Foreldre med Fibromyalgi

Fibromyalgi forårsaker tretthet , urolig søvn og utbredt smerte , noe som gjør foreldre spesielt vanskelig . Hvis du har nylig blitt diagnostisert med fibromyalgi eller hvis du har hatt det i mange år , men er en ny forelder, vil du lurer på hvordan du skal takle denne sykdommen , mens på samme tid å være en god forelder .
Worry Versus Reality

Noen moms arbeider med fibromyalgi bekymre de vil ikke være i stand til foreldre så vel som deres sunne jevnaldrende fordi de ikke har energi til å løpe rundt med barna eller de er for syke til å nyte dem. Men vil du ha nok av måter å få kontakt med barna dine på en måte som ikke tapper deg, inkludert å lese en bok sammen eller ser en film . Selv bare kos på sofaen sammen kan være en god måte å bånd . Ifølge en artikkel på PsychologyToday.com , barn av fibromyalgipasienter gjøre like bra som andre barn og vil sannsynligvis føle seg elsket og verdsatt av sine foreldre på grunn av en-mot - en stille tid tilbrakt sammen .

forklare fibromyalgi

Forklar barna at Fibromyalgi er et problem , men ikke farlig eller smittsomt . Minn barna om hvordan de føler når de har influensa - sliten og verkende , og sammenligner følelsen til det, bare på en pågående basis . Vær ærlig og forklare at noen dager vil du føle deg bedre enn andre, men at uansett om det er en god dag eller en dårlig dag , du fortsatt elsker dem .
Hva du kan gjøre

Tilbring tid med barnet ditt så mye som mulig . Hvis du føler deg opp til det , gå for korte turer , hvis ikke , spille et brettspill , lese en bok sammen , eller lage en spesiell snack tid på et fast tidspunkt hver dag . Ordne spille ganger med andre voksne , og tilbyr et kompromiss : du vil levere snacks eller betale for sine barn på utflukt hvis den andre forelderen vil gjøre kjører rundt jage etter alle barna
Taking Care. av deg selv

Husk at en mor som er syk og stresset er ikke bra for noen. Velge dine kamper . Hvile når du føler deg sliten, og si nei til ekstra ansvar når det er mulig . Dersom legen har foreskrevet noen medisiner eller behandlinger , holder seg til dem trofast . Spise en godt balansert , sunt kosthold og drikk rikelig med væske for å holde kroppen i toppform . Hvis hard-core treningsøktene er for vanskelig for deg , bør du vurdere korte perioder på en stasjonær sykkel eller yoga for å holde kroppen i form.
Del Ansvarsområder

HealthyWoman.org antyder at hvis du har en ektefelle eller partner som kan hjelpe til med barnepass eller huslige plikter , la dem . Jo mer energi du sparer på å lage skolemat eller inn i oppvaskmaskinen , jo mer energi du må lære din preschooler hvordan å knytte skoene eller har en hjerte-til - hjerte snakke med tenåringen din.


Previous:

Next: