• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

13 tegn på panikkangst hos barn og måter å håndtere det på

Panikkangst hos barn er vanlig, men det er en behandelbar tilstand. Fysiske symptomer som økt hjerterytme og pustevansker med plutselige episoder av frykt kan sees under panikkangst. Likevel vil det ikke være noen reelle faktorer som forårsaker denne frykten i de fleste tilfeller, og det kan starte uten noen varslingstegn. Panikkangst kan vare i noen minutter til timer hos barn, og det anbefales å søke medisinsk hjelp for å innlede psykiatriske terapier fra tidlige stadier. Les videre for å vite symptomene, årsaker, risikofaktorer og behandling av panikkangst hos barn.

Symptomer på panikkangst hos barn

En panikkangst starter vanligvis plutselig uten noen varslingstegn eller symptomer. Disse episodene kan skje om natten eller dagtid. Noen barn kan ha hyppige angst, mens andre kan ha enkeltforekomster.

Tegn og symptomer forbundet med en panikkangst kan inkludere:

1. Svett
2. Pustevansker
3. Kulde eller beven
4. Rask hjerterytme
5. Heteanfall
6. Brystsmerter
7. Magesmerter
8. Hodepine
9. Kvalme
10. Svime
11. Skrik
12. Gråt
13. Hyperventilasjon (rask pusting) eller tung pusting

Symptomer kan vare i noen minutter, og barn kan føle seg trøtte eller ofte sove etter at symptomene forsvinner. Barn kan oppføre seg avkoblet fra virkeligheten og si ofte at de føler som de skal dø eller bli gal. Barnet kan begynne å unngå faktorer og situasjoner som forårsaker panikk.

Utenfor den dramatiske kliniske presentasjonen, krever panikkangst vanligvis ikke akutt medisinsk hjelp. Likevel, hvis de ikke behandles, kan barn med panikkangstutvikle tilbaketrukket atferd og ikke ville gå på skole eller møte folk.

Hvis barnet ditt har panikkangst ofte, så bestem time hos en barnelege eller fastlege. Det er viktig å besøke legen for en riktig diagnostikk.

Årsaker til panikkangst hos barn

Den nøyaktige årsaken til panikkangst eller panikklidelser er ikke kjent. De følgende faktorene kan ha en rolle i utviklingen av panikklidelser.

• Genetikk
• Stress
• Endringer i hjernens funksjoner

Naturen eller temperamentset til et barn kan også spille en viktig rolle i utviklingen av panikk- og angstlidelser. Barn som er mer sensitive for stress og negative følelser kan ha en økt risiko for panikklidelser. Noen barn kan ha panikkreaksjoner utløst av visse emosjonelle stressituasjoner som skolelekser, frykt for straff fra foreldre eller lærere, osv.

Diagnostisering av panikkangst hos barn

Du må forklare detaljert panikkepisodene til barnet. Leger kan stille noen spørsmål for å identifisere eventuelle utløsere eller fobi relatert til panikkangst. De kan også utføre en fysisk undersøkelse og bestille noen tester for å utelukke medisinske tilstander som kan ligne på en panikkangst.

Hvis det ikke er bevis for andre fysiske sykdommer, så kan legen din henvise barnet ditt til en psykiater. En detaljert analyse av en psykiater kan hjelpe til å diagnostisere de mentale helselidelsene som førte til panikkangst. Mentale helselidelser, som tvangsnevrotisk lidelse eller sosial angstlidelse, er noen eksempler på tilstander som kan forårsake panikkangst.

Behandling for panikkangst hos barn

Panikkangst hos barn og ungdommer kan behandles med medikamenter og atferdsterapi.

• Medikamenter: Selektive serotonin-reuptake-hemmere (SSRI) er en klasse av antidepressiva som ofte er foretrukket behandlingsvalg. Benzodiazepin er en annen gruppe medikamenter som brukes. Likevel kan de forårsake sedasjon og søvnighet og kan derfor ikke være foretrukket behandlingsvalg for barn. Legen vil bestemme legemidlet og lage en langtid- eller korttidsresept basert på barnets alder, alvorlighetsgraden av panikkangst og dens gjentakelse.

• Atferdsterapier: Kognitiv atferdsterapi sigter til å få barn til å forstå de realistiske og urealistiske tankene som fører til panikkangst. Det kan hjelpe dem til å overvinne frykten deres. Legeterapi eller samtaleterapi kan være nyttig for å overvinne angst i barndommen.

Barn med gjentatte og mer hyppige episoder kan kreve innledning av medikamentell behandling før atferdsterapier.

Naturlig middel for angst hos barn

Barn dra nytte av atferdsterapier og medisinsk behandling fra eksperter mer enn naturlige midler. Støtte og oppmuntring fra foreldre og omsorgspersoner er nødvendig for bedre resultater. Foreldre kan jobbe med å unngå eventuelle panikkangst-utløsere.

De følgende livsstilsendringer og hjemmepleie kan også hjelpe til å håndtere symptomer på panikkangst hos barn.

• Avslapningsteknikker: Du kan lære noen avslapningsteknikker som dyp pusting og yoga til barnet ditt. Disse kan minimere stress og hjelpe barnet til å holde seg rolig.

• Fysisk aktivitet: Oppmuntre barnet ditt til å engasjere seg i sport og aktiviteter, som dans og kampsport. Øvelser kan hjelpe til å redusere stress.

• Tilstrekkelig søvn: God dyp søvn er viktig for fysisk og mental velvære.

Du kan også bli med i noen støttegrupper for foreldre som håndterer panikkangst hos barn. Dette kan hjelpe deg til å håndtere stress og andre vansker forårsaket av barnet ditt tilstand.

