• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Irritabel tarm syndrom (IBS): Symptomer, utløsere og håndtering

Hva er irritabel tarm syndrom?

Tarmene dine (også kalt tykktarmer) kan ha noe som heter irritabel tarm syndrom (IBS). Det forårsaker kramper, oppblåsning (oppblåsning i magen din), forstoppelse (når du ikke kan bæsje), og diaré (når du bæsjer for mye).

Hvis du har irritabel tarm syndrom, finnes det måter å håndtere eller forhindre disse symptomene på.

Hva er tegn og symptomer på IBS?

Utover magesmerter, kramper, oppblåsning, diaré, forstoppelse, kan barn med IBS også ha:

• rygging
• gasser (promper)
• halsbrøn
• kvalme (følelse av å være syk)

Barn med IBS kan noen ganger føle at de ikke helt klarer å bli ferdige på toalettet. Eller, hvis de har gasser, i stedet for å slippe dem, kan det føles som de sitter fast inne.

Hva skjer ved irritabel tarm syndrom?

Irritabel tarm syndrom er et problem med måten den store tarmen (uttal: in-TES-tin), eller tykktarmen, fungerer på. Den store tarmen absorberer vann og næringstoffer fra delvis fordøyd mat som går inn i den fra den tyndre tarmen. Alt som ikke absorberes, beveger seg sakte ut av kroppen din. Disse ufordøyde og uabsorberte matpartiklene kalles også avføring, en tarmevakuasjon, eller bæsje.

Her er hvorfor en tarm blir «irritabel.» For å ha en avføring, må musklene i tykktarmen og resten av kroppen jobbe sammen. Hvis de ikke gjør det, kan det som er i tykktarmen, ikke bevege seg like godt som det bør. Det slutter og starter, beveger seg ikke, eller beveger seg noen ganger for fort. Det kan gjøre vondt og få et barn til å føle seg dårlig. Leger tror også at folk med IBS kan ha mer sensitive tarmer. Så det som kan være litt ubehagelig for en person, forårsaker alvorlig smerte for noen med IBS.

IBS er ikke gøy, men den gode nyheten er at det ikke fører til alvorligere problemer. Det er irriterende, men det kan håndteres og barn kan gjøre hvilke aktiviteter de liker tross det.

Hvorfor får barn IBS?

Ingen vet virkelig hva som forårsaker IBS, men det har en tendens til å ligge i familier.

Stress kan påvirke barn med IBS også. Stress kan fartøye din tykk tarm og sakte ned magen din. Stressfulle følelser kan også være en utløser for IBS. La oss si et barn har en stor prøve på skolen neste dag og virkelig bekymrer seg for det, det er stress. Eller hvis et barns foreldre streiter mye – det er stress også. Et barn i denne situasjonen kan lære å håndtere stress på andre måter, så IBS-symptomene forsvinner eller i alle fall blir mindre alvorlige.

Hva barn spiser kan også være en utløser. Dette kan være annerledes for hvert barn. For eksempel:

• Et høyt fett kosthold kan plagere noen barn.
• Sukkerrike drikker kan forårsake diaré hos andre barn.
• For andre barn, kan store måltider og krydret mat forårsake problemer.

Hva vil legen gjøre?

De fleste barn får magesmerter, forstoppelse, eller diaré av og til. Det betyr ikke at et barn har IBS.

Men når et barn har disse problemene regelmessig, kan en lege tenke at det kan være IBS. Her er noen spørsmål legen kan stille:

1. Hvor ofte gjør barnets mage vondt? Hver uke? Hver 2. uke? Hver dag? Et barn med IBS vil ha magesmerter minst 12 uker av et år. Det er mye!
2. Hva får smerten til å gå bort? Hvis smerten stopper etter at barnet bæsjer, er det en god sjanse for at det er IBS.
3. Hvor ofte må barnet bæsje? Med IBS, kan det være oftere eller sjeldnere enn vanlig.
4. Den grimme: Hvordan ser bæsjen ut? Noen ganger merker barn at bæsjen deres ser annerledes ut enn vanlig. Den kan være en annen farge, slimete, eller inneholde noe som ser ut som slem (snott). Det er et virkelig signal til legen at et barn kan ha IBS.

Det finnes ingen test for å diagnostisere IBS. Leger diagnostiserer ofte problemet bare ved å lytte til en person som beskriver symptomene. Det er derfor virkelig viktig for barn å snakke med foreldre sine og legen sin om symptomene sine, selv om det virker generende.

Hvordan behandles IBS?

Hvis IBS forårsaker mange problemer, kan legen gi et barn medisin for å lindre smerter og håndtere gasser, forstoppelse, diaré, og behovet for å skynde seg til toalettet.

Men barn trenger også å lære hva som gjør symptomene verre og unngå hva det er. Så prøv å finne ut hva som ser ut til å forårsake dine IBS-symptomer.

Å føre en dagbok er en måte å gjøre det på. Nei, det er ikke den typen dagbok du skriver dikt i. Tenk på det som en måte å registrere hva du spiser og om du hadde noen IBS-symptomer etterpå. Du kan også skrive ned når du føler deg veldig engstelig, som før en stor prøve, for å se om det gjør problemet verre.

Hver persons mat-utløsere kan være litt annerledes. Men noen vanlige er:

• store måltider
• krydret mat
• høyt fett mat
• sjokolade
• noen meieriprodukter som iskrem eller ost

Det er ikke bare det du spiser – det du ikke spiser kan også føre til IBS-symptomer. Frukt, grønnsaker, og høyt fiber mat som bønner og popcorn kan hjelpe holde tykktarmen din i bevegelse. Å drikke vann kan hjelpe en krasjon tarm også.

Å lære å håndtere stress kan hjelpe barn, uansett om de har IBS eller ikke. En måte å gjøre det på er å snakke om problemene dine med andre, som foreldre og venner. Her er noen spørsmål å stille deg selv:

• Setter jeg for mye press på meg selv på skolen?
• Får jeg nok søvn?
• Får jeg tid til å leke og være aktiv, som å sykle eller spille basketball?
• Hopper jeg frokost og blir så sulten at jeg nesten inhalerer lunsjen min? Å spise saktere kan hjelpe IBS-symptomer.

Det ville vært bra å snakke med en forelder, eller en annen voksen du stoler på, om svarene på disse spørsmålene. Bare å snakke med noen kan gjøre at du – og dine irritable tarmer – føler deg bedre!