkelt.
Det er OK å gråte

Foreldre ofte prøver å være sterk for sine barn i møte med tragedie og tap . Men det er greit å gråte foran barnet ditt. HelpGuide.org sier at det ikke er rett eller gal måte å sørge og at barn lærer å uttrykke sorg ved å se voksne. Sorg er ikke alltid ta form av tårer . Skyld, frykt , sinne og fortvilelse er alle vanlige følelser av sorg . Dramatiske endringer i et barns atferd kan utvikle etter tapet av en forelder eller kjær. En unggutt kan bli sint eller deprimert i løpet av sorgprosessen . Den gjenlevende av foreldrene har også å kjempe med sine egne stormende følelser.
Oppmuntre barnet til å snakke

Det er vanskelig å finne ord for å trøste noen som er i sorg. Men å være tilgjengelig for å lytte er beroligende . Oppmuntre barnet til å snakke om sine følelser og sin avdøde foreldre . Holde ham tett og lytte til ham som han uttrykker sine følelser . Forsikre ham om at du alltid er der når han trenger å snakke . Barn opplever ofte skyld i traumatiske situasjoner som for eksempel tap av en forelder. De kan skylde seg selv for dødsfallet . Forsikre barnet om at han ikke er noen feil på noen måte. Hvis du går i kirken eller har visse åndelige forestillinger om himmel eller et liv etter døden , kan du dele disse overbevisningene med barnet som en kilde til trøst .
Hold Memories Alive

Barn iblant frykter glemme den avdøde forelderen som tiden går . Hjelp barnet ditt holde minnene i live ved å opprette en utklippsbok fylt med bilder og andre minner . Det kan være beroligende å fortelle ham historier om livet ditt med din ektefelle før barnet ble født , eller å rehash minner om utflukter , ferier og arrangementer. Selv om det kan være trist å tenke på disse tider, kan minner også bringe et smil til barnets ansikt og dine.
Hold Family Ties Lukk

Oppmuntre interaksjoner med besteforeldre, tanter , onkler og andre slektninger . Ingen vil ta plassen til en tapt forelder, men andre familiemedlemmer kan bidra til å fylle tomrommet. En bestefar eller onkel kan bidra til å gi en faderlig figur. De kan delta på skolen funksjoner , sportsarrangementer og andre aktiviteter hvor pappa normalt vil være til stede . Få andre familiemedlemmer er involvert kan også være gunstig for gjenlevende forelder. Slektninger kan gi barnepass , transport eller løpe ærend for en alenemor som prøver å komme tilbake til en normal rutine .
Lag Tid for dine behov

Den gjenlevende forelder må erkjenne hennes eget behov for å sørge, ifølge NASPOnline.org . Selv om barnets behov må være en prioritet, må du også å få tid for deg selv . Du er den eneste forelder barnet ditt har nå , så du må ta vare på din fysiske og mentale helse . Det er viktig å sørge og uttrykke dine følelser også. Snakk med en venn eller slektning og be om hjelp hvis du trenger det . Vurdere sorg rådgivning om nødvendig. Profesjonell rådgivning kan hjelpe deg å arbeide gjennom sorgen og gå videre med livet ditt .