4 vanlige årsaker til hæsmerter hos barn: Behandling og forebygging

Barn er naturlig energiske og nyter å hoppe, løpe og leke fra tidspunktet de lærer å gå. Hæsmerter hos barn kan skyldes vanlige idrettsaktiviteter, som fotball og basketball. Det er generelt mildt, men kan kreve tidlig diagnostikk og behandling for å forhindre komplikasjoner.

Hæsmerter begynner vanligvis med ømhet i bakre del av hælen og resulterer i lett ubehag ved gåing. Smerten kan gradvis bli alvorlig og forstyrre barnets daglige aktiviteter. Tilstrekkelig hvile og medisiner er standardbehandlingsalternativer for hæsmerter hos barn. Hvis derimot barnet ditt haltar eller går på tærne, er det best å konsultere en lege og få tilstanden diagnostisert.

Dette innlegget gir informasjon om vanlige årsaker, risikoer, komplikasjoner, behandlingsalternativer og forebygging av hæsmerter hos barn.

Årsaker til hæsmerter hos barn

Noen av de mest vanlige årsakene til hæsmerter hos barn inkluderer tilstander som kalkaneal apofysitt, Akillessehnebetennelse, plantar fasciitt og brudd. Barn utvikler disse tilstandene på grunn av overbruk av anklene mens de leker. La oss se på hver tilstand i detalj.

1. Kalkaneal apofysitt (Sever's sykdom)

Tilstanden kjennetegnes av smerte i hælens vekstplate (apoysen). Det er en selvbegrensende tilstand vanlig hos barn i alderen åtte til 15 år. Likevel ses det også hos barn så unge som seks år.

Tidligere kjennetegnetes tilstanden av smerte i hælens posteriore og inferiore regioner hos veldig aktive og overvektige barn. Likevel antyder nylige studier at smerten forårsakes av trekk fra Akillessehnen på apoysen under idretts- og løpeaktiviteter. Din lege ville utføre en fysisk undersøkelse og anbefale et røntgenbilde for å diagnostisere tilstanden.

Symptomer

  • Smerte i bakre del av hælen
  • Ømhet når bakre del av foten presses sammen
  • Lett varme og ømhet
  • Halt og gå på tær

Behandling

Behandlingsalternativer kan inkludere metoder for å minimere betennelse og mekaniske strategier for å modifisere faktorene som bidrar til kalkaneal apofysitt.

Minimere betennelse: Dette inkluderer bruk av is, strekking, hvile, eller begrensning av aktiviteter. Noen ganger kan legen også foreskrive topiske ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID). Likevel er bruk av topiske NSAID kontraindikert hos barn under 12 år.

Modifisere forårsakende faktorer: Disse inkluderer teiping eller puting, ortoser og hæloppdrag. Din lege er den beste personen til å foreskrive riktig behandling for ditt barn.

2. Plantar fasciitt

Denne tilstanden har en 8,2 % forekomst hos barn og anses å være et overbrukssyndrom. Det sier å utvikle seg over tid på grunn av repetitiv stress og overdreven bruk av plantar fascia, et tykt bånd av bindvev langs hælens bånd. Det ses mest hos barn som deltar i hopping, løping i bakke eller hastighetsarbeid. Diagnose stilles hovedsakelig via fysisk undersøkelse og anamnese.

Symptomer

  • Stivhet og fotssmerte om morgenen
  • Vanskeligheter med å gå
  • Ømhet nær båndet på foten

Symptomene tenderer å forverres om morgenen etter langvarig hvile og avtar gjennom dagen. Noen risikofaktorer for plantar fasciitt inkluderer

  • Fedme
  • Anatomiske trekk som flatføtter og høybåndede føtter
  • Sveke muskler i foten
  • Gå barfot på harde overflater
  • Langvarig belastning
  • Feil sko

3. Akillessehnebetennelse

Akillessehnen er kjent som den sterkeste sene i kroppen. Den festet de to musklene i kallen til hælbenet og hjelper med å dukke foten fremover mens man går eller løper. Akillessehnebetennelse refererer til betennelse i Akillessehnen på grunn av akutt trauma, overdreven bruk eller manglende trening. Legen ville utføre en fysisk undersøkelse, ultralyd og magnetresonans for å diagnostisere Akillessehnebetennelse.

