• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Vanlige fotballskader

Vanlige fotballskader

En gang i tiden var fotball spillet bare i Europa og Sør-Amerika, en tradisjon like sterk som baseball i Amerika. Men det er først i det siste at fotball som profesjonell lagidrett har fått respekt her også.

Men som lagidrett for barn har fotball vært like populær her som i utlandet i årevis. Gå forbi en hvilken som helst forstadsskolegård, i dag eller for 20 år siden, og det er barn som sparker en ball og prøver å score et mål først.

Det er en grunn til fotballens popularitet i skolegården. Av alle lagidretter antas fotball å være minst farlig for en persons helse. Men som med alt som har med sparking eller å bevege seg fort, er det noen farer forbundet med det. Og etter hvert som antallet barn som driver med sporten øker, øker også antallet alvorlige skader.

Nedtellingen for fotballskader

De fleste skoler har omfattende retningslinjer for fotballsikkerhetsregler. Foreldre bør motta en trykt veiledning som viser utstyret de trenger for barna sine (som leggbeskyttere, fotballsko og hjelmer) og sikkerhetstiltak som må tas. Trenere bør være på banen til enhver tid og se etter potensielle problemer med et flittig øye.

Førstehjelpsutstyr for fotball bør inneholde selvklebende bandasjer, sterile gasbind, rødsprit, isposer, Tylenol og førstehjelpskrem.

• Ankelskade. Selve naturen til fotballens metode for å sparke, med en vanskelig vristbevegelse, gjør spillere sårbare for forstuinger og brudd på ankelbein.
• Kutt og blåmerker. Fotball er til tider veldig animert, med mye spark. Dette kan resultere i et fall eller to - som igjen resulterer i de allestedsnærværende knærne og armene som blir kutt på steiner eller den harde skitten på spillefeltet. Barn kan også få pigg av en annen spillers sko.
• Svarte øyne. En ball kan noen ganger komme under målet – og treffe en intetanende spiller.
• Ryggproblemer. I intense perioder med å løpe opp og ned på banen, kan en spiller falle – og som dominobrikker kan seks andre gutter falle oppå ham. Jo tyngre gruppe, jo tyngre presset på den første spilleren som falt. Takling er tillatt i fotball, men som i ishockey og fotball må teknikk læres inn og øves om og om igjen for å unngå skader på alle spillere.

Behandling og kurer

For mange år siden pleide barn å spille fotball i joggesko og shorts – noe som kan føre til noen av skadene som er omtalt her. I dag gjør offisielle regler og forskrifter spillet enda tryggere. Alle spillere må bruke leggbeskyttere og spesielle fotballsko. Hjelm er påkrevd i noen stater. Forhåpentligvis blir de lov i hele landet for å unngå mulig hodeskade.

Fleksibilitet og beinforsterkende øvelser er like viktige i fotball som i enhver idrett. Og ikke glem å varme opp og strekke deg (selv om du bare jager lillebroren din rundt på banen).