Urtebaserte kosttilskudd og kosttilskudd for behandling av panikklidelser overvåkes ikke av US Food and Drug Administration (FDA). Hvis du vil bruke slike produkter, så konsulter en barnelege for råd om deres sikkerhet og effektivitet.

Typer angstattakker hos barn

Følgende er de vanlige typene panikkangst basert på deres årsaker.

1. Uventet (ikke-signalerte) panikkangst: Disse er panikkangst uten noen intern eller ekstern årsak eller utløser. Det kan oppstå når som helst og i enhver situasjon.

2. Situasjonsbestemte (signalerte) panikkangst: Disse er panikkangst som oppstår på grunn av eksponering for visse typer stress eller situasjoner. De kan være forutsigbare og forebygdes ved å unngå utløserne. Barn kan vanligvis ha signalerte panikkangst under familiestridere, eksamensperioder, eller i sosiale situasjoner.

3. Situasjonspredisponerte panikkangst: Det er en panikkangst utløst av visse situasjoner, men kan ikke alltid forekomme. Denne typen panikkangst kan også skje før eller etter de utløsende situasjonene, men ikke under situasjonen. For eksempel, et barn kan ha panikkangst før eller etter skoleeksamener, men ikke være panisk mens de skriver eksamen.

Panikklidelse er en type angstlidelse. Det finnes mange andre typer angstlidelser i barndommen, tett knyttet til panikklidelser.

4. Generalisert angstlidelse: Det er en lidelse som involverer overdrevet bekymring eller angst på visse ting som skoleprestasjoner, vennskap eller familiensituasjoner som kan forårsake trøtthet, søvnløshet, muskelspenning, osv.

5. Separasjonsangstlidelse: Det er frykten for å bli separert fra foreldre eller omsorgspersoner og kan få et barn til å nekte å gå på skole. Fysiske symptomer, som kvalme eller hodepine, kan følge med denne lidelsen. Denne formen for angst er mer vanlig hos småbarn enn eldre barn.

6. Selektiv mutisme: Det er barnets nekter til å snakke i visse situasjoner. Det kan sees hos barn i skolealder. Et eksempel på denne tilstanden er når et overdrevent pratsomt barn hjemme eller i andre trygge situasjoner blir uforklarlig stille på skolen.

7. Spesiell fobi: Noen barn kan ha intensiv frykt eller angst for visse situasjoner eller objekter. Denne typen frykt kalles fobi. Frykt for visse dyr, vann, høyder, nåler, lukkede rom, høye lyder, osv., er eksempler på spesifikke fobier.

8. Panikklidelse: Det er en angstlidelse med gjentatte panikkangst uten noen faktorer som forårsaker frykt eller bekymring.

9. Sosial angstlidelse: Det er en type angstlidelse med ekstrems frykt for sosial interaksjon eller prestasjon i likealdrende grupper eller en klasse. Et barn med denne lidelsen kan gråte, klype seg til voksne, kan fryse, og nekte å snakke i situasjoner som utløser angst.

Panikkangst og angstattakker kan ha lignende symptomer. Likevel er angst overdrevet bekymring om visse imminente hendelser som sykdom, skolekarakterer, eksamener, å komme for sent til skole, lekser, osv.

Overdrevet angst kan forårsake angstattakker, inkludert fysiske symptomer av urolighet, trøtthet, mangel på søvn, eller ofte prøve å unngå situasjoner. Dette kan vare lenger eller være kronisk.

Panikkangst hos barn om natten

Panikkangst om nattene kalles nattlige panikkangst. Det er plutselig våken fra søvn med frykt og fysiske symptomer uten reelle fryktutløsere. Barn med nattlige panikkangst kan også ha dags-episoder. Symptomer er også lik de som skjer om dagen. Panikkepisoder om natten kan vare i noen minutter, men et barn kan trenge tid til å roe seg ned og gå tilbake til søvn.

Nattlige panikkangst er verken farlige eller krever akutt behandling. Du kan sørge for at det ikke er fysiske grunner som kan forårsake en panikkangst om natten. Hvis du mistenker at barnet har noe problem, så søk umiddelbar medisinsk hjelp.

Risikoer og komplikasjoner ved panikkangst hos barn

Panikklidelser kan forekomme hos barn men kan være mer vanlige i tenårsalderen og voksne. Det finnes noen andre faktorer, også, som kan øke risikoen for panikkangst blant barn.

• Panikkangst eller panikklidelser i familiemedlemmer og nære slektninger
• Død eller sykdom av foreldre, søsken, omsorgspersoner, eller noen nært dem
• Separasjon fra begge foreldre eller én forelder på grunn av skilsmisse eller andre grunner
• Fysisk eller seksuell overgrep
• Fysisk trauma

Strid mellom foreldre og fødslen av nye søsken er noen av grunnene som kan få et barn til å føle seg ignorert, og dermed øke risikoen for panikkangst.

Hvis de ikke behandles, kan panikkangst føre til visse komplikasjoner som:

• Depresjon
• Angstlidelser
• Selvmordstanker og selvmord
• Alkoholmisbruk
• Rusmidler

En panikkangst kan også forstyrre personlige relasjoner og få barnet til å bli sosialt avkoblet. På lang sikt kan fobier og psykiatriske lidelser øke konfliktadferd.

De fleste foreldre kan bare fjerne barnet fra situasjoner som forårsaker panikkangst. Likevel kan det gjøre barnet mer sensitiv for slike situasjoner og forverre panikkangst. I stedet, spør barnet hva som får dem til å føre seg bekymret eller redd i bestemte scenarioer og forklar måtene å overvinne problemet på. Hvis foreldreveiledning ikke fungerer, så søk umiddelbar medisinsk råd.