Hvordan du kan hjelpe barn med feriestress
Ferier skal være en gledefull tid, spesielt for barn, men mange barn opplever dem som stressende og upplagende. Hvis barnet ditt viser symptom på stress som uforklarlig gråt, humørsvikt eller trekking fra venner og familie, er det tid å slippe forestillingen om å gjøre hver ferie «perfekt». I stedet, la deg selv – og barna dine – slappe av og nyte hverandres selskap på denne spesielle tiden på året.
Instruksjoner
Håndter dine egne forventninger. Barn former sine inntrykk basert på hvordan voksne rundt dem håndterer situasjoner, så la deg ikke stresses av en virvelvind av shopping, baking og pynting. Barnet ditt vil heller bruke kvalitetstid med deg enn å ha det perfekte treet eller et stort utvalg av feriegodbiter. Tonn ned gavegiving. Å sprenge familiebudsjettet på gaver du ikke har råd til er ingen måte å skape en glad ferie på. I stedet, sett et budsjett og hold deg til det, og snakk med barna dine om om ønskelisten deres er realistisk. Hvis de små ennå tror at alle gaver kommer fra Julenissen, fortell dem at selv Julenissen ikke har ubegrensede ressurser. Ikke overplanlegg ferieaktiviteter. Å ruste fra ett arrangement til et annet vil utslite barna dine og redusere deres glede. Bestem hvilke arrangementer som vil være mest gledefulle for barnet ditt – vil han/henne virkelig se «Nøtteknekkeren» eller stå i kø for å sitte på Julenissens kné? – og kutte ut alle de ikke-essensielle. Prøv maksimalt ett arrangement per dag, med noen dager reservert til bare «nedetid». Involver barna i planleggingen. Diskuter ferieplanene dine i god tid så alle vet hva de kan forvente, og la barnet ditt komme med forslag og ønsker. Selv om du kanskje ikke kan ivareta alle, gi ham/henne valgmuligheter når det gjelder ikke-essensielt. En lang reise til bestemor kan være et må, men barn vil føle seg mer involvert hvis du lar dem velge hvilke snacks og spill de vil pakke. Ivareta ferietradisjoner, da ritualer kan være svært trøstende for barn. Det er spesielt viktig å holde fast ved disse tradisjonene selv når familiessituasjonen har endret seg det siste året. Det vil ha en gevinstende effekt, som beroliger barnet ditt om at selv midt i oppvåkning, er det ting som forblir det samme. Hvis familien din ennå ikke har etablert noen tradisjoner, snakk med barna om hvilke de kan glede seg til. Noe så enkelt som å åpne en julekalender eller synge julesanger sammen vil skape dyre ferieminner.
-
Cervikal dilatasjon er åpningen av inngangen til livmoren som skjer under fødsel. I de fleste graviditeter forblir livmorhalsen lang og lukket til sent i tredje trimester. I dette stadiet begynner barnet ditt å synke ned i bakenet. Dette setter press -
Selv før barnet ditt får en telefon sin, er det en god sjanse for at de allerede har en nettstedsforening, takket være de søte babybildene du postet på Facebook eller de frekke småbarnsbilder du delte på Instagram. – Når foreldre uavsiktlig eller med -
Hvis du er en barnepike eller vakt som er bekymret for barneomsorg for ditt eget barn, er du langt fra alene. En flertall av foreldre – 63 % faktisk – er litt eller veldig ubehagelige med å sende barna sine tilbake til barnehage, og mer enn en tredje
