Hvorfor tar små barn lur på dagtid?
Små barn tar lur på dagtid av noen viktige grunner:
* Utviklingsbehov: Hjernen og kroppene deres utvikler seg fortsatt, og lur hjelper dem å vokse og lade opp.
* energinivåer: Småbarn og førskolebarn har mye energi, men de har også kortere oppmerksomhetsspenn og kan lett bli åpenbart. Naps gir dem en sjanse til å hvile og tilbakestille, slik at de kan holde seg engasjert og lære effektivt.
* kognitiv funksjon: NAPS forbedrer kognitive ferdigheter, inkludert hukommelse, oppmerksomhet og språkutvikling.
* Følelsesmessig regulering: Napping kan bidra til å regulere humør og følelser, noe som gjør barna mindre sannsynlig å ha raserianfall eller være irritable.
* Fysisk utvikling: NAP -er bidrar til sunn fysisk vekst, inkludert beinutvikling og muskelgjenvinning.
Hvor lenge skal en lur være?
Lengden på en lur varierer avhengig av barnets alder. Generelt trenger småbarn (1-3 år) 1-2 timers søvn, mens førskolebarn (3-5 år) kanskje bare trenger en lur på 30 minutter.
Når du skal stoppe lur:
De fleste barna slutter å trenge lur rundt klokka 5.
Fordeler med lur:
* økt fokus og oppmerksomhet: NAPS hjelper barna å ta hensyn til bedre på skolen og hjemme.
* Forbedret humør og atferd: NAPS kan bidra til å regulere humøret og redusere irritabilitet.
* Forbedret læring og minne: NAP -er er med på å styrke minner og forbedre læringsevnen.
* Bedre søvn om natten: En god lur kan hjelpe barna med å sove bedre om natten.
Tips for napping:
* Lag en jevn rutine: Ha en vanlig lur tid til å hjelpe barnets kropp til å komme i en søvnrytme.
* Gjør det stille og mørkt: Dim lysene og skap et rolig, rolig miljø for napping.
* Gi komfort: Bruk et teppe, utstoppet dyr eller hvit støy for å hjelpe barnet ditt til å føle seg komfortabel.
Husk at hvert barn er annerledes og at lurene deres vil variere. Hvis du er bekymret for barnets nappevaner, snakk med barnelegen din.
Previous:Hvor mye skal en fem år gammel sove?
Next:Hvor mange timers søvn trenger en 9 år gammel jente å sove?
-
Når babyen din blir eldre, endres ernæringsbehovet. En baby blir enten ammet eller matet som nyfødt, og det er alt spedbarn trenger for å vokse og trives. Imidlertid vil dagen komme da babyen din vil være klar til å utvikle store barn spisevaner og b -
Skolemateriell for førsteklassinger Hva trenger din førsteklassing egentlig for å starte skoleåret? Her er en liste over hva du kan få. De fleste klasseromslærere vil trenge disse rekvisita, og noen lærere kan be om at du oppgir flere ting: # -
Vurderer du å dele en omsorgsperson? Sørg for å gjøre leksene dine:Barnepikeandeler og delt omsorgsordninger kan være underlagt ulike lisenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiksjoner. Undersøk lokale lover og forskrifter. Med økende barne