Symptomer

  • Lokalisert smerte i hælen
  • Svullnad og stivhet om morgenen
  • Redusert funksjon av Akillessehnen

Behandling

Behandlingsalternativene inkluderer konservative metoder og kirurgi.

Konservative metoder inkluderer

  • Redusere aktivitetsnivå
  • Bruk av NSAID
  • Fysioterapi
  • Tilpasning av sko
  • Bruk av orthoser med gips

4. Brudd

Brudd kan også føre til hæsmerter. Barn som driver med høyt påvirkning idrett er i høyere risiko for å utvikle hælbrudd. Likevel er slike brudd sjeldne og oppstår etter et fall. Diagnose inkluderer fysisk undersøkelse, røntgen, CT-skanning eller magnetresonans.

Symptomer

  • Svullnad
  • Blåmerker
  • Alvorlig smerte
  • Uevne til å belaste det brudne beinet

Behandling

Studier har vist at konservativ behandling gir et utmerket utfall for pediatriske hælbenbrudd enn kirurgisk behandling.

Konservativ behandling inkluderer hvile, is, kompresjon og elevasjon (RICE). Barnet blir instruert til å ta tilstrekkelig hvile. Is kan anvendes på det pågjestede området for å redusere smerte og svullnad. Barnet ditt lege kan anbefale å vikle foten i en plastbinde og holde foten på en forhøyet høyde.

Hvis konservativ behandling ikke fungerer eller hvis det er flere brudd, ville en kombinasjon av kirurgi og fysioterapi bli anbefalt.

Risikoer og komplikasjoner av hæsmerter

Ofte er hæsmerter hos barn forsømmet til det begynner å påvirke deres livskvalitet. Hvis de ikke behandles, kan brudd og andre tilstander resultere i livslange problemer som stivhet i ledd, tidlig artritt og redusert ankelbevegelse. Barnet ditt kan oppleve smerte ved gåing, som videre kan demotivere dem fra å delta i idrett.

Forebygging av hæsmerter

Ta følgende forebyggende tiltak for å forhindre hæsmerter hos barn.

  • Instruer dem til å bruke passende sko som støtter foten.
  • Si alltid til barna dine å gjøre oppvarmingsøvelser før og etter å drive sport.
  • Lær dem strekkøvelser for hæl og kaller.
  • Gi dem næringsrike matvarer som er rike på kalsium, som kan hjelpe med å bygge sunde bein og ledd.

Hæsmerter på grunn av ovennevnte årsaker kan løse seg på et par uker, og barnet ditt kan begynne å delta i idrett innen tre til seks uker. Likevel er din lege den beste personen til å vurdere dette, så diskuter barnet ditt tilstand.

Hvis barnet ditt hæsmerter ikke avtar innen den fastsatte tiden, og hvis tilstanden forverres, ta barnet til legen. Også, hvis barnet ditt opplever hæsmerter uten noe anstrengende aktivitet, kan det kreve ytterligere undersøkelse da slik smerte kan skyldes infeksjoner eller tumorer.

Hæsmerter hos barn oppstår vanligvis på grunn av overbruksskader til bein og ledd eller brudd fra høyt påvirkning idrett. I tillegg kan tilstandene forverres av strukturelle problemer i bein eller muskler, feil sko, kalsiummangel eller fedme. Mens noen av disse smertene løser seg ved å tillate tilstrekkelig hvile, kan andre kreve medisiner eller spesialisert terapi. Sjekk med lege hvis smerte varer utover noen dager eller er forbundet med svullnad eller blåmerker. Sikre barna dine at problemet er midlertidig, og at de vil gjenoppta leken når det helbreder.

Previous:

Next: