Hva foreldre kan gjøre for å hjelpe barna sine å bli organisert

Hjelp til å organisere barnet ditt arbeidsflate og materialer

Hva foreldre kan gjøre for å hjelpe barna sine å bli organisert

Uorganiserthet og manglende tidsbevissthet er vanlige kjennetegn på ADHD. Et barn eller tenåring med ADHD er sannsynligvis svak i disse ferdighetene og vil trenge din hjelp, støtte, og «coaching» for å lykkes i skolen. Prøv å ikke være kritisk; hold i hu at dette er en del av lidelsen.

  • Gi barnet ditt en ryggsekk og notatbok/ringbinder i henhold til lærerens spesifikasjoner.
  • Gi alt nødvendig utstyr for skole og lekser.
  • Merk barnet ditt materialer og eiendeler med hennes navn.
  • Sammen med barnet ditt, velg et sted i hjemmet som har god belysning, er komfortabelt å jobbe på, og er så fritt fra distraksjoner som mulig.
  • Sammen med barnet ditt, undersøk nøye hans arbeidsflate. Sørg for at barnet ditt har et stort, fungerende overflate (skrivebord) fritt fra rot. Hvis barnet ditt har en datamaskin, ikke plasser den på skrivebordet hans, som reduserer betraktelig arbeidsflaten hans. I stedet, plasser datamaskinen på et separat bord eller bord.
  • La barnet ditt rydde skrivebords-skuffer og hyller for arbeid, prosjekter, og papirer som var fra forskjellige skoleår. Sammen, bestem hva dere vil beholde og lagre unna (i fargede esker, eller zipper porteføljer) for å gjøre plass til nåværende papirer og prosjekter.
  • Gi barnet ditt en korktavle og pinner for å henge opp viktige papirer.
  • Heng hvite tavler og filtførere i kjøkkenet og barnet ditt rom for viktige notater og meldinger.
  • Gi en mappe med fargekodete mapper som barnet ditt kan holde papirer lagret kategorisk.
  • Hold fatninger og beholdere for lagring av forsyninger/materialer for å fjerne noe av rottet fra skrivebordet.
  • Hold en trehulls perforator og elektrisk blyantspissere lett tilgjengelig.
  • Utenfor en hovedkalender (i kjøkkenet), gi barnet ditt en skrivebordskalender som fungerer som et overblikk over viktige datoer, aktiviteter, og hendelser.
  • Assister barnet ditt med rydning og organisering ved å komme i gang.
  • Gjør tid for å hjelpe barnet ditt rydde og organisere ryggsekken, notatboken, skrivebordet, og rommet.
  • Gi nødvendig utstyr for å hjelpe barnet ditt være organisert på skole. (Du vil sannsynligvis måtte erstatte og fylle på forsyninger ofte.) La henne ta inventar av hva som trenger erstatning, eller spør læreren.
  • Gi nødvendig lagringsplass (hyller, skapplass, beholdere, fatninger, og skuffer) for å organisere barnet ditt rom effektivt.
  • Utover forsyninger/materialer i rommet (f.eks., på skrivebordet) hold en lekse-forsynings-kasse.
  • Oppmuntre og hjelp barnet ditt å få vanen å putte alle bøker, notatbøker, signerte notater, og andre nødvendige materialer inne i ryggsekken før sengetid. Plasser dem på samme sted hver kveld.

Hjelp med tidshåndtering og bevissthet

  • Viktig: Din assistanse med tidshåndtering og strukturering av langsiktige skoleprosjekter (f.eks., bokrapporter, naturfagsprosjekter, forskningsprosjekter) vil være kritisk for barnet ditt suksess.
    • Lær barnet ditt hvordan man forteller tid og leser et ikke-digitalt klokkeslett.
    • Lær barnet ditt hvordan man leser kalendere og tidsplaner.
    • Assister barnet ditt med prioritering av aktiviteter og arbeidsbyrde.
    • Gi barnet ditt forhåndsvarsel når det er mulig.
    • Hjelp barnet ditt bryte ned lengre oppgaver i mindre, håndterbare inkrementer.
    • Vær nøye med frister. Poster prosjektkravene. Sammen med barnet ditt, registrer på en hovedkalender fristen for det endelige prosjektet og planlegg når du skal gjøre stegene på veien (f.eks., gå til biblioteket, få ressurser og materialer). Spør læreren om tilbakemelding. Anta ikke at barnet ditt jobber med prosjekter på skolen, selv om han får noe tid i timen til å gjøre det. Unngå utsettelse og panikk i siste liten for å fullføre prosjekter.
    • Forvent at barnet ditt registrerer oppgaver (se læreren for hjelp) og overvåk at dette gjøres. Be å se hennes oppgavekalendere/ark hver dag.
    • Lær barnet ditt å bruke «ting å gjøre»-lister (skrive ned og så streke ut fullførte oppgaver).
    • Hjelp barnet ditt planlegge en «ting å gjøre»-liste når han kommer hjem fra skole – planlegge for kvelden, og estimere sammen hvor lenge hver oppgave/aktivitet bør ta.
    • Hjelp med å forberede og følge tidsplaner.
    • Sett en tidsplan for lekser. Noen barn liker å komme hjem og umiddelbart få gjort deler eller alle lekser ferdig og ute av veien. Andre trenger en pause før de tar tak i lekser. Sammen, planlegg en tidsplan eller tid for lekser som barnet ditt kan følge så konsekvent som mulig.
    • Poster en hovedkalender eller vegg-diagram for viktige hendelser og aktiviteter. Husk å henvise til det ofte.
    • Hjelp til å overføre viktige ekstraaktiviteter/tidsplanlegging på barnet ditt personlige kalender/planlegger.
    • Få barnet ditt en klokke å bruke og et nøyaktig klokkeslett for hennes rom. En klokke som har et alarm satt er veldig nyttig, spesielt hvis hun tar medisin og trenger å gå til sykepleierkontoret under skoletiden.
    • Vurder «ingen telefonoppringing»-tider på kvelden.

Andre måter foreldre kan hjelpe på

  • Etabler en daglig rutine med forventninger tydelig definert og diskutert i familien (f.eks., gjøre seg klar for skole, hushjelp, lekser, og sengetidsrutine).
  • Følg så nøye som mulig en tidsplan under skoleuken.
  • Når du gir hushjelp eller ansvar rundt huset, vær sikker på at de er rimelige, begrenset i antall, og utviklingsmessig passende for barnet ditt.
  • Skriv ned og post alle hushjelp/ansvar på et svært synlig sted.
  • Hjelp barnet ditt unngå å bli distrahert av TV-en ved å slå den av.
  • Bruk selvklibende notater for å plassere på speil, dører, og andre synlige steder for påminnelser.
  • Hvis mulig, vær tilgjengelig når barnet ditt gjør lekser for å hjelpe etter behov, men ikke få vanen til å la ham stole på deg. Hvor fristende det også kan være, ikke gjør jobben for barnet ditt.
  • Be å se hvordan barnet ditt registrerer oppgaver. Ros alle innsats for å være organisert.
  • Forvent at barnet ditt har alle oppgaver registrert. Hvis han tenderer til å ha vanskeligheter med å holde tritt med oppgaver, levere arbeid i tide, og følge opp med prosjekter og daglige lekser, se læreren! La læreren vite at dette er et svakhetsområde for barnet ditt, og at du vil være i en posisjon til å hjelpe. Be læreren hjelpe til å sikre at alle oppgaver registreres daglig. Så vær sikker på å følge opp ved å gå gjennom de registrerte oppgavene med barnet ditt.
  • Styrk med barnet ditt behovet for å ikke forlate skolen før hun sjekker sitt oppgaveark/kalender. Sørg for at hun har nødvendige bøker og materialer for å gjøre lekser.
  • La barnet ditt ta telefonnumrene til noen ansvarlige elever han kan ringe hvis det er et spørsmål om skolearbeid. Be læreren tildele en ansvarlig kompis for dette formålet. Noen imøtekommende lærere er villige til å dele sitt eget hjemmetelefonnummer.
  • Vær sikker på å be om fremdriftsnotater som holder deg informert om hvordan barnet ditt klarer seg. Hvis du ikke har mottatt noen kommunikasjon eller tilbakemelding en stund, ring læreren eller skriv en note.
  • Hjelp barnet ditt dele arbeidsbyrden og oppgavene i håndterbare biter. Be å se hva hun har fullført etter en viss mengde tid, eller å vise deg når en bestemt oppgave er ferdig.
  • Vurder å bruke en timer hvis barnet ditt har vanskeligheter med å holde seg på oppgave. Noen ganger er et «slå klokken»-system effektivt for å motivere.

Previous:

Next: