Slik lærer du et barn crawl-svømming

Crawl-svømming er en allround-stroke, nyttig i ulike situasjoner. Etter at et barn har lært grunnleggende vannferdigheter og føler seg trygg i vannet, er å lære crawl en naturlig progresjon. Et barn trenger litt oppmuntring og støtte mens de lærer, men til slutt bør barnet få mestring til å svømme over et basseng.

Du trenger

  • Sparkboard

Fremgangsmåte

  1. Gå i vannet med barnet ditt, og bruke noen minutter på å akklimatisere. Lek sakte med barnet ditt, oppmuntr ham/henne til å bevege kroppen i vannet mens du støtter ham/henne. Sprut litt for å løfte stemningen og hjelpe barnet ditt til å slappe av.
  2. Oppmuntr barnet til å øve på å holde pusten og putte ansiktet i vannet for å sikre at han/hun er komfortabel. Han/hun må kunne holde pusten med ansiktet i vannet for å lære crawl. Forslag at barnet ditt blåser bobler mens ansiktet er i vannet.
  3. Øv sparkbevegelser ved bassengkant. Holder fast i kanten av bassengen, ved siden av barnet ditt, vis hvordan du strekker kroppen din ut flatt på vannet fra kanten. Med rette bein, demonstrer sparketeknikken med rette bein som beveger seg opp og ned for å sparke. Snakk om å sparke med nok kraft til å lage bobler i vannet, foreslår STA Internasjonale Eksperter i Sikkerhetstrening.
  4. Støtt barnet ditt i vannet så han/hun flyter på magen. Instruer ham/henne om å holde beinene strekte ut rett og hjelp ham/henne til å plassere armene rett over hodet så han/hun presser ørene tette mot hodet. Når barnet ditt mestrer denne posisjonen, jobber med å støte av fra bassengkanten og gli i denne posisjonen.
  5. Sitt på kanten av basseng med barnet ditt og øv vindmølle-bevegelsen ved å bevege hver arm rundt i veksler sirkler. Flytt til vannet og støtt barnet ditt i vannet på magen. Oppmuntr barnet ditt til å bevege en arm ned ved siden av lår, ta den ut av vannet og sirkle den rundt for å sette den tilbake i vannet foran ham/henne. Mens denne armen går inn i vannet, bør den andre armen komme ut av vannet bak ham/henne.
  6. Øv separate komponenter av crawl med et sparkboard. Hjelp barnet ditt til å holde sparkboardet mens du øver spark. Når barnet ditt mestrer å drive seg fremover i vannet med sparkboardet mens han/hun sparer, oppmuntr ham/henne til å legge ansiktet ned i vannet, blåse bobler ut av nesen mens han/hun sparer. Når han/hun trenger pust, vis hvordan han/hun flytter ansiktet til siden så øret blir i vannet mens ansiktet er ute av vannet for å ta et pust. Si til ham/henne å snu ansiktet raskt ned i vannet igjen til han/hun trenger et nytt pust. Øv veksler armtrekk mens barnet ditt holder sparkboardet med den andre hånden. Oppmuntr ham/henne til å øve armtrekkene med hver arm.
  7. Flytt bort fra å bruke sparkboardet for å hjelpe barnet ditt å øve crawl. Sakte, la barnet ditt øve spark, veksler arm-sirkler og å ta pust til siden. Å kombinere komponentene av crawl tar tid og øvelse. Oppmuntr barnet ditt med spesifikk ros og positive bekræftelser.

Previous:No

Next: