• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan hjelpe barn å verbalisere følelser

Små barn hvis språklige ferdigheter nettopp utvikler, har sjelden ordene for å uttrykke, eller til og med forstå, sine følelser. Mens de opplever mange av de samme følelsene som voksne, reagerer de på mer grunnleggende, primitive måter. Foreldre og lærere kan hjelpe barna til å forbedre språklige ferdigheter og samtidig gi barna ordene de trenger for å gjøre seg forstått av likeverdige likevel som voksne.

Instruksjoner

1. Bruk ordene de trenger. Hjelp dem med å identifisere sinne, sorg, frustrasjon og andre følelser. «Du ser lei ut. Du må være ensom fordi Tommy er på ferie og kan ikke leke med deg.» «Du er sint fordi broren din tok leketøyet du lekte med.» Hjelp ham finne måter å uttrykke hva han føler. «Å slå broren din var ikke en god ting å gjøre. Kan du tenke på noe bedre?»

2. Vis ham hvordan du ser ut når du er sint. «Husk da jeg ikke fant bilnøklene mine i går? Hadde jeg et sint ansikt?» Fortell ham hva du gjør når du er sint. «Jeg setter meg ned i et minutt og tar en dyp pust.» Og så sørg for å gjøre det neste gang du virkelig er sint, og vis barnet ditt hva du gjør.

3. Les bøker om følelser. Foreldre kan lese en barns favorittbøker og interpolere spørsmål og forslag om hvordan figurene føler seg. «Tror du (figuren) er sint? Hva tror du han bør gjøre?»

4. Spill rollespill med dukker eller actionfigurer. Barn handler ofte ut sine aggressive følelser ved å la leketøyene sine kjempe mot hverandre, vanligvis med lydeffekter. Spør ham om han kan fortelle deg hvorfor leketøyene er sinte på hverandre.

5. Demonstrer ulike måter å reagere på situasjoner som provoserer sinne, sorg eller frustrasjon. Hvis et barn vanligvis svarer på frustrasjon med å slå, gråte eller ha tanter, velg et rolig, rolig øyeblikk til å spille ut en frustrerende situasjon og be ham foreslå måter å håndtere det på. Lærere bør utvikle strategier for å engasjere unge barn i aktiviteter som krever deling eller tur-taking.

6. Ros barnet for å bruke ord til å uttrykke følelser. Forklar at ord er nødvendige for å la andre vite hvordan han føler seg. La ham vite at det er greit å oppleve sine følelser. Det barn, og mange voksne, trenger å lære er hvordan man verbaliserer disse følelsene på måter som er produktive og passende. Forsikre ham om at det er greit å si til deg hvordan han føler seg men det er ikke greit å slå eller kaste ting. Et populært uttrykk er «Bruk ordene dine.» Den frasen bør minne et sint barn om å si, «Jeg er virkelig sint» i stedet for å kaste et leketøy.