Å lære barn om effekter av passiv røyking

Å utdanne barna dine om helsekonsekvensene av passiv røyking bidrar til deres velvære. Barn utsatt for passiv røyking kan utvikle lunge- og hjerteleidelser fordi de innander samme mengde kjemikalier som røykere. Ingen mengde passiv røyking er trygg. Ifølge en rapport fra 2001 av Surgeon General, er det nok å være rundt en røyker i noen minutter for å skade helsen din. Foreldre bør sikre at barna deres er godt informert om denne trusselen.

Beskyttelse

  • Selv om det er umulig å forhindre passiv røyking fullstendig, kan å lære barna dine å beskytte seg selv forbedre sikkerheten deres i offentlige steder eller sosiale arrangementer. Skolebarn bør være vaksne og klare til å holde avstand når de møter en person som røyker. Selv om American Lung Association estimerer at bare ca. 10 prosent av elever i USA er aktive røykere, må du advare barna dine om å ha venner som røyker. Oppmuntre dem til å melde elever som røyker eller be skoleadministrasjonen om å styrke og påvirke deres ikke-røykingspolitikk.

Helsekonsekvenser

  • Noen barn kan finne det vanskelig å tro at passiv røyking er like farlig som aktiv røyking. Faktisk har passiv røyking høyere konsentrasjoner av kreftfremkallende stoffer enn førsthåndsrøyk fordi kjemikaliene brenner ved lavere temperatur, ifølge American Lung Association. Informér barna dine at selv å sitte nær en røyker i fem minutter eller mindre øker risikoen for infeksjoner som lungebetennelse, astme og kronisk hoste. La dem vite at tobakkrøyk er den viktigste årsaken til kreft i lunger, munn, hals og nyrer. Av frykt for å smittes med slike infeksjoner, bør de holde seg unna røykere.

Vær et forbilde

  • Det du kommuniserer til barna dine gjennom ord og handlinger har stor innflytelse på deres beslutningsprosess. For eksempel, hvis du ikke røyker hjemme, på kontoret eller i bilen, er det enklere å lære dem om farene med tobakkrøyk. Si til dem: "Se, pappa røyker ikke eller umgås med røykere, så du bør ikke gjøre det heller." Hvis du røyker, slutt; ellers kan barna ikke finne rådene dine fornuftige. Campaign for Tobacco-Free Kids rader deg til å dele dine røykingskamper med barna dine, fortelle dem hvor vanskelig det er å slutte.

Tenåringer og røyking

  • Å oppdra tenåringer kan være den mest utfordrende delen av foreldreskapet. Du kan være i ferd med å lære dem om farene med passiv røyking mens de faktisk er aktive røykere. Tenåringer som røyker kan påvirke yngre søsken til å røyke, og sette helsen deres på risiko for dødelige infeksjoner. En rapport fra 2013 publisert av Centers for Disease Prevention and Control merker seg at 88 prosent av voksne røykere begynte å røyke i tenåraene, men foreslår også at ungdomsrøyking er på en gradvis nedgang. Selv om den siste statistikken ser lovende ut, er tenåringene dine fortsatt svært sårbare for røyking. Vær strenge med dem og gå utover bare å utdanne dem om effekter av passiv røyking; overvåk deres handlinger og oppretthold et nær forhold til dem. Ansvarlige tenåringer er forbilder for yngre søsken.

Previous:

Next: