Hvor mye søvn skal et elleve år gammelt barn få?
I følge National Sleep Foundation trenger et 11 år gammelt barn 9-11 timers søvn per natt.
Det er viktig å merke seg at dette er en generell retningslinje, og individuelle søvnbehov kan variere. Noen barn kan trenge mer eller mindre søvn enn andre.
Her er noen tegn på at barnet ditt ikke får nok søvn:
* Vanskeligheter med å våkne om morgenen
* føler seg trøtt eller treg om dagen
* har problemer med å konsentrere seg eller fokusere
* å være irritabel eller lunefull
* Å ha atferdsproblemer
Hvis du er bekymret for ditt barns søvnvaner, snakk med barnelegen din. De kan hjelpe deg med å avgjøre om barnet ditt får nok søvn og anbefaler nødvendige endringer.
-
Å få en baby - spesielt den første - kan forandre livet ditt dramatisk. Og mens mange mennesker fokuserer på moren, pappaer og partnere må takle en helt ny rekke utfordringer, også. Noen av disse utfordringene er knyttet til følelser som kan vær -
Jakten på en god barnevakt bestod tidligere av foreldre som spurte en tilfeldig nabo å komme og henge med barna noen timer mens de gikk ut og spiste middag. Heldigvis er det så mange flere ressurser nå tilgjengelig for foreldre som leter etter god ba -
Høgskolebesøkssjekkliste Brukt til deg av American School Counselor Association Når du drar til campus, sørg for å ta med deg disse dusin avslørende spørsmålene du kan stille studentguiden din. Hva er den typiske klassestørrelsen for førsteår
