Når du skal starte magezeit med babyer – og hvordan gjøre det
Du har hørt at babyer trenger «magezeit» for å bygge sterke muskler for å sitte opp, rulle over, krype og til slutt gå – men når skal du starte og hva innebærer det? Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) reduserer det å legge barnet ditt på ryggen for å sove risikoen for PLDS (pludselig spedbarnsdød), men de trenger fortsatt tid på magen når de er våke og klare til å leke.
– Magezeit hjelper spedbarn med å utvikle styrke og kroppsbevissthet, sier Diana Henry, barneyrkesterapeut i Flagstaff, Arizona. – Det fremmer også grovmotoriske ferdigheter, som rulling og kryping, og finmotoriske ferdigheter, som grep.
Nedenfor er tips for når du skal starte magezeit og hvordan du vaner babyer til å være på magen.
Hvorfor magezeit er gunstig for babyer
Magezeit er en av de mest viktige måtene for babyer å utvikle styrken de trenger som småbarn. – Når spedbarn løfter hodet, får de styrke i nakken og skuldrene, sier Henry. – Og når de skifter vekt over på hendene, begynner det å åpne opp deres knytneve hender. Det betyr at babyer kan begynne å grep og holde gjenstander bedre.
Ifølge Dr. Hannah Chow-Johnson, assistentprofessor ved Loyola University Chicago Stritch School of Medicines avdeling for pediatri, kan magezeit hjelpe forebygge plagiocefali (apling av hodebakkene) ved å holde barnet ditt av rygg.
Når du skal starte magezeit
Det er aldri for tidlig å starte magezeit med barnet ditt, selv om du nettopp har kommet hjem fra sykehuset. – Selv nyfødte kan løfte hodet sitt kortvarig, så ha litt magezeit rett fra starten, sier Chow-Johnson.
Ifølge AAP bør du bare legge babyer på magen når de er våke og oppmerksomme, og aldri late dem være alene.
Hvordan vane babyer til magezeit
Det kan ta litt tid før babyen din vaner seg til å være på magen, men hold ut – det blir bare lettere (og mer morsomt). Ikkje gi opp hvis de kverner eller gråter. – Jo mer du unngår å legge barnet på magen, desto vanskeligere blir det for hen å utvikle tilstrekkelig kontroll for å føle seg trygg i denne posisjonen, sier Henry.
Inkorporer korte perioder med magezeit gjennom hele babyens daglige rutine. AAP anbefaler å gi babyer magezeit 2 til 3 ganger hver dag i en kort periode (3-5 minutter) og så øke tiden gradvis etterhvert som babyen viser at de nyter aktiviteten mer.
Hvilke mage-aktiviteter kan være morsomme og hjelpsomme
For å hjelpe babyer til å vanne seg til å være på magen, kan du delta på leken ved å prøve disse aktivitetene:
- Ligg ned sammen og oppmuntre dem med glade ansikter og en rolig stemme.
- For å holde babyer engasjert, still opp en pappbok for at de kan se den, eller legg interessante leketøy og fargerike bamsedyr rundt for å fange oppmerksomheten deres.
- Legg et speil på gulvet så de kan se seg selv.
- Kom deg ned på deres nivå og syng sanger for dem eller spill morsomme spill som kikkert.
- Vær sikker på å oppmuntre familie, venner og barnets omsorgspersoner til å bli med under magezeit også.
Hvis lilleen din konsekvent skriker og gråter mens de ligger på magen, tross litt øving (og dine beste avledningsforsøk), snakk med barnelegen din.
Rebecca Desfosse er en frilansforfatter som spesialiserer seg på foreldre- og familietemaer.
-
Mange jobbmammas har opplevd sorg over å savne babyen sin, men det finnes en kraftig måte å bruke hodet ditt på for å komme deg tilbake til jobben. «Jedi-mentaltrikset» hjelper deg å lære å kompartmentalisere, og er spesielt nyttig hvis du returnerer -
Din foreldrestil kan påvirke alt fra hvor mykt barnet ditt veier til hvordan hun føler seg selv. Det er viktig å sikre at foreldrestilen din støtter sunn vekst og utvikling, fordi måten du interagerer med barnet ditt og hvordan du disiplinerer henne, -
Barnemisbruk har varige konsekvensar og kjem i mange former – inkludert forsinkelse og eksponering for vold mellom voksne i heimen. Alle som tilbreng tid med barn, deltar ansvaret for å halde dei trygge, så det er godt å kjenne risikoar og konsekven
